Вокруг работы с привычками есть множество заблуждений, которые всё только усложняют. Разбираемся с некоторыми из них и рассказываем, почему бывает так трудно избавляться от старых вредных привычек и заводить новые полезные.
Подписывайтесь на «Подкаст Лайфхакера» и включайте его там, где удобно: Apple Podcasts, Google Podcasts, YouTube, «Яндекс Музыка», «ВКонтакте», «Звук», Castbox, Pocket Casts и SoundStream.
Если не хотите слушать, прочитайте.
Как поддержать близкого, который бросает курить, и не испортить отношения
3 лучших аэрогриля среди моделей FELFRI 2026 года
ИГРА: Каким покупателем вас видят магазины
Бьющая в цель: как таргетная терапия помогает лечить рак