В издательстве «МИФ» вышла книга эксперта по финансовой грамотности Натальи Колбасиной «Деньги будут с тобой». Под обложкой собраны практические инструменты, которые помогут преодолеть глубинные убеждения о личных финансах и наладить отношения с ними. Мы публикуем отрывок из первой главы — в нём автор приводит самые популярные мифы о деньгах и тут же их опровергает.
Миф 1. Деньги — это энергия, важно подключиться к денежному эгрегору
Популярный эзотерический подход. Я выскажу своё мнение на этот счёт.
Деньги — это инструмент товарного взаимообмена, придуманный людьми для своего удобства. Деньги — это вознаграждение за труд, который человек вкладывает в создание товаров или услуг. Без людей деньги прекратят своё существование.
Деньги всего лишь бумага, металл или пластик. Это не живой организм, у них нет души, а энергии в них не больше, чем в бумажном листе, куске металла или прямоугольничке пластика. Они не обладают магической силой или особой волшебной энергией.
Зарабатывая и тратя деньги, мы вкладываем в этот процесс свои ресурсы: энергию, время, знания и навыки. И от того, насколько эффективно мы управляем своими ресурсами, зависит наше финансовое благополучие. Мы либо достигаем своих целей, либо упускаем возможности из-за неправильных мыслей, эмоций и действий. При этом наше отношение к деньгам может влиять на уровень нашей энергии.
Беспокойство и тревога из-за денег приводят к финансовому стрессу, который негативно влияет на эмоциональное состояние человека, его физическое и психологическое здоровье, а это, в свою очередь, снижает уровень жизненной энергии.
Таким образом, ключ к управлению деньгами находится внутри нас, а не в каких-то мистических денежных энергиях, потоках или эгрегорах. Важно понять, что мы сами зарабатываем деньги и управляем ими посредством мыслей, эмоций, желаний, целей и действий. А ещё нужно быть честным с собой и понимать, зачем вам деньги и какую цену вы готовы за них платить.
Подумайте и ответьте на вопросы: зачем вам деньги? Для достижения какой цели они вам нужны? На что вы готовы ради этой цели?
Например, для меня после развода было важно остаться жить с дочерью в Москве, а не возвращаться к родителям. Я хотела дать ребёнку больше возможностей для развития и получения качественного образования. Таким образом, на кону стояла моя жизненная ценность: семья, забота о будущем дочери. На тот момент ежемесячный платёж по ипотеке составлял 2 200 долларов. Чтобы заработать деньги на ипотечные платежи, досрочное погашение кредита и обеспечить минимально комфортную жизнь, я три года работала более 10 часов в сутки и вела сразу несколько проектов. Но я понимала, ради чего это делаю, и это был мой осознанный выбор.
Все финансовые чудеса в своей жизни мы создаём сами. Для них требуются взрослое и осознанное отношение к деньгам и концентрация на ключевых действиях, которые помогут достичь желаемого финансового результата.
Миф 2. Нужно избавиться от страха денег
На консультациях я часто слышу фразу: «Я не расту в доходах, не инвестирую, не коплю деньги, потому что у меня есть страх денег». Хочу развеять этот миф.
Никакой задокументированной фобии денег (или больших денег) не существует. Её нет ни в классификациях психических расстройств личности, ни в МКБ-11. Но что тогда есть? Есть ваши текущие отношения с деньгами, которые отражают ваше собственное отношение к себе, людям и окружающему миру.
Деньги — это инструмент для достижения целей и комфортной жизни. Если вам не хватает денег, то причина точно не в страхе перед ними. Они всего лишь бумажные купюры, монеты или цифры на экране.
На самом деле за нехваткой денег, неумением их сохранять и приумножать скрываются ваши убеждения о себе, мире и людях, которые вызывают у вас определённые чувства и эмоции.
За «страхом денег» стоят совсем другие страхи, например ответственности. Олег боится стать начальником отдела не потому, что у него будет больше зарплата, а потому, что вместе с увеличением дохода возрастёт и уровень его ответственности в компании.
Ещё за «страхом денег» может прятаться страх потери или неудачи, боязнь неизвестности и даже стыд, если человек уверен, что недостоин успеха и жизни в достатке, или считает, что быть богатым стыдно, а жить нужно скромно, не выделяясь и не привлекая к себе внимания.
Если вам кажется, что вы боитесь денег, попробуйте разобраться, что на самом деле скрывается за этим.
Миф 3. Нужно переписать убеждения с негативных на позитивные
Популярное упражнение в работе с убеждениями звучит так: нужно переписать свои ограничивающие убеждения на позитивные. Например, вместо мысли «Деньги зарабатываются тяжёлым трудом» можно сказать себе: «Деньги приходят ко мне легко и свободно». А вместо «Я недостоин больших денег» — «Я достоин всего самого лучшего в жизни, я просто денежный магнит». И потом каждый день проговаривать новые позитивные убеждения.
К сожалению, этот метод не работает так, как хотелось бы, иначе все вокруг жили бы богато и счастливо.
Вы уже знаете, как формируются убеждения и какое влияние они оказывают на нашу жизнь. Давайте представим человека, который на протяжении 40 лет был убеждён: чтобы заработать деньги и достичь успеха, нужно много и тяжело работать. Это убеждение стало частью его личности, оно подкреплено личным опытом. И вот этот человек решает отказаться от него. Он берёт лист бумаги и за две минуты переписывает своё убеждение в позитивном ключе. Но его мозг и подсознание смеются над ним: «Ты серьёзно? Когда это ты успел стать магнитом для денег и с чего ты решил, что это правда?»
Похоже на ситуацию, когда у человека страшно болит зуб, а он полощет рот настойкой ромашки, надеясь таким образом снять воспаление и избавиться от флюса, и убеждает себя, что скоро всё пройдёт.
Простое переписывание убеждений — пустая трата времени, если оно происходит только на словах, без понимания, откуда проистекают ваши убеждения и эмоции, которые за ними стоят. А это совсем непросто — отказаться от ограничивающих убеждений, ставших частью личности и жизни. Трансформация, изменение убеждений — это процесс, требующий времени. Человеку нужно справиться с внутренним сопротивлением и постепенно интегрировать новые поддерживающие убеждения в свою жизнь.
Чтобы изменить свои убеждения, необходим комплексный подход. Человек должен изучить происхождение ограничивающего убеждения, понять его влияние на своё поведение, определить, хочет ли он его изменить. Затем необходимо с помощью специальных техник трансформировать ограничивающее убеждение в поддерживающее. Лишь такой подход позволит получить эффективный результат.
Миф 4. Нужно просто ежедневно читать денежные аффирмации
Аффирмации — это утвердительные позитивные высказывания, которые человек многократно повторяет, чтобы повысить уверенность в себе и создать нужные жизненные обстоятельства. Вот самые популярные аффирмации на деньги:
- Я магнит для денег.
- Мой доход постоянно растёт.
- Я легко достигаю финансовых целей.
- Деньги приходят ко мне легко и в изобилии.
- Я заслуживаю жизни в изобилии и процветании.
- Каждый день я становлюсь успешнее и богаче.
- Я получаю от жизни всё самое лучшее, у меня всё получается.
Предполагается, что, повторяя эти фразы каждый день в течение, например, 10 минут, человек начинает верить в их истинность, даже если они не соответствуют действительности. Это всё равно что приклеить пластырь на ужасную мозоль и продолжать ходить в туфлях на размер меньше, убеждая себя, что всё нормально и туфли вот-вот разносятся.
Проблема позитивных аффирмаций заключается в том, что человек перестаёт воспринимать реальность, вместо этого ежедневно убеждая себя, что его жизнь в шоколаде. Аффирмации погружают человека в выдуманный идеальный мир и укрепляют его инфантильную позицию. В таком состоянии человек не может адекватно оценить свою текущую финансовую ситуацию, а это нередко приводит к ещё большим проблемам.
Мы все взрослые люди и понимаем, что жизнь, как зебра, полосатая: в ней есть и радости, и трудности. Психологически зрелый человек осознаёт, что для решения проблем и достижения целей нужно действовать, а не полировать свою жизнь позитивом, ожидая чудес от Вселенной. На мой взгляд, лучшая формула аффирмации звучит так:
Цель — ключевое действие — результат.
Впрочем, не стоит полностью отказываться от аффирмаций. При правильном использовании и осознанном подходе они могут быть полезны. Например, перед важным выступлением я повторяю про себя: «У меня всё получится, выступление пройдёт прекрасно, ведь я отлично подготовилась». И это правда: я готовлюсь к выступлениям, пишу и учу сценарий, репетирую. В этом случае аффирмация помогает мне снять волнение и настроиться на выступление.
В работе с ограничивающими убеждениями аффирмации можно использовать как дополнительный инструмент, но только в рамках комплексной психологической работы, а не отдельно.
Миф 5. Во всём виноват прадедушка!
— Видите, что делаю? О! И самое обидное, не я в этом виноват. Правда?
— Правда.
— Ну иди, всё, свободен. Не виноват! Предки виноваты! Прадеды, прабабки, внучатые дяди-тети разные, праотцы, ну и праматери, угу.
Из фильма «Обыкновенное чудо»
Катиного прадедушку раскулачили. Катя уверена, что эта трагическая история повлияла на её жизнь. Из-за неё Катя верит, что быть богатой опасно, и не умеет копить деньги. Она боится поменять работу на более высокооплачиваемую и не хочет копить, ведь всё можно потерять. Но она в этом не виновата! Во всём виноват прадедушка, переживший трагедию. А страдает от этого весь его род — и Катя. Однако сама она ничего не делает, чтобы изменить свою текущую финансовую ситуацию.
Безусловно, такое событие, как раскулачивание, оставляет след в жизни поколений: дети в процессе взросления перенимают от родителей убеждения и определённые модели поведения и затем применяют их во взрослой жизни. Однако перекладывать ответственность за свои финансы и жизнь на травмирующие события рода и предков, которых давно уже нет в живых, неправильно. Это инфантильная позиция.
Если вы понимаете, что у вас есть ограничивающие убеждения, которые достались от родителей, бабушек, дедушек и которые мешают вам в жизни, но сами ничего не делаете, чтобы эти убеждения изменить, продолжаете жить привычной жизнью и страдать, то проблема не в ваших предках. Это вы бездействуете!
Помните о главном: деньги — неотъемлемая часть вашей жизни, и вы либо управляете ими, либо нет.
Если вы не ведёте бюджет, не создаёте финансовую подушку безопасности, не инвестируете и не планируете своё финансовое будущее, то вы не контролируете свои финансы и живёте в позиции жертвы (или ждуна). Такую позицию нужно менять. А для этого необходимо создать в своей голове правильные настройки («Я сам управляю своей жизнью и своими деньгами») и начать им следовать.
Предлагаю вам вот как воспринимать ограничивающие убеждения, которые достались вам от предков. Благодаря им они выжили в сложные и опасные времена. Например, убеждения «не высовывайся», «нам много не надо», «жить надо скромно», «людям нельзя доверять» когда-то помогли человеку избежать репрессий. Он остался в живых, создал семью, в которой родились дети, и благодаря таким убеждениям продолжился его род. Пусть те времена, когда убеждения работали, и прошли.
Поделюсь с вами практикой, которая поможет отпустить родовые события и убеждения и взять на себя ответственность за свою жизнь.
Нарисуйте родовое дерево. Если не знаете имён, дат рождений и смерти, рисуйте схематично и просто нумеруйте членов рода. Можно ещё выложить родовое дерево из разноцветных камешков или других материалов. (Я составляла родовое дерево из камешков-самоцветов и дошла до седьмого колена, картинка меня впечатлила.)
А теперь посмотрите на схему вашего рода. Представьте, что в вас есть частичка каждого из этих людей. Сколько ваших предков встретились, прожили свои жизни, чтобы вы появились на свет? Поблагодарите свой род за это. Поблагодарите предков за убеждения, которые помогли им выжить в непростые времена.
Вспомните ограничивающие финансовые убеждения, которые, на ваш взгляд, достались вам в наследство. Проговорите: «Дорогие предки! У вас были свои убеждения. Это была ваша жизнь и ваш выбор. Но времена изменились, и ваши убеждения ограничивают меня. Я выбираю новые убеждения, чтобы прожить свою успешную жизнь. Это безопасно для меня и моей семьи».
В книге «Деньги будут с тобой» собрано много практических инструментов, которые помогут начать планировать и вести бюджет, создать финансовую подушку и добиться всех целей, связанных с деньгами.
