Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Куда поехать на выходные
Розовый октябрь
Добрые новости
Стыдные вопросы
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
МотивацияСоветы
13 марта 2012

Начните свой день продуктивно с 500 слов

Фото автора Ирина Баранская
Ирина Баранская

Начните свой день продуктивно с 500 слов

Мы уже поднимали в блоге тему раннего пробуждения для того, чтобы успевать делать то, что не помещается в стандартный рабочий день. Также была статья на тему начала дня с работы над сложным делом в течении хотя бы десяти минут. Вот и сейчас хочу предложить вам еще один интересный вариант продуктивного начала дня.

✨ В телеграм-канале «Дофамин» рассказываем о том, как жить свою лучшую жизнь.

Автор книги The Information Diet Клэй Джонсон предлагает довольно интересный вариант начала нового дня под лозунгом “Начни его не как потребитель, а как производитель!”. Что он под этим подразумевает?

Что вы делаете, когда просыпаетесь? Кроме стандартной связки “душ-кофе”? Лично мои руки одновременно с выключением будильника на телефоне тянуться к проверке сообщений в Twitter и Path. Причем делаю я это уже автоматически, а это уже тревожный звонок. То же самое касается и проверки почты и ленты в социальных сетях. Мы заходим для того, чтобы почитать статус друзей, узнать кто, где и с кем тусил вчера и что из этого вышло. Нас цепляет заголовок какой-то новости и вот мы уже на новостном сайте и читаем уже все подряд. При этом мы уже забыли, зачем вообще, собственно, заходили в соцсеть, а иногда даже не замечаем, как в результате праздного шатания по ссылкам оказываемся в невообразимых местах.

Если кратко — то в этом случае мы занимаемся самым банальным потребительством информации, большая часть которой никогда нам не пригодится.

Что предлагает Клэй? Он предлагает начать свой день с написания 500 слов. Перед завтраком, перед душем, перед всеми другими делами сядьте, сосредоточьтесь и напиши свой краткий манифест на сегодняшний день. А после этого старайтесь сделать так, чтоб вся информация, которую вы потребляете, помогала вам в создании чего-то нового. Таким образом из потребителя вы становитесь создателем.

Кто лучше знает правила игры — болельщик в кресле или игрок на поле? Когда вы начинаете производить продукт, вы начинаете понимать все тонкости производственного процесса, видеть внутренние связи и чувствовать силу, которая движет винтиками. Вы становитесь не зрителем, а участником, творцом.

Отодвиньте все и напишите 500 слов, которые полностью изменят предстоящий день.

Я знакома с несколькими такими творцами, которые каждое утром перед началом рабочего дня садятся за написание подобных набросков. Акое-кто даже добавляет к наброскам иллюстрации от руки — получается своебразная визуализация идеи. И это действительно помогает упорядочить мысли, четче вырисовывает цели и пути их достижений. Правда, я не уверена, что они умещаются в 500 слов, но хуже от этого не становится — это точно :).

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

Тайная жизнь аэропортов

Тайная жизнь аэропортов

ИГРА: Снова в школу! Найдите всё, что пригодится для учёбы

ИГРА: Снова в школу! Найдите всё, что пригодится для учёбы

Путешествие начинается до взлёта! Как провести время до посадки с комфортом

Путешествие начинается до взлёта! Как провести время до посадки с комфортом

Комментарии
Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
svitlana
13.03.12 11:17
недавно здесь была статья об этом сервисе - http://750words.com/ но главное не количество слов, а старт для дня
Рамиль Алиякберов
13.03.12 12:59
Это правильно! Тоже так делал. Производительность была в разы выше... Советую всем попробовать. Кстати, исправьте опечатку: "...«The Information Diet», Клэй Джонсон,..." "...Что предлагает Клей? Он предлагает..." Я не знаю, где правильней, поэтому привел оба куска текста.
Irina Baranskaya
13.03.12 14:31
Спасибо, исправила :)
Aileen
13.03.12 13:25
На сонную голову плодить слабоупорядоченный текст (читай, бред)? Нет, я так не согласная. Начинаю рабочий деь с механической работы, когда мозги почти не задействованы, а ответственность работы низкая: разобрать/рассортировать очередной каталог, просмотреть базу, проверить(+ установить) обновления для рабочих программ, отписать краткие и не очень важные письма (чаще всего – найти и отослать запрошенную кем-то инфу). Все занятия так или иначе должны касаться работы, т.е. это не фейсбук, не фотки, не... не... думаю, понятно. К концу процесса, а это занимает около часа, голова уже работает в нормальном режиме, можно заварить чашку свежего чаю и нормально включиться в работу: и написанное будет внятным, и отвественное сделано в срок и без ошибок.
Irina Baranskaya
13.03.12 14:36
Я думаю, что выбранный метод зависит от самого человека и от того состояния, в котором он проснулся. Эти 500 слов сразу после пробуждения работают отлично, если вам приснилась новая идея. Сравнивать глупо, конечно, но я так делала, когда училась. Иногда мне попадалась сложная задача, которую никак не получалось решить. В итоге ночью во время сна мое подсознание продложало решать эту задачу и я просыпалась с готовым решением голове. Естественно, что первое, что я делала - это быстро брала тетрадь и записывала. А вот если вы проснулись с тяжелой головой, вы вряд ли напишите что-то прорывное и гениальное. В этом случае подобные записи просто помогут вам привести в порядом мысли и собраться перед рабочим днем.
Aileen
13.03.12 14:55
А я и не просыпаюсь "с тяжелой головой", я просыпаюсь слишком мягкой и благостной и, как и все нормальные люди, я не люблю работать :-Р Знаете, если при моей работе (переводчик, редактор) я не стану "отключать" вечером голову, то скоро стану пациентом определенного врача. Вечером у меня плавный "выход" из работы: хорошая книга или фильм (переключение), общение (переключение) или одиночество (отключение), прогулка или занятие хобби (переключение). Утром такой же плавный "вход" в работу. Если не "выйти", то мозг продолжает работать и ночью, да, но долго ли? По моему мнению есть несколько факторов, влияющих на возможность/невозможность применения описанного в статье способа: – возраст – чем человек моложе, тем чаще можно позволить себе "работать во сне" без фатальных последствий для головы и работы – длительность работы – если работа ограничивается неделей-другой, можно себя понасиловать и не "отключаться" на ночь; при работе годами это невозможно – мозг должен получать полноценный отдых – важность и отвественность работы – работа, в которой ошибки недопустимы, требует повышенного внимания, если мозг не отдыхает или замедляется скорость работы, или повышается количество ошибок, или и то, и другое Извините, Ирина, но думаю вы согласитесь, что учеба – совершено другой вид деятельности. При обучении я тоже могу себе позволить даже засыпать с учебником в обнимку и, просыпаясь, тут же снова начинать себя грузить, не испытавая при этом никакой нагрузки, а даже получая удовольствие от процесса. С повседневной работой, увы, не то.
Igor Olikh
13.03.12 14:45
Мне очень помогает подобная техника, я использую "утренние страницы" из книги "Путь художника". Автор также называет данный метод «канализацией мозгов», все, что «засело» в голове выписать на страницы.
13.03.12 16:53
Комментарий удален
Гульнара Эмирали
22.06.13 11:08
Мне тоже понравилась идея "утренних страниц"... И самое главное в этом методе то, что я их превратила в "утренний поток сознания" - пишешь все, что идет в голову, порой по несколько абзацев "тупо" идет какая-то одна-единственная фраза. Это упражнение как смывающий все наносные мысли душ, после которого в течение дня в голове порядок и спокойствие.
Эрик Ivanov
13.03.12 17:47
А мне понравилась идея! С утра за чашкой кофе, можно что-то написать! Всяко лучше , чем по привычке проверять соцсети))) Спасибо Ирине за статью!
Dmalyov
13.03.12 19:14
Спасибо, интересная идея и интересная статья! :)
Бестолочь
16.03.12 22:25
Ну и к чему эти дискуссии? Сокращаем 500 слов, до 140 символов, открываем твиттер - и дело в шляпе, можем сэкономленное время потратить на приготовление кофе и соц. сети =)
Александр Грузов
09.07.12 05:06
Это утро для меня, наверно, самое полезное за последние полгода :-) За два часа до прочтения заметки думал именно о том, что пора блог пополнять информацией с утра, а не перед сном. И тут вот оно - подтверждение словам :-) Благодарю!
Что вы могли пропустить
Как постирать куртку в стиральной машине и не испортить вещь
Как постирать куртку в стиральной машине и не испортить вещь
9 октября
«Горящая изба»
Советы
Как прочистить унитаз от засора
Как прочистить унитаз от засора
0
28 сентября
Ликбез
Советы
Шестилетняя девочка из Китая установила рекорд по сборке кубика Рубика
Шестилетняя девочка из Китая установила рекорд по сборке кубика Рубика
0
25 сентября
Советы
Советы
Какой обогреватель для дома выбрать, чтобы не переплачивать по счетам
Какой обогреватель для дома выбрать, чтобы не переплачивать по счетам
15 сентября
«Горящая изба»
Советы
Съезжаем со съёмной квартиры: чек-лист уборки, которая поможет вернуть депозит
Съезжаем со съёмной квартиры: чек-лист уборки, которая поможет вернуть депозит
0
7 сентября
Советы
Советы
Что купить в первую очередь, если вы съезжаете от родителей
Что купить в первую очередь, если вы съезжаете от родителей
0
30 августа
Советы
Советы
Как сделать съёмную квартиру уютнее
Как сделать съёмную квартиру уютнее
0
18 июля
Советы
Советы
Как стирать постельное бельё, чтобы оно хрустело как в отеле
Как стирать постельное бельё, чтобы оно хрустело как в отеле
14 июля
«Горящая изба»
Советы
Чем смазать дверь, чтобы она не скрипела
Чем смазать дверь, чтобы она не скрипела
0
11 июля
Ликбез
Советы
Плачу на ретро: Collider выбрал 10 культовых фильмов 80‑х, о которых все забыли
Плачу на ретро: Collider выбрал 10 культовых фильмов 80‑х, о которых все забыли
0
24 июня
Кино
Новости
Что надо знать про ортопедическую подушку, чтобы спать сном младенца
Что надо знать про ортопедическую подушку, чтобы спать сном младенца
24 июня
«Горящая изба»
Советы
15 насекомых, которые живут с нами дома
15 насекомых, которые живут с нами дома
0
22 июня
Ликбез
Советы
Как избавиться от чешуйницы в квартире
Как избавиться от чешуйницы в квартире
0
11 июня
Ликбез
Советы
Какого специалиста вызвать, если в доме что-то сломалось
Какого специалиста вызвать, если в доме что-то сломалось
0
7 июня
Советы
Советы
15 бытовых устройств, которые выгоднее взять в аренду или купить совместно с друзьями 
15 бытовых устройств, которые выгоднее взять в аренду или купить совместно с друзьями 
0
26 мая
Советы
Советы
Что вы могли пропустить
Что такое эффект слепого пятна и как он мешает нам оценивать себя объективно
Что такое эффект слепого пятна и как он мешает нам оценивать себя объективно
0
Вчера
Мотивация
Мотивация
7 антистресс-книг для отдыха и хорошего настроения
7 антистресс-книг для отдыха и хорошего настроения
0
Вчера
Книги
Книги
55 лёгких песен для караоке, чтобы зажечь на вечеринке
55 лёгких песен для караоке, чтобы зажечь на вечеринке
Вчера
«Горящая изба»
Музыка
Астроном Владимир Сурдин: 6 космических чудес, которые поражают воображение
Астроном Владимир Сурдин: 6 космических чудес, которые поражают воображение
0
Вчера
Образование
Образование
Как приготовить нашумевшие корпусные десерты дома: мастер-класс от кондитера и ещё 4 рецепта
Как приготовить нашумевшие корпусные десерты дома: мастер-класс от кондитера и ещё 4 рецепта
0
Вчера
Еда
Ликбез
12 вещей, которые сильно упростили мою жизнь с собакой
12 вещей, которые сильно упростили мою жизнь с собакой
0
Вчера
Жизнь
Жизнь
Забытая фантастика с Киллианом Мёрфи возглавила рейтинг фильмов не хуже «Интерстеллара»
Забытая фантастика с Киллианом Мёрфи возглавила рейтинг фильмов не хуже «Интерстеллара»
0
10 октября
Кино
Новости
Что я думаю о «Кэрри» — новом сериале по Стивену Кингу а-ля «Эйфория»
Что я думаю о «Кэрри» — новом сериале по Стивену Кингу а-ля «Эйфория»
0
10 октября
Кино
Ликбез
Учёные раскрыли тайну появления 1800-километрового облака на Марсе
Учёные раскрыли тайну появления 1800-километрового облака на Марсе
0
10 октября
Новости
Новости
Что такое кремний-углеродные аккумуляторы в смартфонах — и чем они лучше литийионных
Что такое кремний-углеродные аккумуляторы в смартфонах — и чем они лучше литийионных
0
10 октября
Ликбез
Технологии
В AnTuTu назвали 10 самых мощных Android-флагманов сентября— лидер неожиданный
В AnTuTu назвали 10 самых мощных Android-флагманов сентября— лидер неожиданный
0
10 октября
Новости
Устройства
Фрикасе из курицы — сочные ломтики филе в нежном сливочном соусе
Фрикасе из курицы — сочные ломтики филе в нежном сливочном соусе
10 октября
«Горящая изба»
Еда
Вышел тизер эпического сериала «Кровавая Секира» от автора «Викингов»
Вышел тизер эпического сериала «Кровавая Секира» от автора «Викингов»
0
10 октября
Кино
Новости
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели
0
10 октября
Покупки
Покупки
«Вышка» в реальной жизни: подросток доверился ИИ и оказался в ловушке на скале
«Вышка» в реальной жизни: подросток доверился ИИ и оказался в ловушке на скале
0
10 октября
Новости
Новости

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Alexandr Al7 часов назад

0 / 0

Мне редко не нравятся фильмы про фантастику, и «Пекло» один из них. Не то чтобы не нравится, просто ни о чем.
Забытая фантастика с Киллианом Мёрфи возглавила рейтинг фильмов не хуже «Интерстеллара»
Аватар автора комментария
Санёк7 часов назад

0 / 0

хороший рецепт, мне понравилось! Лично на мой вкус побольше бы начинки. Я бы добавила ещё грамм 50 гороха и одну картошечку. Курицы предостаточно.
Гороховый суп с копчёной курицей
Аватар автора комментария
Рукоблуд8 часов назад

0 / 0

Вы сразу же ответили первой строкой статьи.👍 .....И всё должно происходить по взаимному согласию.
Как подготовиться к первому анальному сексу
Аватар автора комментария
KapSuRioN11 часов назад

+1 / 0

Только недавно посмотрел Гаттаку, это шедевр! Не понимаю как я его пропустил, учитывая что посмотрел почти все культовые фильмы последних десятилетий. Великолепная игра актёров, живая вдохновляющая история, это был вкусный опыт.
Забытая фантастика с Киллианом Мёрфи возглавила рейтинг фильмов не хуже «Интерстеллара»
ИГРА: Снова в школу! Найдите всё, что пригодится для учёбы

ИГРА: Снова в школу! Найдите всё, что пригодится для учёбы

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях