Опасность диетической газировки доказана — одна банка в день увеличивает риск диабета больше чем на треть

Учёные из Университета Монаша в Австралии , что употребление всего одной банки диетической газировки в день повышает риск развития диабета второго типа на 38%. Этот показатель оказался выше, чем у сладких газировок, которые увеличивают риск на 23%.
Исследование длилось почти 14 лет и охватило 36 608 участников в возрасте от 40 до 69 лет. Оно стало первым долгосрочным наблюдением, сравнивающим влияние напитков с сахаром и с искусственными подсластителями.
Интересно, что связь между обычной сладкой газировкой и диабетом исчезала, когда учитывались индекс массы тела и соотношение талии к бёдрам. Другими словами, здесь ключевым фактором выступало ожирение. С диетической газировкой всё оказалось сложнее: даже после корректировки данных риск оставался на уровне 38%.
Учёные считают, что это связано с независимым метаболическим эффектом. Подсластители вроде аспартама, сахарина и сукралозы могут нарушать работу микробиома кишечника или влиять на обмен глюкозы. Есть данные, что некоторые из них провоцируют выделение инсулина или сбивают систему регулировки сахара в организме.
Искусственные подсластители часто рекомендуют как более безопасную замену сахару, но наши результаты показывают, что у них могут быть собственные риски.
Барбора де Куртен
Соавтор исследования
Авторы работы подчёркивают: нужна более строгая проверка напитков с искусственными подсластителями. Их часто подают как «здоровую» альтернативу, но, судя по результатам, всё не так просто.
















Лучшие предложения
15 товаров с распродажи AliExpress для тех, кто хочет заскочить в последний вагон
Многофункциональный насос от Baseus отдают за полцены на AliExpress
3D-принтеры на распродаже AliExpress: 10 вариантов с отличными отзывами
Забираем со скидкой 68% флагманский 4К-регистратор DDPAI Z60 Pro
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели
Наушники Soundcore Liberty 5 подешевели на «Великой китайской распродаже»
Где отдохнуть летом в России: 7 необычных мест
Надо брать: набор из 228 предметов от Deko со скидкой 66%
Молодые авторы социальных проектов смогут получить до 1 млн рублей на реализацию своих идей
Как найти покупателей без помощи социальных сетей
321 проект и 3,1 млрд рублей: как прошёл первый год работы Президентского фонда природы
Россия вошла в топ стран, пострадавших от компьютерного вируса RenEngine