8 вещей, за которые не обязаны извиняться даже вежливые люди

8 вещей, за которые не обязаны извиняться даже вежливые люди
Иллюстрация: Анна Гуридова / Лайфхакер

Часто нас с детства учат быть образцовыми мальчиками и девочками, которые боятся сказать «нет» и делают то, что им не нравится, чтобы оправдать ожидания близких или коллег. В итоге каждый свой отказ мы пытаемся сгладить извинениями. Уметь просить прощения — важное качество, но только если вы правда в чём-то виноваты. Рассказываем, в каких случаях делать этого явно не стоит.

Читать статью →

7 идей для тех, кто хочет развиваться каждый день

7 идей для тех, кто хочет развиваться каждый день
Иллюстрация: Анна Гуридова / Лайфхакер

Придумайте собственные ритуалы, заведите мотивационный блокнот и чаще просите об обратной связи — делимся советами, которые помогут стать лучше, восстановить силы и найти вдохновение.

Читать статью →

Как прокачать свою жизнь за 3–5 лет

Кадр из фильма «Всегда говори „ДА“»

Кардинально изменить свою жизнь за несколько лет вполне реально — просто нужно отстраниться от лишнего шума и отвлечений и сосредоточиться на том, что действительно важно. Как это сделать, вы узнаете из нашей статьи.

Читать статью →

Почему вы не знаете, чего хотите, и как это исправить

Иллюстрация: Анна Гуридова / Лайфхакер

Чтобы достигать целей, нужно чётко понимать, чего вы хотите. Но разобраться в себе удаётся далеко не всем. К примеру, если вас вырастили авторитарные родители, принимать важные решения во взрослом возрасте вам будет довольно сложно. Разбираемся, почему так происходит, и рассказываем, как найти выход из ситуации.

Читать статью →

Что делать каждый день, чтобы быть счастливее

что нужно для счастья
Кадр из фильма «Всегда говори „Да“»

Чтобы настроиться на позитивный лад и посмотреть на всё под другим углом не обязательно сворачивать горы. Рассказываем о более простых шагах, которые приведут вас к счастью.

Читать статью →

7 привычек, от которых вам нужно срочно отказаться

7 привычек, от которых вам нужно срочно отказаться
Иллюстрация: Анна Гуридова / Лайфхакер

Мы продолжаем использовать полиэтиленовые пакеты, покупаем много лишней одежды и не следим за использованием ресурсов, забывая, что всё это вредит нашей планете. Однако безболезненно избавиться от этих привычек совсем не сложно — рассказываем, как это сделать.

Читать статью →

Как составить план заботы о себе

Как составить план заботы о себе
Кадр из фильма «Бриджит Джонс: Грани разумного»

План заботы о себе — это своеобразная дорожная карта, которая поможет вам справиться со стрессом, не впасть в отчаяние и не потерять контроль, если вдруг навалились проблемы. А ещё научит лучше понимать себя и свои потребности и заботиться о себе регулярно. Подробнее о том, как составить такой план, читайте по ссылке ниже.

Читать статью →

Ваша мотивация зависит от типа мышления. Вот как его узнать

Два типа мышления, которые влияют на мотивацию: узнайте свой
Иллюстрация: Анна Гуридова / Лайфхакер

Что мотивирует человека взяться за сложную задачу — перспектива прокачивания навыков и кругозора или ожидание похвалы? Ответ будет зависеть от его типа мышления. Узнайте, какое мышление свойственно вам, и эффективнее работать, а также  проще находить общий язык с коллегами станет гораздо проще.

Читать статью →

5 причин, почему не выходит изменить свою жизнь

Кадр из фильма «Блондинка в законе»

Возможно, вы попали в ловушку мышления, страдаете от ограничивающих установок или не получаете поддержку от близких. Хорошая новость: эти препятствия можно устранить. Разбираемся вместе, как это сделать.

Читать статью →

16 причин, почему не стоит откладывать избавление от плохих привычек на потом

16 причин, почему не стоит откладывать избавление от плохих привычек на потом
Иллюстрация: Лайфхакер

Нет, речь не о курении и злоупотреблении алкоголем — всё гораздо сложнее. К примеру, из-за привычки питаться большими порциями вы постепенно набираете лишний вес. А ещё разрушаете память, внимание, креативность, если постоянно постоянно недосыпаете. Или рискуете не довести ни одно дело до конца, хватаясь за все задачи сразу. Таких привычек много, и в этом тексте мы рассказываем, к каким последствиям может привести каждая из них.

Читать статью →