Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
Жизнь
29 августа 2021

8 научно обоснованных причин завести собаку

Домашнее животное поможет жить долго и счастливо лучше всяких таблеток.
Фото автора Наталья Копылова
Наталья Копылова

Автор Лайфхакера

8 научно обоснованных причин завести собаку

1. Сердце будет здоровее

Владельцы собак меньше рискуют умереть от сердечно‑сосудистых заболеваний. А всё благодаря регулярным кардионагрузкам. Тренировку по бегу можно пропустить, а прогулку с собакой нет. И в снег, и в зной вам приходится брать поводок и выходить из дома. Даже ленивое перетаптывание с ноги на ногу, пока ваш питомец ищет подходящий кустик, уже вносит свой вклад в здоровье сердца. Что уж говорить о долгих походах и занятиях с собакой.

Ещё ярче этот полезный эффект выражен для людей, которые перенесли инфаркт или инсульт. Для них появление собаки снижает риск смерти от болезней сердечно‑сосудистой системы на 31%.

2. Иммунитет станет крепче

Гладить и тискать собаку не только приятно, но и полезно. Даже короткие встречи с домашними питомцами способны положительно повлиять на вашу имунную систему. В отличие от разрекламированных фуфломицинов, это действительно работает. Если вы заведёте пса, укреплять иммунитет можно будет хоть каждый день.

3. Вы улучшите свою физическую форму

Владельцы собак в среднем более подтянуты, физически активны и менее склонны к ожирению, чем их ровесники без этих домашних животных. В пожилом возрасте собачники ходят быстрее и дольше, а ещё более мобильны дома.

4. Вы будете меньше страдать от стресса

завести собаку
Фото: AllaSerebrina / Depositphotos

Общение с собакой помогает успокоиться, снижает уровень гормона стресса кортизола, повышает уровень счастья и энергии. Даже кратковременные контакты с животным помогают справиться с негативными эмоциями, например взять себя в руки перед экзаменом.

5. У вас появятся новые друзья

Во взрослом возрасте заводить новых друзей не так просто, но наличие животного расширяет круг знакомств. Почти половина собачников нашли новых приятелей во время прогулок с питомцами. Да и в целом люди настроены к человеку более положительно, если рядом с ним находится пёс.

6. Вам будет легче справиться с болью

Собаки могут быть настолько эффективны в этом, что отчасти заменяют медикаменты. Например, пациентам, которые контактировали с псами после операции по замене суставов, требовалось на 28% меньше обезболивающих, чем тем, к кому терапевтических животных не приводили.

7. Вы не будете чувствовать себя одиноким

Как мы уже выяснили, собака помогает находить новых друзей, так что если владелец животного и одинок, то ненадолго. И пока он не обзаведётся новыми знакомствами, пёс не даст ему впадать в уныние. Исследования показывают, что благодаря ежедневным взаимодействиям с питомцем человек меньше грустит и тоскует. Да и вообще, домашние животные стабилизируют настроение и снижают риск депрессии.

8. Вы проживёте дольше

Псы не просто делают вас здоровее. У владельцев собак смертность от любых причин на 24% ниже. Такой вывод учёные сделали, изучив результаты 10 исследований. Они проводились с середины прошлого века и охватили 3,6 миллиона человек из восьми стран.

Читайте также
👱‍♂️🧡🐕
Как правильно выгуливать собак
Сколько живут собаки и как продлить их жизнь
«Тыкать щенка носом в его лужи — самый вредный совет»: интервью со специалистами по поведению собак
Какую собаку завести в квартире, чтобы всем было комфортно
Что делать, если укусила собака
Обложка: Christin_Lola/Depositphotos.com
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

30 nedorogih novogodnih podarkov

30 недорогих новогодних подарков

Как максимально сэкономить на AliExpress в ноябре

Как максимально сэкономить на AliExpress в ноябре

Nahodki AliExpress: 20 samyh poleznyh i interesnyh tovarov oktyabrya

Находки AliExpress: 20 самых полезных и интересных товаров октября

120 idej podarkov dlya «Tajnogo Santy»

120 идей подарков для «Тайного Санты»

30 полезных товаров со скидками до 86% на AliExpress

30 полезных товаров со скидками до 86% на AliExpress

Забираем зимние кроссовки от Humtto со скидкой 55%

Забираем зимние кроссовки от Humtto со скидкой 55%

Надо брать: видеорегистратор-новинка от 70mai со скидкой 60%

Надо брать: видеорегистратор-новинка от 70mai со скидкой 60%

Это правда покупают: 10 безумных товаров с AliExpress

Это правда покупают: 10 безумных товаров с AliExpress

Это интересно
От традиций к инновациям: 8 перспективных профессий современного сельского хозяйства

От традиций к инновациям: 8 перспективных профессий современного сельского хозяйства

Не просто плохое настроение: 6 фактов о депрессии, которые нужно знать каждому

Не просто плохое настроение: 6 фактов о депрессии, которые нужно знать каждому

Ребёнок в машине: 6 главных ошибок, которые допускают родители

Ребёнок в машине: 6 главных ошибок, которые допускают родители

ИГРА: Полный бак бонусов

ИГРА: Полный бак бонусов

Комментарии
RuslanoS
16.02.20 20:00
Обожаю собак. У меня двое)
Максим Лебин
16.02.20 20:25
У меня тоже была собака краствая и очень умная
April С
16.02.20 22:16
Причина N°1 не заводить - аллергия(лабораторно доказано).Причина N°2 не заводить - грязь(дольше и больше уборки дома и чистки одежды от шерсти, ещё и в еде шерсть).Причина N°3 не заводить - требует внимания и заботы, не игрушка(кастрации, стерилизации, витамины, хороший корм и мясо, лечения).Причина N°4 не заводить - свобода передвижений(не надо бегать и искать с кем оставить и давать ключи знакомым чтобы присматривали, захотел и пошёл по делам, в поездки).Причина N°5 не заводить - возможность высыпаться по выходным(а не вскакивать в 8:00 в воскресенье и бежать выгуливать).Причина N°6 не заводить - порча мебели, обоев, пола(нет трат на ремонт необоснованный).
Александр Суворов
17.02.20 08:30
#5 зависит от того как приучите. у меня собака будет спать до последнего, если спишь ты, но как только встал - идешь гулять.
Leith Pointman
24.03.20 11:54
Я по выходным свою вытаскиваю не раньше 11-ти, раньше просто отказывается вылезать из-под одеяла. в рабочие дни в шесть утра одеваешь ее - ложится набок и не хочет шевелитьсяУ меня йорик, так что и еще проблем с аллергией нет - у них шерсть идентична человеческому волосу. А еще мне повезло - она молчаливая и не пустобрешит
Оксана Павлова
17.02.20 10:52
ну так и детей не рожать по этим же причинам( исключая аллергию) Собаки портят что то до определенного возраста. Почти все собаки спят с хозяином до последнего, они тоже любят поспать.
Андрей Мяус
16.03.20 08:24
Собаки портят что то до определенного возраста а дети могут всю жизнь но мы всерамно их любим. Только черствые и злые люди не любят животных они и себя не любят
Alexander Lipilin
08.09.21 13:38
Моя собака ни чего за свои годы не погрызла! Надо заниматься и воспитывать собаку! Мою собаку не затащить в кровать, почему не знаю!
Tatyana Laevskaya
08.09.22 20:06
Удивительная у вас собака ! :))
Andrew Perminov
28.08.20 06:56
В корне не согласен. Я, как обладатель мопса, скажу следующее:- Как только он погрыз чуток шкаф в щенячем возрасте, когда зубки резались, я его поругал и купил ему игрушку-погрызушку, он моментально перестал. Всё, как с ребёнком, они тоже всё в рот тянут.- Ходить по делам никто вам не запрещает. Собака вполне способна терпеть по 12 часов в день до прогулки.- В выходные хотите поспать - погуляйте накануне с собакой не 2 раза, а ещё перед сном. Тогда точно лишних пару часов проспите, а пёс вместе с вами.- Требуют внимания и заботы все живые организмы. Если вы эгоистичны по натуре, то пожалуй и цветок для вас будет в тягость.Вообще собака самое бескорыстное создание. Коты обижаются и кричат как не нормальные, если их во время не покормить. Собака - нет. Он будет преданно ждать у твоих ног момента кормления! Когда ты приходишь домой после рабочего дня - он с таким восторгом тебя встречает, что не описать словами. Все собаки поддаются дрессировке и если вы не пустите всё на самотёк, то получите самого верного друга для всей семьи.
Roman Ayvazov
28.08.20 08:30
Сложности при пристраивании собаки когда надо уехать в командировку\на отдых. Не говорю что невозможно, но в любом случае даже в приют надо договариваться заранее. Неудобство короче. Это если живешь один как правило.
Tatyana Laevskaya
08.09.22 20:11
Это действительно серьёзная проблема... Поэтому я и завела собаку такого размера, что ее можно брать с собой практически в любую поездку.
Никита Соловьев
04.11.20 10:28
все эти причины можно объединить в одну - не любить домашних животных .
Вера Архипенко
10.11.20 09:46
Всё решаемо, кроме аллергии. Если любишь собаку- к ней относишься, как к ребёнку. Просто любишь безусловно. Трудности совершенно не критичны.
Andrei Kviat
02.02.21 16:31
Аллергия - есть собаки для аллергиковГрязь - мыть лапки и живот и останется только шерсть. Пылесосить конечно мега тяжело, тем более когда куча роботов и ручных пылесосовТребует внимания и заботы - А отдаёт в 100 раз большеСвобода передвижений - очень относительноВозможность высыпаться по выходным - Собака, которая приучена гулять 2 раза в день, должна гулять утром и вечером. А будет это утро в 6 или в 8 или в 10 зависит только от вас. Она не будильник чтоб стоять под дверью в определенное времяПорча мебели и т.д. - зависит от воспитания. Какую воспитаете - такую и получите
Arenda Zala
29.08.21 06:09
Очень надеюсь что у вас нет домашних животных. У меня одна такая клиентка держит собаку в клетке.
Геннадий Яковлев
29.08.21 12:06
Хорошие причины. Я бы добавил сюда, что собака - это лет на 10-12 в среднем. И ещё было неплохо, если б со стороны государства ввели налог на содержание, а тем более разведение домашних животных. В том числе и собак. Я безумно люблю собак и очень больно видеть, когда их берут как игрушки или модную вещь. А надоела или вышла из моды - с глаз долой, пинком под зад. Собаку, да и других животных, в семью надо брать осознанно. Предварительно взвесив все "ЗА" и "ПРОТИВ".
Alexander Lipilin
08.09.21 13:38
Мне кажется вам надо всю жизнь жить одной, в чистоте и без забот!
Alex Trunin
08.11.21 13:39
Супер
Ольга Алехина
09.03.20 22:53
Только один большой минус, собаки живут гораздо меньше человека и смерть животного это всегда большое горе.
Ksana Shenberger
28.08.20 15:43
Не знаю как насчёт 8 пункта, но все остальное правда. За три года, что у меня есть собака стала меньше болеть, перестала мёрзнуть, похудела на 15 кг, легче переношу неприятности, действительно появилось много знакомых, и самое главное - я люблю свою собаку.
Оксана Бруско
17.11.20 07:48
В самые паршивые дни, когда проблемы и усталость наваливаются со всех сторон, я знаю, что вот приду домой, запущу пальцы в шерсть своего песеля и мне станет легче, легче, легче...
Марина Каганская
25.11.20 18:04
Я глубоко немолода. держу собак сс 1969 года. В основном , были легавые. Натаскивала и охотилась. Сейчас и дичи не стало и возраст не тот. Перешли с мужем на служебных. Собаки подарили столько счастья и радости , что ни с чем не сравнить. И здоровье отменное. И настроение всегда хорошее. Почти ежедневно прохожу с ними по 6 -8 км по полевым дорогам. Еженедельно (собаки молодые) ездим на занятия ОКД. По очереди ездим в поездки за рубеж или в гости. Собаки ( ризен и овчарка ) живут в вольере, но каждый день их пускаем потусить и пообщаться в дом .Заводите собак, и будет вам счастье !
В М
29.08.21 06:55
Собака не для квартир кто бы что не говорил, в своём доме во дворе можно.
Alex Ponomar
30.08.21 04:51
И весь Нью-Йорк сейчас такой ¯\_(ツ)_/¯
Alex Trunin
08.11.21 13:42
А как же глисты?!
Alex Ponomar
08.11.21 15:39
Не надо заводить глистов.
Vladimir Vlasov
17.11.21 10:55
собака-друг человека у тех кто не любит собак управдом-друг человека
Что вы могли пропустить
10 стыдных вопросов про лень и прокрастинацию: отвечает клинический психолог Дарья Кузина
10 стыдных вопросов про лень и прокрастинацию: отвечает клинический психолог Дарья Кузина
0
3 ноября
Жизнь
Колонка
5 причин, почему мы игнорируем информацию, которая прямо у нас под носом
5 причин, почему мы игнорируем информацию, которая прямо у нас под носом
0
1 ноября
Жизнь
Жизнь
8 стыдных вопросов про питание домашних животных: отвечает ветеринарный специалист
8 стыдных вопросов про питание домашних животных: отвечает ветеринарный специалист
31 октября
Жизнь
Жизнь
Как сохранить дихондру зимой в домашних условиях: личный опыт и полезные советы
Как сохранить дихондру зимой в домашних условиях: личный опыт и полезные советы
0
30 октября
Жизнь
Ликбез
22 способа чувствовать себя лучше без особых усилий
22 способа чувствовать себя лучше без особых усилий
0
30 октября
Жизнь
Жизнь
Экология, инфраструктура и перспективы: 3 причины переехать на север Москвы
Экология, инфраструктура и перспективы: 3 причины переехать на север Москвы
0
29 октября
Жизнь
Жизнь
10 дурацких минусов одиночества, которые я прочувствовала на себе
10 дурацких минусов одиночества, которые я прочувствовала на себе
0
28 октября
Жизнь
Жизнь
«Коплю на мечту»: почему ненормально просить чаевые за любую работу — особенно за кофе
«Коплю на мечту»: почему ненормально просить чаевые за любую работу — особенно за кофе
0
28 октября
Жизнь
Жизнь
8 хобби, которые помогут прокачать мозг и память
8 хобби, которые помогут прокачать мозг и память
27 октября
«Горящая изба»
Жизнь
Что нужно знать, прежде чем завести пекинеса
Что нужно знать, прежде чем завести пекинеса
0
27 октября
Жизнь
Ликбез
10 стыдных вопросов о конфликтах: отвечает тренер по аргументации Юлия Горбатова
10 стыдных вопросов о конфликтах: отвечает тренер по аргументации Юлия Горбатова
0
27 октября
Жизнь
Колонка
Собаки: большой гид для тех, кто мечтает о питомце или уже его завёл
Собаки: большой гид для тех, кто мечтает о питомце или уже его завёл
25 октября
Жизнь
Жизнь
10 полезных комнатных растений, которые должны быть в вашем доме
10 полезных комнатных растений, которые должны быть в вашем доме
0
23 октября
Жизнь
Ликбез
Как подготовить ребёнка к самостоятельным поездкам в транспорте: 5 важных уроков
Как подготовить ребёнка к самостоятельным поездкам в транспорте: 5 важных уроков
0
23 октября
Жизнь
Жизнь
4 признака, что вам не хватает сострадания к себе
4 признака, что вам не хватает сострадания к себе
0
22 октября
Жизнь
Жизнь

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Gayathri 10155 минут назад

0 / 0

Great read! I really liked how you detailed the features of the Realme Buds Air with clarity and precision. It was informative and engaging throughout. Waiting for more such updates. Also, check out our Best Data Analytics course in Coimbatore for an excellent career boost: https://login360.in/data-analytics-course-in-coimbatore/
Как посмотреть в Telegram, кто поставил реакцию
Аватар автора комментария
Vinera Don1 час назад

0 / 0

Обалдеть, столько информации. Ну обычно в коробке с тампонами есть инструкция. Но все же, мне кажется, что с прокладками проще.
Как правильно вставлять тампон
Аватар автора комментария
Vinera Don1 час назад

0 / 0

Что-то всё больше и больше мессенджеры запрашивают наших данных (((
Вместо СМС: WhatsApp начал просить у россиян указать почту для входа в аккаунт
Аватар автора комментария
Vinera Don1 час назад

0 / 0

Может это и хорошо, иногда побыть в одиночестве с умной книгой, но я считаю, что человеку нужно общение.
Наедине с собой: 5 книг, которые помогут обрести счастье в одиночестве
О чём стоит знать до рождения ребёнка? Рассказывают опытные родители

О чём стоит знать до рождения ребёнка? Рассказывают опытные родители

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторов
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях