В новом выпуске рассказываем, какие полезные пищевые привычки стоит привнести в свою жизнь и как сделать это безболезненно.

  • Зачем нужен дневник питания?
  • Почему важно определить свои триггеры?
  • Как заменить старые привычки на новые?

Подписывайтесь на подкаст Лайфхакера и слушайте его там, где удобно: