5 привычек в соцсетях, от которых нужно избавиться к 30 годам

Пьяные фотографии, голопопые дети и тупые хештеги — всё это давно пора забыть.

Как заменить плохие пищевые привычки хорошими

Определите свои вредные привычки в питании и выясните, что их вызывает. А затем постепенно заменяйте их хорошими.

3 простых способа медитировать каждый день

Всего пара минут и никакой позы лотоса.

Подписывайтесь на подкаст «Лайфхак» и слушайте его там, где удобно: Apple Podcasts, «Яндекс.Музыка», Anchor.fm, YouTube, RSS, «ВКонтакте», ещё больше платформ на выбор.