Подкаст Лайфхакера: когда продуктивность становится токсичной и как вернуться к нормальному состоянию
Впахивать сверх нормы не всегда лучшая идея.
В 2019 году ВОЗ внесла профессиональное выгорание в Международный классификатор болезней (МКБ‑11). Казалось бы, точка поставлена. Теперь это официальная позиция доказательной медицины: переработки, жёсткие дедлайны и привычка брать дела на дом вредят физическому и ментальному здоровью. Потребность всегда оставаться эффективным, «быть на связи», причём неважно, какой ценой, называют токсичной продуктивностью. Разобраться с таким явлением поможет этот выпуск.
Подписывайтесь на «Подкаст Лайфхакера» и включайте его там, где удобно: Apple Podcasts, Google Podcasts, YouTube, Anchor, «Яндекс.Музыка», «ВКонтакте», Spotify и ещё больше платформ.
Если не хотите слушать, прочитайте.
Лучшие предложения
3 больших холодильника Hisense для современной кухни
10 полезных вещей для дома с оригинальным дизайном
10 стильных вещей из экокожи на каждый день
Находки AliExpress: 10 товаров, которые пригодятся на каждой кухне
10 аромасвечей не дороже 500 рублей, которые наполнят комнату уютом
10 занимательных деревянных пазлов
10 необычных товаров с AliExpress, о которых вы могли не знать
10 стильных и практичных чехлов и сумок для ноутбука
Год Fashion на Ozon. Как зарабатывать на моде
Куда махнуть на Новый год: 3 идеи для классного отпуска
Как оплачивать проезд при помощи «Тройки» и получать за это кешбэк
РекламаКак сделать микроклимат в доме безопасным для ребёнка: 4 совета родителям