Подкаст Лайфхакера: 8 способов справиться со страхом неизвестности
Психологические трюки, которые помогут восстановить эмоциональное равновесие.
Чтобы преодолеть страх неопределённости, психологи рекомендуют отпустить вещи, на которые вы не можете повлиять, найти внутренний источник контроля и быть добрее к себе. Ещё больше полезных советов — в новом эпизоде «Подкаста Лайфхакера».
Подписывайтесь на «Подкаст Лайфхакера» и включайте его там, где удобно: Apple Podcasts, Google Podcasts, YouTube, «Яндекс Музыка», «ВКонтакте», «СберЗвук», Spotify, Castbox, Pocket Casts и SoundStream.
Если не хотите слушать, прочитайте.
Станьте первым, кто оставит комментарий