Дайджест Лайфхакера. Самые нужные статьи недели

В непростые времена особенно важно сохранять свои ритуалы и маленькие традиции. Поэтому мы сегодня, как и каждую субботу, делимся подборкой самых полезных и важных статей недели.

Как жить со стрессом

• От стресса сейчас страдают многие. Наша команда не исключение. Сотрудники Лайфхакера поделились своими способами сохранять душевное равновесие. Кто‑то спасается лепкой пельменей, а кому‑то помогает старая зубная щётка.
• Если эти и другие способы для вас не работают, постарайтесь защитить организм от негативных последствий стресса. Что нужно делать, чтобы сохранить здоровье в такой ситуации, читайте в этой статье.
• Для хорошего самочувствия важен полноценный сон, который часто пропадает из‑за тревоги и волнения. Вместе с врачом‑психотерапевтом разобрались, как его восстановить.

Как общаться с окружающими

• С детства нас учат, что важно помогать окружающим. Но советы и услуги, если о них никто не просил, вызывают не благодарность, а отторжение. Рассуждаем, почему не стоит насильно «причинять добро».
• Справиться со своей злобой бывает непросто, но что делать, если вы сами стали жертвой агрессии? Спрашиваем у психологов и выясняем, как жить, если все вокруг тебя ненавидят.

Как подготовиться к переезду

• Кажется, что самое лёгкое при переезде в другую страну — это собрать вещи. Но в суете можно набить чемодан ненужным хламом и забыть что‑то действительно важное. Составили список предметов, которые стоит взять с собой, уезжая за границу.
• Если, кроме чемоданов с вещами, вы берёте с собой питомца, обязательно изучите нашу инструкцию. В ней мы объясняем, что нужно сделать, чтобы перевезти животное за границу без проблем.
• Ещё мы подготовили подробный гид для уезжающих в Армению. В нём вы найдёте информацию о нужных документах для прибытия, дороге, жилье, ценах и работе в республике.

Как сберечь деньги

• С путешествиями за рубеж и в некоторые регионы России сейчас могут быть проблемы, ведь авиакомпании регулярно сообщают об отмене рейсов. Рассказываем, как вернуть деньги за билеты на самолёт.
• В нестабильной ситуации люди склонны паниковать и верить самым невероятным слухам. Этим сейчас активно пользуются злоумышленники. Узнали, какие мошеннические схемы появились в последнее время и как на них не попасться.
• Когда всё вокруг дорожает, экономить приходится в том числе на еде. Но необязательно составлять рацион из не самых вкусных и полезных продуктов. Питаться недорого и без ущерба качеству помогут наши проверенные советы.

Как жить в условиях санкций

• Не знаете, чем заменить привычные товары, которых пока нет в России? Спешим на помощь. Собрали большой список проверенных отечественных брендов, у которых можно покупать одежду, обувь, технику, косметику и средства гигиены.
• А в этом материале рассказываем, как бесконтактно платить Android‑смартфоном после остановки работы Google Pay.
• Найти альтернативу популярным социальным сетям — не такая простая задача, но мы попробовали это сделать. Вот шесть приложений на замену Instagram*, которые частично дублируют её функции.

«ВКонтакте» и Telegram пока работают, поэтому подписывайтесь на наш паблик и канал, чтобы читать полезные посты и общаться в комментариях. Например, в VK мы проводим опрос о спорах в соцсетях. Какой вариант вы бы выбрали? Заходите и голосуйте!

На этом всё, встретимся через неделю!

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.