Когда беременным можно спать на животе
Пока живот не мешает. В первом триместре матка находится в малом тазу, поэтому сон на животе никак ей не вредит. Но и дальше в такой позе нет ничего страшного, потому что ребёнок надёжно защищён мышцами матки и амниотической жидкостью. Главное, чтобы женщине было удобно.
Когда беременным нельзя спать на животе
Как только становится неудобно, лучше поискать другую позу. Помните, что спать на спине точно нельзя, потому что тяжёлая матка будет сдавливать нижнюю полую вену, которая собирает кровь с ног, таза, живота и возвращает её к сердцу.
Так что лучше всего во время беременности спать на боку. В идеале — на левом: так считают врачи. Дело в том, что в этом положении плод получает больше крови, а почки работают лучше.
Если вы к этому не привыкли, подложите подушку между коленей и под живот, а другую — под спину. Или возьмите одну большую подушку для беременных.
Фото: ambrozinio / Shutterstock
Фото: Natalia Deriabina / Shutterstock
Лучшие предложения
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
Надо брать: мужские кроссовки PUMA за 3 999 рублей
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, Ralf Ringer, Lamoda и других магазинов
Что подарить маме на Новый год
10 машинок для удаления катышков, после которых одежда будет как новая
Надо брать: высокоскоростной фен Dreame Hair Glory со скидкой 2 000 рублей
Выгодно: автоматическая кофемашина RED Solution со скидкой 54%
Из нуба в pro: как новичку прокачаться в гейминге
РекламаТЕСТ: Какая вы финансовая лягушка?
РекламаНикаких марафонов желаний! Как ставить цели и достигать их
Философ Скрябин, алкоголик Мусоргский и ещё 5 композиторов, к которым слава пришла не сразу