Что такое lucky girl syndrome
Lucky girl syndrome, или синдром везучей (удачливой) девушки, — это тренд из социальных сетей, который базируется на принципах позитивного мышления: если верить, что с вами будет происходить только хорошее, то оно неминуемо произойдёт.
Разумеется, идею не назвать революционной. Например, в фильме 1985 года «Самая обаятельная и привлекательная» героиня Ирины Муравьёвой заучивала и повторяла фразу «Я самая обаятельная и привлекательная. Все мужчины без ума от меня», чтобы это воплотилось в жизнь. Хотя о самом позитивном мышлении как о способе программировать реальность начали задумываться ещё в конце XIX века.
Периодически эта мысль возвращается в новой обёртке, потому что сама по себе очень привлекательна. Ведь она подразумевает: главное — это верить, что всё получится. Выглядит как непыльная работёнка, согласитесь. Поэтому время от времени становятся популярными марафоны желаний или вот тренд 2020‑х — lucky girl syndrome.
У его истоков стоит блогер Лора Галебе, которая в своём TikTok поделилась, что считает себя невероятно удачливой и что для неё постоянно открываются новые возможности. А если что-то идёт не по плану, то в итоге дела оборачиваются даже лучше. Тренд подхватили другие пользователи. В коротких видео они рассказывают о случаях, когда им повезло, и делятся установками, в которые пытаются верить.
Звучит как странная попытка привлечь на свою сторону фею-крёстную или единорога, которые решат все проблемы. Но что если синдром везучей девушки и правда действует, причём по вполне научно подтверждённым причинам?
Почему lucky girl syndrome может сработать
Всё дело в механизме манифестации удачи. И здесь нет никакого волшебства — чисто особенности человеческой психики.
Вместе с установками меняется поведение
Существует такой феномен, как самосбывающееся пророчество. Его суть в том, что если человек отчаянно верит, что некое событие произойдёт, то и вести себя начинает соответствующим образом.
Во многих случаях смелость, уверенность в себе и достаточная стойкость, чтобы не сдаваться при первых признаках неудачи, — это убойное комбо, благодаря которому действительно можно выходить из передряг без потерь и добиваться успехов.
Мы замечаем то, на чём сфокусированы
Представьте, что узнали не самое распространённое иностранное слово, а в течение следующей недели встретили его трижды: в соцсетях, в кино и в книге. Кажется, происходит какой-то лингвистический заговор, хотя на деле работает феномен Баадера — Майнхоф: как только что-то попадает в поле нашего зрения, мы начинаем замечать это повсюду.
Это работает и с точки зрения удачи. Если верить, что за каждым углом вас поджидают прекрасные шансы, вы начнёте обращать на них внимание. А вера в себя, которую даёт самосбывающееся пророчество, позволит эти шансы не упустить.
Необъективность может сыграть нам на руку
Наша психика устроена так, что мы склонны искать информацию, которая соответствует нашей точке зрения, и игнорировать всё, что ей противоречит. Это же касается и интерпретации полученных данных. Соответственно, под влиянием lucky girl syndrome мы фиксируемся на оптимистичной информации и можем действительно отмечать, как сильно нам везёт.
Оптимизм в целом полезен
Согласно исследованиям, люди, которые верят, что всё будет хорошо, лучше справляются в стрессовых ситуациях и эффективнее решают проблемы. Такой подход хорошо отражается на нашем физическом и ментальном здоровье.
Какие побочные эффекты сопровождают lucky girl syndrome
Разумеется, у манифестации удачи есть и тёмная сторона.
Легко недооценить свой вклад в успех
Каким бы чудом ни выглядело то или иное событие, его причина чаще всего не в том, что Вселенная была на вашей стороне. Это вы сами в течение какого-то времени прикладывали некоторые усилия, чтобы чего-то достичь.
Например, полгода смотрели разные квартиры, пока не нашли и не купили ту самую из ваших грёз. Но вообще-то поиск жилья — это полноценная работа, и чтобы не сдаваться полгода, нужно быть очень целеустремлённым человеком.
И так во многом. Не позволяйте какому-то там мирозданию воровать ваш успех.
Есть риск переоценить свой вклад в неуспех
Обратная ситуация — что-то пошло не так. Конечно, можно было бы сказать: «Не повезло». В конце концов, не всего можно добиться только усилиями, иногда немного удачи всё же не помешает. Вот только при lucky girl syndrome есть риск обвинить себя в том, что вы недостаточно верили в успех, мало убеждали себя в том, что у вас всё получится. Хотя иногда надо просто пожать плечами и идти дальше.
Можно оторваться от реальности
Если всю ответственность за собственные взлёты и падения перекладывать на удачу и связывать с тем, насколько вы в неё верили, очень тяжело анализировать реальные процессы в жизни и делать выводы.
Например, к неудаче может привести не то, что вы недостаточно верили в успех, а то, что вам не хватило навыков. Но из-за lucky girl syndrome этого легко не заметить, ведь вам должно было повезти и так.
То есть вы рискуете перестать оценивать себя критически, а это опасно, потому что вы — тот, кто принимает решения. Везение может вам лишь чуть-чуть помочь.
Можно запретить себе давать слабину
Если слишком сильно верить в силу позитивного мышления и в то, что мы притягиваем вещи, о которых думаем, то можно в итоге просто запретить себе злиться, грустить и вообще вспоминать о чём-то неприятном, чтобы не накликать беду.
Но в процессе регуляции психической деятельности нам важны все эмоции, ни от каких отказываться нельзя. А иногда жизненно необходимо подумать о неприятных вещах, особенно если требуется предпринять шаги, чтобы не стало ещё хуже. То есть важно следить, чтобы полезный оптимизм не превратился в токсичную позитивность.
Как обернуть lucky girl syndrome себе на пользу
Чтобы воспользоваться преимуществами такого подхода и оградить себя от побочных эффектов, надо найти баланс между эфемерными установками и реальностью.
Растите уверенность в себе на правильном фундаменте
Уверенность в себе, полученная с помощью слепой веры в удачу, — штука хрупкая и ненадёжная. Но её также можно выстроить на базе ваших реальных навыков и достижений. Если замечать собственные успехи, не отдавать их на откуп мирозданию, а складывать в личную копилку «Я молодец», то вы всё так же сможете ввязываться в разные жизненные вызовы с решительностью и мыслью «У меня всё получится». Только у вас для этого будут реальные основания.
Работайте с установками
Не обязательно всё воспринимать через призму удачи и неудачи. Допустим, вы сходили на неудачное свидание. Можно счесть это провалом, решить, что вы никогда никого не встретите и вас никто не полюбит. А можно проанализировать опыт и понять, например, что вам не понравилось в собеседнике, и добавить это качество в список того, что для вас неприемлемо. Это не трагедия и не неудача, просто опыт. Потом, конечно, всё будет хорошо — в это можно и нужно верить.
Учитесь замечать возможности
Вера в удачу работает за счёт того, что человек замечает шансы и чаще решается на что-то, от чего раньше бы отказался. Что как бы намекает: под лежащий на диване камень удача не течёт. Например, есть люди, которые смотрят вакансии, только уволившись. А кто-то делает это постоянно и довольно часто меняет компании с повышением в должности и зарплате. Чтобы воспользоваться возможностями, их надо искать и использовать. И это тоже умение, которое следует развивать.
