Подкаст Лайфхакера: 12 способов изменить жизнь для тех, у кого совершенно нет сил
Выручат простые вещи: хороший сон, забота о себе и тишина.
Почему-то принято считать, что покорение новых высот и полнейшее истощение друг без друга не ходят. Ничего подобного. Эмоциональное выгорание вовсе не признак успеха. Это способ, которым наш организм недвусмысленно намекает, что пора притормозить.
В новом выпуске подкаста объясняем:
- как высыпаться;
- почему стоит завязать с кофеином;
- как взаимосвязаны счастье и чистая кожа;
- почему иногда важно нарушать привычный порядок вещей.
Подписывайтесь на подкаст Лайфхакера и слушайте его там, где удобно:
А если не хотите слушать — прочитайте.
Лучшие предложения
15 классных вещей, которые стоит купить у российского бренда Muted
Этот неубиваемый смартфон Honor X9d работает два дня без подзарядки
11 вещей с AliExpress, которые порадовали нас на этой неделе
Надо брать: топовый Wi-Fi-роутер от Xiaomi со скидкой 37%
Эти 15 товаров со скидками до 82% достойны внимания на AliExpress
Надо брать: мужские ботинки от Golden Camel со скидкой 56%
16 вещей, которые превратят вашу квартиру в красивый дворец
100 отличных подарков жене на день рождения
Планирование беременности: какие обследования нужно пройти
Добро пожаловать в научную фантастику! Как технологии меняют современные компании и жизнь их клиентов
«Мне с любовью от меня»: 5 подарков в форме сердца, которыми можно порадовать себя 14 февраля
Из замёрзших прудов в городские хабы: как изменились катки за 200 лет