Подкаст Лайфхакера: когда продуктивность становится токсичной и как вернуться к нормальному состоянию
Впахивать сверх нормы не всегда лучшая идея.
В 2019 году ВОЗ внесла профессиональное выгорание в Международный классификатор болезней (МКБ‑11). Казалось бы, точка поставлена. Теперь это официальная позиция доказательной медицины: переработки, жёсткие дедлайны и привычка брать дела на дом вредят физическому и ментальному здоровью. Потребность всегда оставаться эффективным, «быть на связи», причём неважно, какой ценой, называют токсичной продуктивностью. Разобраться с таким явлением поможет этот выпуск.
Подписывайтесь на «Подкаст Лайфхакера» и включайте его там, где удобно: Apple Podcasts, Google Podcasts, YouTube, Anchor, «Яндекс.Музыка», «ВКонтакте», Spotify и ещё больше платформ.
Если не хотите слушать, прочитайте.
Лучшие предложения
10 рюкзаков для ноутбука, которые не боятся мокрого снега и дождя
5 милых мягких игрушек для тех, кто любит мультфильмы Хаяо Миядзаки
Самый популярный компрессор от Baseus отдают за полцены
50-дюймовый смарт-телевизор от Haier приятно подешевел на «Чёрной пятнице»
Укуси меня пчела! Забираем из Befree новогоднюю пижаму с Барашем
Tefal раздаёт товары со скидками до 48%: выбираем самое интересное
Надо брать: зимние ботинки от Reebok со скидкой 46%
15 великолепных сумок для зимы
8 умных гаджетов для дома, которые делают быт проще и уютнее
Новые киберловушки: мошенники атакуют россиян через QR-коды, NFC и умные гаджеты
В России запустили производство вакцины от вируса папилломы человека полного цикла
Не просто плохое настроение: 6 фактов о депрессии, которые нужно знать каждому