Правильное питание

Полезные конфеты с миндалём и финиками

Очень простой рецепт быстрого и сытного десерта. Попробуйте!

Простой салат с кальмарами и овощами

Лёгкое блюдо с приятным освежающим вкусом.

Запеканка из кабачков с индейкой

Блюдо готовится просто: достаточно всё смешать и дождаться, когда духовка выполнит остальную работу. Запеканка получается нежной и сытной.

Сырные шарики в ореховой панировке

Такая закуска не только вкусная, но и красивая. Она будет эффектно смотреться даже на праздничном столе.

Соус из укропа с лимоном и чесноком

Этот ароматный соус можно намазывать на хлеб или подавать ко вторым блюдам. Особенно хорошо он дополняет рыбу.

Огурцы, фаршированные творогом

Быстрая и простая в приготовлении закуска подойдет и для перекуса, и для праздничного обеда.

Овощной салат с брынзой

Этот салат идеален для лёгкого перекуса. Он похож на «Греческий», но готовится быстрее.  

Запечённые яблоки с творогом

Нежная творожная начинка с мёдом, орехами и корицей прекрасно сочетается с фруктами. После запекания яблоки становятся ещё слаще. В одной порции примерно 150 ккал.

Куриные крылья, запечённые в соусе из мёда и кетчупа

Соус придаёт им карамелизированную корочку и насыщенный аромат.

Кукуруза, запечённая в фольге с соевым соусом

Соус добавляет овощам пикантности, а сливочное масло делает их нежнее.

Смузи из облепихи, банана и апельсина

Напиток получается ярким, ароматным, с лёгкой кислинкой.

Запечённая кукуруза с беконом

Она готовится с добавлением тимьяна и розмарина, поэтому получается восхитительно ароматной и аппетитной.

Маринованная свёкла быстрого приготовления

Необычная закуска с пикантным вкусом, которая идеально дополнит мясные и другие блюда.

Лазанья из кабачков с рикоттой и базиликом

Вместо теста в этом рецепте используются овощи. Отличный вариант для тех, кто следит за фигурой: в одной порции всего 196 ккал.

Салат с дыней, арбузом и огурцом

Этот необычный освежающий салат становится ещё оригинальнее благодаря заправке из мёда и лаймового сока.