Лайфхаки: про самосострадание, публикации в соцсетях и секреты экспертов по продуктивности

Как развить самосострадание, чтобы избавиться от тревоги и грусти

Сопереживание самому себе способно усмирить внутреннего критика, который подрывает нашу самооценку и заставляет нас сомневаться в собственных силах.

4 секрета, которыми пользуются эксперты по продуктивности, когда сами ничего не успевают

Всего один простой вопрос, список задач на бумаге и другие проверенные приёмы.

Что лучше не публиковать в соцсетях, чтобы не стать жертвой мошенников

Иногда молчание — золото, в том числе и в интернете.

Подписывайтесь на подкаст «Лайфхак» и включайте его там, где удобно: Apple Podcasts, Google Podcasts, YouTube, «Яндекс Музыка», «ВКонтакте», «СберЗвук», Spotify, Castbox, Pocket Casts и SoundStream.