Подкаст Лайфхакера: 12 способов изменить жизнь для тех, у кого совершенно нет сил
Выручат простые вещи: хороший сон, забота о себе и тишина.
Почему-то принято считать, что покорение новых высот и полнейшее истощение друг без друга не ходят. Ничего подобного. Эмоциональное выгорание вовсе не признак успеха. Это способ, которым наш организм недвусмысленно намекает, что пора притормозить.
В новом выпуске подкаста объясняем:
- как высыпаться;
- почему стоит завязать с кофеином;
- как взаимосвязаны счастье и чистая кожа;
- почему иногда важно нарушать привычный порядок вещей.
Подписывайтесь на подкаст Лайфхакера и слушайте его там, где удобно:
А если не хотите слушать — прочитайте.
Лучшие предложения
42 действительно нужных товара со скидками до 69% на AliExpress
Надо брать: новинка realme 15T со скидкой 57%
Находки AliExpress: самые полезные и интересные товары недели
Что умеет фен от Dreame: разбор умной новинки в премиальном стиле
10 мужских кроссовок от популярных брендов со скидками до 59%
Это нам надо: популярная сыворотка с ретинолом и микроиглами со скидкой 20%
Надо брать: ударная дрель от Heimerdinger со скидкой 70%
18 надёжных смесителей, которые часто покупают на маркетплейсах
Шерсть из каждого угла: 6 важных правил уборки для хозяев котиков
«Задача в работе»: топ-5 популярных таск-трекеров и в чём их особенности
Проявить себя и начать карьеру: 6 причин участвовать в чемпионатах профессионального мастерства
«У вас плотная грудь»: что значит такое заключение врача и нужно ли его бояться