Простите себя за неидеальность, поощряйте за маленькие победы и избавьтесь от тех, кто провоцирует на неправильное поведение.
Подписывайтесь на подкаст Лайфхакера и слушайте его там, где удобно:
А если не хотите слушать — прочитайте.
Подкаст Лайфхакера: 7 шагов, которые помогут избавиться от вредных привычек
Упрямство, гордость и застенчивость такие же вредные привычки, как и курение. Узнайте, как их преодолеть.
Комментарии
Zaharna Faruk
Подкасты просто топчик
Безопасные покупки: как Ozon бережёт вас от мошенников
РекламаИГРА: Каким покупателем вас видят магазины
6 диких вещей из эпохи медленного интернета начала 2000-х, о которых вспомнят только олды
Реклама7 мифов об уколах для похудения