5 причин, почему пить алкоголь при температуре — плохая идея

1. Общее состояние может ухудшиться

Повышение температуры нередко сопровождается головной болью, ломотой в теле и общей слабостью. Похмелье может сделать их интенсивнее. К тому же оно способно вызвать и другие симптомы, ухудшающие состояние:

• тошноту или боли в животе;
• головокружение;
• повышенную чувствительность к свету;
• тревожность или раздражительность.

Слабость от температуры и рвотные позывы от алкоголя не самое приятное комбо. Кроме того, спиртное в редких случаях само по себе может вызвать жар — например, из‑за снижения уровня сахара в крови или серьёзного обезвоживания.

2. Иммунная система будет ослаблена

Часто повышенная температура — это реакция организма на вирусные заболевания вроде гриппа или ОРВИ. Существует мнение, что спиртное способно помочь иммунной системе быстрее избавиться от их возбудителей. Но это не означает, что алкоголь позволит победить жар.

Спирт действительно убивает многие вирусы и бактерии — поэтому он является основой большинства санитайзеров. Но чтобы эффект появился, концентрация этанола должна достигать 60% или хотя бы 40%. Такой показатель есть, например, у водки, но непосредственно в напитке: попадая в организм, спирт смешивается с кровью, и его процентное содержание заметно снижается. Пить же, чтобы получить необходимую концентрацию, без угрозы для жизни не получится: 0,35% этанола в крови (больше 3 промилле) — уже критическое состояние, при котором может наступить кома или даже смерть.

Быстрее справиться с болезнью алкоголь не поможет: он способен лишь ослабить иммунную систему и затянуть процесс выздоровления. Кстати, если употреблять спиртное регулярно, организм в целом не сможет эффективно сопротивляться инфекциям — подхватить простуду и другие заболевания будет проще.

3. Может пострадать качество сна

Долгий и спокойный отдых — один из способов ускорить процесс избавления от жара. Но алкоголь здесь не помощник.

Заснуть после бокала вина или рюмки виски действительно будет проще, потому что спиртное оказывает седативный эффект. Однако качество отдыха страдает: расслабленный алкоголем организм быстро входит в глубокий сон, практически минуя быстрый. Это создаёт дисбаланс стадий сна в течение ночи: даже после восьмичасового отдыха утром можно проснуться разбитым.

Чем больше алкоголя в крови, тем заметнее эффект. Так, одна доза способна ухудшить качество сна на 9%, две — на 24%, три — на 39,2%.

4. Организм столкнётся с дефицитом жидкости

Жар и без того негативно влияет на уровень влаги в организме: тело, пытаясь справиться с повышенной температурой, увеличивает потоотделение и теряет воду. А спиртное способно этот процесс ускорить, стимулируя мочеиспускание и подавляя выработку вазопрессина — гормона, который отвечает за поддержание баланса жидкости.

Чтобы процесс выздоровления шёл быстрее, обезвоженность нужно устранять. Поэтому при температуре вместо алкоголя лучше пить побольше воды, бульона или сока. Чай тоже можно, но максимум 10 кружек чёрного или 18 кружек зелёного в сутки. В большем объёме содержится доза кофеина, способная оказывать значительный мочегонный эффект и усиливать дегидратацию.

5. Увеличится нагрузка на сердце

Даже один алкогольный напиток, например бокал пива объёмом 350–400 мл, временно ускоряет частоту сердечных сокращений (ЧСС) — примерно на пять ударов в минуту. Чем больше выпить, тем заметнее и длительнее окажется эффект: после бокала вина увеличение ЧСС может наблюдаться в течение шести часов, а после двух или трёх — до суток.

При этом температура тоже влияет на ЧСС: каждый градус выше нормы добавляет к привычной частоте ещё около семи ударов в минуту. Двойная нагрузка на сердце в некоторых случаях может привести к тахикардии или аритмии. После употребления алкоголя при повышенной температуре нужно наблюдать за симптомами: боли в груди, одышка и головокружение — повод срочно обратиться за помощью к специалистам.