Лучшее
Рубрики
Рецепты
Промокоды
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Промокоды
Подкасты
Сервисы
Колонки
Теории большого мира
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Научпоп
Отношения
Реклама

О чём думают марафонцы во время бега

27 августа 2015 Мотивация
Бобби Гибб (Bobbi Gibb) — первая женщина, пробежавшая Бостонский марафон — во время бега думала о том, что чувствует себя римским правителем. Мысли других марафонцев не настолько специфичны, и думают спортсмены совсем о другом, что и показало новое исследование Эшли Сэмсон (Ashley Samson).
Фото автора Александр Мураховский
Александр Мураховский

О чём думают марафонцы во время бега
Избранное

Исследование Эшли Сэмсон и её коллег Дункана Симпсона (Duncan Simpson), Кендры Кампхофф (Cindra Kamphoff) и Адрианны Лэнглер (Adrienne Langlier) было опубликовано в издании International Journal of Sport and Exercise Psychology.

Исследователи попросили 10 марафонцев совершить пробежку на 7 миль (11,27 километра) или больше. Во время пробежки к их поясу был прицеплен небольшой диктофон с микрофоном. Учёные попросили бегунов комментировать все мысли, которые возникают у них во время тренировки.

Общая продолжительность полученных записей равнялась 18 часам. После анализа выяснилось следующее:

  • 40% мыслей — о скорости и расстоянии. Звучали фразы вроде «Так, склон, не мучай себя, беги медленнее» или «Ещё 32 минуты, и ускорение».
  • 32% мыслей — о боли и дискомфорте. Бегуны сетовали на боль в мышцах и мозоли. Мысли, произнесённые вслух для записи, сопровождались большим количеством нецензурных выражений. У Лори, одной из участниц исследования, во время пробежки заболел желудок.
    Опять холм, *** (чёрт). Болит желудок, я сейчас ***, ***(меня вырвет).
    Лори
  • 28% мыслей — об окружении. Погода, пробки, природа и другие люди. Окружение в основном воспринималось с позитивной точки зрения.

Исследователи хотели не только узнать о мыслях бегунов на длинные дистанции, но и подтвердить тот факт, что во время высоких нагрузок те часто разговаривают сами с собой. В то же время нельзя быть уверенными в результатах эксперимента на 100%: зная, что их слушают, марафонцы могли скрывать некоторые мысли личного характера.

Обложка: FCG/Shutterstock.com
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Избранное
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансии
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила сообщества
18+Копирование материалов запрещено. Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях