Лучшее
Рубрики
Рецепты
Промокоды
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Промокоды
Подкасты
Сервисы
Колонки
Теории большого мира
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Научпоп
Отношения
Реклама
Еда Здоровье 17 декабря 2012

Почему «живая еда» возвращает здоровье?

Фото автора Слава Баранский
Слава Баранский

Избранное

Предлагаем вашему вниманию очередную историю нашего читателя о том, как он стал не просто вегетарианцем, а самым настоящим сыроедом. Он это сделал не потому что он читал COSMOPOLITAN или Men’s Health и клюнул на моду, а потому что слушал свое тело и делал так, как было лучше ему. Почитайте эту занятную историю и начните слушать себя наконец…

Добрый день! Меня зовут Сергей Слинько, мне 48 лет, я живу в г. Киеве и питаюсь исключительно свежими и натуральными продуктами. Иногда подобный стиль питания называют «сыроедение», но это не совсем подходящий термин. Мне больше нравится «живая еда» или ЖЕ. Основная идея в том, что организм любого существа на нашей планете оптимально настроен на потребление природной, натуральной еды. И только на ней организм работает максимально эффективно. Для человека это свежие фрукты, овощи, зелень, ягоды, иногда орехи. А любая искусственная (в первую очередь термообработанная) еда менее подходящая, чем натуральная. Так ли это, вы узнаете немного дальше, а начну я с главного – как я ушел с «традиционного питания». Случилось это зимой 2010-2011 года…

Считается, что стиль питания резко меняют из-за болезни, увлечения религией/мистикой, или усилием воли после определённых книг, фильмов, чьего-то примера. А я в свои 44 года был практически здоров, сторонился религий, душой и телом любил «традиционную» еду. И мне такая жизнь нравилась!

Я любил мясо-гриль, мне нравился его запах, вид, вкус и ощущение на языке. С вегетарианцев смеялся, а когда случайно прочитал про Изюма, был уверен, что это «развод».

Но однажды весной 2010 г. после очередного мяса я вдруг заметил странные ощущения — мясо было пресным и невыразительным. Я подумал, что просто объелся и лучше немного переждать. Но произошло невиданное — чем дольше я не ел мяса, тем меньше его хотелось, и тем лучше я себя чувствовал. И я отважился на эксперимент – пожить немного без мяса! Здоровье было крепкое, если что, я всегда «спрыгну». А белок есть в рыбе — так начался мой рыбный период, который скоро закончился тем-же результатом. Потом хитом был творог… но когда в декабре 2010 моей самой любимой едой стала малюсенькая порция каши (без соли и масла) и огромная миска салата, я по настоящему испугался.

Моя мама врач, я знал, что мясо дает белок, молоко — кальций, а рыба – фосфор. Но без всего этого мое самочувствие и здоровье стремительно улучшалось! В мозгах наступил «разрыв» — реальность стала противоречить знаниям. Я бросился изучать все доступные теории питания, но ответов там не было, пока не дошел до книги П. Себастьяновича. Она стала для меня как бы ключевым «пазлом», сложившим в голове разрозненные части информации в целостную картинку. Книгу я читал «запоем» двое суток, и на третьи объявил супруге, что буду кушать только свежее и натуральное – то есть кашу мне не готовить! Моя прекрасная «половинка» улыбнулась и сказала – как скажешь, милый! А через пару недель она сама «попросилась» ко мне в компанию. Так, в январе 2011 года, наша семья перешла на питание только свежим и натуральным.

Сначала мы делали САЛАТЫ. Сложнейшие сочетания из 7-8 овощей/фруктов/корнеплодов, заправки из нескольких масел, добавки из орехов и семечек – было очень вкусно, мы буквально наслаждались ими и были готовы кушать всю жизнь. Но… через 3 месяца произошло очередное «нечто» – захотелось облегчить салат до 2-3 продуктов, так больше нравилось. И привкус масла стал каким-то «тяжелым», добавляли буквально пару капель. А в апреле 2011 меня посетила «дикая» мысль – откусить кусок капусты прямо от кочана. К моему удивлению, понравилось! Лучше, чем в салате. С этого времени начался наш период раздельного питания.

Сейчас мы едим всё отдельно. Без смешивания намного ярче и полнее ощущается вкус, а добавка масла и соли вообще убивает радость ощущений. И так быстрее наступает насыщение и прилив энергии. Это не классическое моно. Мы можем поесть помидоры, потом с удовольствием продолжить огурцами, и закусить капустой. Но был и «абрикосный» период, когда мы 2 недели кушали практически 100% абрикосы. А также «нектаринный», «хурмичный», «грейпфрутовый» и т.д. Клубника-арбузы-дыни тоже лучше идут сами по себе.

Мы меняли свое питание по одной причине – так было вкуснее. А вкуснее становилось тогда, когда организм сам хотел перемен.

Как мой организм реагировал на ЖЕ? Дело в том, что я человек сугубо прагматичный. У меня мама врач, я сам инженер-электронщик, поэтому мне нужна только реальная, измеряемая выгода. А реагировал мой организм очень хорошо. Где-то через неделю я начал просыпаться утром просто потому, что выспался! Не было ни сонливости, ни желания полежать ещё немного. Энергии на протяжении дня стало «хоть отбавляй». Дальше — больше. Изо рта ушел неприятный запах и утренний коричневый налет. Через время исчез запах пота. Уже полтора года мне хватает теплого душа с мочалкой (без каких-либо гелей или шампуней), чтобы быть чистым и свежим. Весной 2011 года вдруг понял, что приятно сбрасываю лишний вес. При росте 192 см я весил 96 кг, за 4 месяца похудел до 78 кг, а сейчас я вешу 82 кг. Мой любимый вес! Параллельно очистилась кожа на всем теле, стала более мягкой и гладкой. После бриться перестало зудеть лицо (гели выбросил в мусор). Язык стал розовый, как у младенцев. Навсегда исчез периодически появлявшийся герпес на губах. В конце 2011 меня посетила «дикая» мысль – а не прогуляться ли по снегу босиком? Было страшно, потому что всю предыдущую жизнь я даже руки мыл тёплой водой. Но когда я вышел, оказалось наоборот — приятно. Теперь я часто так гуляю. Сами понимаете, о простудных (и прочих) заболеваниях можно не вспоминать.

Время от времени я прохожу медицинские тесты, анализы, обследования, и часто возникают казусы, когда врач не понимает, что происходит. Мои результаты противоречат его понятиям. Очередная врач, изучая результаты, заявляет:

-Вы знаете, у вас огромная наследственная предрасположенность к гипертонии, и вам нужно…

Вдруг недоумённо замолчала, бегая глазами по экрану компьютера и щёлкая мышкой. Секунд через 20 удивленно продолжила:

-…но вероятность возникновения на данный момент практически нулевая! Я такое вижу в первый раз! У вас развитие гипертонии движется в обратном направлении!

Спустя 2 года даже мои внутренние органы и системы стали работать лучше, чем заложено по медицинским нормам для 25-летнего парня. Из позвоночника исчез остеохондроз, и он стал гибче, чем в юности. Пульс опустился до значения 50-52 удара, что свидетельствует о здоровом сердце и чистых сосудах. И ещё много-много-много чего.

Я очень доволен своим выбором. Я убедился, что питание свежими и натуральными продуктами самая естественная система питания. Она позволяет избавиться от болезней и прочих проблем с телом наиболее эффективным и природным способом. Ничего не нужно делать специально, всё происходит само собой. Да, есть много всяких т.н. «научных теорий», доказывающих, что такого быть не может. Но, МОЖЕТ!!!

Я проверил!

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Избранное
Комментарии
Анатолий Кваша
17.12.12 19:33
мда...!!!??? А где автор работает, если не секрет? просто пытаясь наложить на себя - как то сомневаюсь.
Слава Баранский
17.12.12 19:45
Вы не можете с собой брать морковку и капусту? :)
Dmitriy
17.12.12 20:01
Сектант какой-то. Руководитель Центра развития личности «Новый путь». http://syrofest.org/vstrechaem-lektora-sergej-slinko/
Александр Лущенко
17.12.12 19:50
Явно притянуто за уши. Да и автор явно не выглядит здоровым. Сутулый, обвисшая кожа...
Роман Шагров
18.12.12 10:00
Кожа у него нормальная, а ситулость тут не при чем. Почему-то многие считают, что здоровый - значит накачанный, а худой - значит не здоровый. Что за бред...
Андрей
17.12.12 20:15
Автор точно сектант)
Дима Хомутов
17.12.12 20:26
Для чего человеку такие крепкие зубы? что бы мясо пережевывать
Роман Шагров
18.12.12 10:01
Нет. Чтобы пережевывать твердую пищу, такую как орехи, корнеплоды, морковь, редис и т.д. А вот мясо, как раз не является твердым. С другой стороны... Если посмотреть на хищников, у них зубы острые, а у травоядных тупые, как и у нас.
Дима Хомутов
18.12.12 11:10
тебе клыки о чем нибудь говорят? Вы вообще читали для чего какие зубы у человека? Сам подумай, впереди острые зубы, что бы отрывать кусок плоти, а остальные зубы - что бы пережевывать ее, но как тут сказал кто-то, мы должны есть и то и то
Stan
18.12.12 11:13
Погуглите "Таблица сравнения хищников и травоядных". Например вот: http://www.ayurtour.ru/info/mat_377.htm
Anthony Shabanov
19.12.12 23:19
А это действительно авторитетный ресурс? Могу за 5 минут сделать страницу, где будет написано, что мы произошли от глистов из помета домашних животных инопланетян, посещавших нашу планету 1000000000 лет назад.
Роман Шагров
18.12.12 11:17
Stan меня опередил.
Евгений Дрензелев
18.12.12 20:33
Хищники не жуют - они глотают кусками (посмотрите как едят собаки), у них более кислый желудочный сок, чтобы эти куски переварить, и менее длинный кишечник. чтобы побыстрее потом "это" вывести. А также у них отсутствует толстый кишечник, где живёт всякая микрофлора, чтобы переваривать клетчатку...
Евгений Дрензелев
18.12.12 20:35
Дмитрий, некоторые практикую палеосыроедение (едят сырое мясо и рыбу). но это достаточно тяжко для организма, но и достаточно опасно...
Sergey Irhin
17.12.12 20:29
Лайфхакер, что ты делаешь, ахаха, прекрати
Nagorny Alexander
18.12.12 10:07
+100500 :)
Александр Лущенко
17.12.12 21:29
хорошо сказал. Полностью согласен. Все должно быть гармонично. У нас есть признаки и хищников и травоядных. И некоторые элементы мы можем получить только из мяса, а другие из травы. И если все полезут в прорубь - будет куча трупов. Все должно быть с умом. Думайте своей головой.
Александр Иванов
17.12.12 22:11
Нет ничего такого в мясе, чего нельзя было бы получить из натуральной пищи. Споры вызывает только B12 - загадочная бактерия.
Sergey Irhin
18.12.12 12:41
Белок. В растительной пище его крайне мало, и он усваивается гораздо хуже. Или нет?
Роман Шагров
18.12.12 12:48
Никак нет! Белка достаточно в орехах и корнеплодах. При том, что в живой еде белок натуральный. Когда живая еда расщепляется у нас в желудке, то она разлагается на простые вещества и яды и шлак выводятся из организма сразу же (через мочу и кал). В мясе, т.е. в денатурированной пище, он разлагается на простые вещества под воздействием термообработки, и организм получает белок с ядами и шлаками, которые потом оседают в почка и кровеносных сосудах.
Stan
18.12.12 12:52
Он просто не нужен в таких количествах. Это заблуждение врачей, переизбыток белка в организме приводит к болезням, а организм пытается упорно вывести излишки. Когда врачи находят белок в моче они поднимают панику, опять же из-за непонимания того как устроен организм и как на него влияет питание.
Макс Лакостов
17.12.12 21:44
Я сыроед - предпочитаю пармезан. Автор, куда деньги-то пересылать, не томи, родной!
Александр Иванов
17.12.12 21:51
На самом деле это наше будущее, в том случае, если мы собираемся прожить здоровую жизнь. Но судя по комментам это мало кому нужно - пара стереотипов с детства и кликаем на что-нибудь поинтереснее на сайте. За публикацию реальное спасибо, рад видеть здесь такие темы. Настоящий лайфхак в тему продуктивности.
Александр Лущенко
17.12.12 22:07
Вброс не удался.
Роман Шагров
18.12.12 10:05
Полностью согласен! Приведу пример... Ожирение и полнота у людей. Многие говорят, что это наследственно. У таких людей часто больное сердце. Но стоит отобрать у них мясо, как они сразу же худеют и сердце нормализуется. А все потому, что они едят очень много мясного и очень мало живой пищи.
Sergey Irhin
18.12.12 12:20
Плохой пример. Стоит отобрать у них три раза в день булочки к чаю, и прянички с кофе пять раз в день - как они тут же худеют. А от нормального, умеренного употребления мяса, рыбы и овощей никто не толстеет, не выдумывайте.
Stan
18.12.12 12:22
Когда у меня были срывы на начальных сроках сыроедения я замечал как от поедания мяса быстро появлялся лишний вес в области талии, не выдумывайте :)
Sergey Irhin
18.12.12 12:33
Организм очень любит запасать впрок, как только вы резко прервали получение высококалорийной пищи - для организма это был сигнал тревоги. Когда "сорвались" и съели высококалорийное мясо - организм в режиме тревоги отложил эти калории в жир.
Stan
18.12.12 12:46
Организм имеет несколько областей куда он может откладывать то, что невозможно переварить и вывести: 1. Шея 2. Талия 3. Бедра Теперь ясно почему есть толстые люди? Но вот мне непонятно зачем им этот жир? Зачем вообще человеку жир? Жир нам не нужен, даже зимой. Я например хожу на лыжах 8 км в день при температуре -45 С, жира нет, я не мерзну. Когда питался всем подряд очень сильно мерз. Парадокс? Просто организм затрачивает очень много энергии на переваривание приготовленной пищи в отличии от живой. При питании живой пищей затрачивается мало энергии и высвобождается свободная энергия, которую организм может затратить на согревание тела.
Андрей
18.12.12 12:48
Вы это медведям расскажите)
Роман Шагров
18.12.12 12:51
1. Медведи по больше мере хищники. 2. У них очень теплая шерсть.
Sergey Irhin
18.12.12 12:56
Я и не говорю, что нам нужен жир и нужно толсеть, я говорю о способности организма накапливать жир впрок, как только вы урезаете калории, организм паникует и начинает откладывать в жир все, что возможно. То есть резко толстели вы не от мяса, а от резкого понижения калорий, организм это воспринял как тревогу, и как только вы съели мясо, то есть повысили калории, организм отложил их в жир. Но это мои догадки, возможно я не прав.
Роман Шагров
18.12.12 13:19
Все, что мы делаем сознательно, наш организм знает. Поэтому когда человек сознательно переходит на сыроедение и потом съедает мяса, в идеале, организм просто не обратит на это внимания (у меня оно именно так), а выведет все через кал и мочу. У некоторых же немного по другому: откладывается жирок; не знаю точную причину, но возможно это их психические страхи, которые известны организму и он под их воздействием запасается на случай голодовки (например, в детстве голодал, когда вырос, стал нормально зарабатывать, стал обжорой).
Роман Шагров
18.12.12 13:20
Но пять же, тут многое зависит от того как много и как часто он будет есть мясо.
Stan
18.12.12 13:20
Все зависит от длительности срыва :)
Stan
18.12.12 13:22
Самым сложным этапов является социальная адаптация сыроеда: в семье и в обществе в целом. Так как весь мир построен вокруг еды: изобилие в супермаркетах, тысячи разных кафе и ресторанов. Люди едят везде и всегда. Но со временем начинаешь понимать, что пока семья обедает/ужинает можно заняться более интересными вещами: прогуляться/пробежаться/отжаться/подтянуться и т.п.
Роман Шагров
18.12.12 13:23
Да. Сразу забыл упомянуть об этом.
Александр Лущенко
18.12.12 13:55
ты прав. Просто люди не хотят слышать сложные доводы. Организм работает, по их мнению, просто.
Stan
18.12.12 16:13
Если бы человек мог видеть свое тело не только снаружи, но и внутри... Мы бы не курили, не пили, не жрали всякую гадость... Согласитесь?
Макс Лакостов
18.12.12 16:24
Эндоскоп в помощь. Только мне кажется, морковка в желудке выглядит также отвратительно, как и стейк.
Роман Шагров
18.12.12 12:33
Своим комментарием вы сами ответили же себе - "умеренного употребления" - это основа основ! Т.ж. вы не забыли про овощи. Я приводил пример про "наследственных" толстяков. Они, как правило, очень мало едят живой пищи и много денатурированной. Отсюда и проблемы. (на примере мяса) Наш организм может переварить мясо и вывести из себя весь шлак и яды, которые в него попали с мясом. Но только в том случае, когда мы едим как минимум на 1/3 больше натуральной пищи, чем денатурированной. А когда наоборот, то организм просто перестает справляться. Ведь все его силы и энергия тратятся на нейтрализацию ядов и других паразитов, которых ну очень много и он их тупо нейтрализует, вместо того, чтобы выводить из организма, т.к. нету времени на это (больные почки этому свидетельство).
Sergey Irhin
18.12.12 13:00
Я ни в коем случае не забыл про овощи, для меня оптимальной диетой считается максимальное уменьшение сладостей, пряничков, конфеток и прочего мусора. Рыба или мясо и овощной салат я считаю идеальным рационом.
Роман Шагров
18.12.12 13:02
Я и говорю, что вы НЕ забыли про овощи :) Что это и есть основа. Если есть много овощей, например, салатов, и в умеренном количестве мяса, то и ожирение не страшно.
Stan
18.12.12 13:02
Поздравляю, Вы на верном пути... Все приходит с временем :)
Макс Лакостов
18.12.12 16:29
Употребляйте термины, которые можете объяснить. То у вас козлиное молоко, то денатурированная пища. Что-то я не видел в магазинах вымоченную в техническом спирте еду. Где продают эти редкие продукты???
Роман Шагров
18.12.12 16:32
Козлиное молоко = козье. В деревне часто шутливо говорят козлиное, по крайней мере там, где я провел детство. Денатурированная пища (продукты, еда) - продукты, которые подверглись химической либо термической (выше 40 градусов) обработке (это не с потолка взято).
Макс Лакостов
18.12.12 17:39
Вы провели детство в деревне и притащили ее с собой в интернет-сообщество, где в основном люди с образованием и разделяют козлиную сперму от козьего молока. А про денатурированную пищу взято с потолка, потому что она существует только в фантазии сыроедов. Грамотные люди употребляют термин "денатурированный белок", который является просто термином, обозначающим изменение молекулы белка под влиянием изменения внешних условий. Денатурированная пища - достаточно страшно звучит для того, чтобы отделять "праведных"сыроедов от остальных людей.
Stan
19.12.12 05:27
Интернет-сообщество, где в основном люди с образованием??? Не смешите меня... Великообразованное Интернет-сообщество которое не признает иной культуры кроме клубов, шлюх и водки... Или просто очередная позиция столичного франта который остальное население называет замкадышами?
Anthony Shabanov
19.12.12 23:22
А к какой категории вы отнесете сыроедов в таком случае?
Anthony Shabanov
19.12.12 23:20
Наше будущее - синтетическая еда из тюбиков. Ну или капельницы, кто уколов не боится.
Kirill Kravitz
17.12.12 22:02
Сначала "Вся правда о Linux", теперь это... А я, ведь, только зарегистрировался...
Mitia Rasiukevich
17.12.12 23:11
50/50. слишком уж кардинален переход. видел я людей ушедших в сыроедство. хорошие проблемы со здоровьем поимели.
Роман Шагров
18.12.12 10:09
Первое время возможно обострение каких-либо старых болезней. Но потом, эти болезни проходят и если продолжать питаться живой едой (на 90% как минимум), то многие болезни уходят на всегда.
Александр Лущенко
18.12.12 13:56
ага, и они живут вечно.
Макс Лакостов
18.12.12 16:31
Следуя вашей логике человек сначала может оказаться в состоянии "при смерти" но потом его "отпустит"???
Роман Шагров
18.12.12 16:45
И такое бывает. Спросите хирургов или, тем более, врачей-фронтовиков.
Макс Лакостов
18.12.12 17:32
Спрашивать хирургов о диетологии?
Роман Шагров
18.12.12 17:36
Вы придуряетесь? Я ответил на ваш вопрос! Вы говорили о смерти, на что я вам, ТРОЛЬ, говорю, что такое тоже может быть, а если не верите, то спросите у хирургов. С этого момента я игнорирую все ваши комменты и вопросы! С тупыми тролями у меня нет желания разговаривать.
Макс Лакостов
18.12.12 18:20
Я спросил ВАС, а вы предлагаете мне спросить у хирургов. И тупым я вас не называл, так что извинитесь передо мной и закройте рот.
Stan
18.12.12 18:51
Бесполезно доказывать что-то "человеку" у которого любимый вид спорта - литрбол...
Макс Лакостов
18.12.12 19:12
Откуда знаете?
Stan
18.12.12 19:38
Ваш профиль, сэр... Он ведет на фэйсбук...
Макс Лакостов
18.12.12 23:51
Неплохо. Вы согласны с тем, что литрбол внесен в список видов спорта?
Anthony Shabanov
19.12.12 23:23
Вот про врачей фронтовиков поподробнее, пожалуйста. Много вы на фронтах бывали? А сколько сыроедов там видели? Статистику сами вели или помогал кто?
Alexandr
18.12.12 00:26
"Но однажды весной 2010 г. после очередного мяса я вдруг заметил странные ощущения" - перемены в организме начались ДО перемены питания. А из-за чего они произошли, неизвестно. Но бывает.
Andrei Melehin
18.12.12 01:07
Мне друг уже весь мозг вынес своим сыроедением, сейчас говорит о праноедении. Я лучше к этому мужику прислушаюсь http://goo.gl/YFpy2 http://goo.gl/5vDs5
Stan
18.12.12 06:11
Стандартные ответы людей с позицией "Не хочу ничего слышать, не хочу ничего менять. Я лучше буду кушать шашлык, пить пиво, лечить кариес, периодически грипповать и умру лет так в 80 лет" Но никто даже и не задумался, что ведь изначально сама природа создала для нас фрукты и ягоды чтобы мы ими питались и были здоровыми, а что делают люди? Мы можем лишь разрушить то, что было создано... И это не пустые слова... История вам в подтверждение. Я сам являюсь фруктоедом уже более 2-х лет. Да, я поубавил в весе, но вместе с этим ушли хронические заболевания такие как астма и аллергия, в течении первого года случались очистительные кризы (когда очень плохо, что даже тяжело передвигаться), но после них всегда был мощный прилив сил, хотелось бегать, прыгать и просто радоваться жизни... Кто-нибудь задумывался почему дети так активны - у них просто еще чистые тела... Читая пост невольно сидел и улыбался, так как все это проходил. И, да... Легкое пробуждение утром действительно стоит того, это просто божественно... Глаза открываются, чувствуешь новый день, радость в теле, летом встречаешь рассвет и испытываешь непередаваемые ощущения. Это правда очень сложно описать, лучше самому ощутить. Люди не ощущают этого всего, так как очень зашлакованы, наши органы работают на износ, наши вкусовые рецепторы испорчены солью и перцем... Наверное отношение людей на традиционном питании к сыроедам можно сравнить с отношением курильщиков... Те, кто бросил курить порой часто начинают говорить "Как я мог это делать? Рядом со мной на остановке сейчас стоял человек и курил, мне было трудно дышать, хотелось объяснить ему, чтобы он ушел подальше." У нас тела Богов, но разум крыс... Организм настолько совершенен, что способен справляться с ядами целых 80-90 лет, но все равно не выдерживает и падает в ящик... Для всех сомневающихся советую прочитать Бесслизистую диету Арнольда Эрета
Роман Шагров
18.12.12 10:15
+100500 Сам прошел через это! Чистой воды истина! Сравнения отличные!
Sergey Irhin
18.12.12 12:26
Почему у сторонников сыроедения, и других радикальных диет все остальные это толстопузые мужики со стаканом пива и усами выпачканными в шашлыке? :)
Stan
18.12.12 12:27
Не обязательно. Можно быть очень худым, обжираться всего подряд, но из-за наличия червя в кишечнике не набирать вес. Паразиты кстати отсутствуют у сыроедов, т.к. нет слизи для их питания
Sergey Irhin
18.12.12 12:35
Кариес это бактерии, которые лучше всего питаются углеводами - например сахарозой, которой очень много остаются между зубов от сладкого. Поэтому многим с детства знакомы плакаты в стомат. поликлиниках о вреде конфет для зубов :) Но не мяса.
Stan
18.12.12 12:50
Кариес образуется из-за кислой среды во рту. Овощи и фрукты создают щелочную среду, которая благоприятна для полости рта. Надеюсь все знают, что если нет возможности почистить зубы на ночь - можно съесть яблоко?
Sergey Irhin
18.12.12 13:05
Кислая среда это результат жизнедеятельности бактерий, которые питаются углеводами (сахаром). Ох, боюсь без специалистов мы тут перевернем все с ног на голову.
Роман Шагров
18.12.12 13:12
Верно. Но что (именно что, а не кто) создает эту кислотную среду? Конфеты, шоколадки и т.п. Почему? Потому что там очень много химии! А когда мы едим натуральные сладости, например, финики, то этой среды нету. Есть другая среда - щелочная. Именно потому, что все натуральное и нет химической реакции. (пояснил поверхностно, т.к. тут сам не шибко силен, чтобы все по научному объяснить, но суть сохранил)
Stan
18.12.12 13:13
Да тут и особо не надо вдаваться в науку. Ведь все гениальное - просто... Есть щелочная среда, а есть кислотная. Есть даже таблицы Рагнара Берга, которые показывают какой продукт является щелочным, а какой кислотным. В книге Арнольда Эрета - Бесслизистая Диета есть эти таблицы.
Роман Шагров
18.12.12 13:15
Спасибо. Я эту книгу не читал. Надо будет купить и прочитать :)
Stan
18.12.12 13:19
Насчет "купить" не думаю... Но скачать в Интернете можно. Книге уже, если мне не изменяет память, около 100 лет
Евгений Дрензелев
18.12.12 20:18
http://www.ozon.ru/context/detail/id/8519011/ - Живое питание Арнольда Эрета Вот рекомендую ознакомиться!
Kirill Kravitz
18.12.12 17:56
Спасибо доброму человеку Роману Шагрову, за ссылку на замечательную базу данных. Никакой иронии или сарказма. Нашёл там вот такое исследование. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22173441 Процитирую: "The results did not reveal any direct influence of vegetarian diet on the occurrence of erosive and abrasive changes. However, in the vegetarian group, more frequent consumption of some sour products and more commonly used horizontal brushing method were observed, with a slightly higher occurrence of non-carious cavities. Further research is required to obtain unambiguous conclusions."
Роман Шагров
18.12.12 18:13
Не путайте вегетарианство и сыроедение. Это абсолютно разные вещи.
Евгений Дрензелев
18.12.12 20:24
Есть две крайности: кислая среда и щелочная среда. Кислая среда порождает кариес, а щелочная зубной камень.... Поэтому во рту лучше иметь нейтральную среду
Роман Шагров
18.12.12 12:56
В придачу расскажу про врачей... Традиционные врачи... Эх... Фронтовики - да; хирурги, когда надо срочно сделать операцию, когда человек очень сильно ранен - да; но не врачи в клиниках! Приведу пример из своей жизни... У меня врожденный порок сердца (ВПС), не заросшийся артериальный проток, и в 1 год 10 месяцев мне сделали операцию на сердце. До 16 лет я каждые 2-6 месяцев ходил на обследование к врачу. В 16 лет пошел в тренажерный зал. Врач сказал, что мне категорически нельзя ходить в качалку, т.к. мое сердце не выдержит. Я его послал. А через 2 года меня сняли с наблюдения и дело с сердцем закрыли. Вот и слушайте врачей больше... Традиционные врачи нужны, не спорю. Но они не лечат, они устраняют последствия!
Stan
18.12.12 13:01
Проблема этого мира в том, что мы не понимаем причинно-следственные связи. Благодаря сыроедению очень многие причинно-следственные цепочки становятся ясными, но это все не описать. Если бы врачи понимали причины болезней, тогда бы они пропагандировали живое питание. А сейчас врачи не понимают, что творится и впадают в панику от того, что количество разных диагнозов с каждым годом растет... Ведь думая, что одно они вылечат таблетками и ядами они не думают, что другое пострадает...
Роман Шагров
18.12.12 13:05
Именно! Не зря ведь говорят: "Одно лечат, другое калечат!" ;) Это как считать калории для того, чтобы похудеть (только стресс для организма, а пользы мало).
Евгений Дрензелев
18.12.12 20:27
Ребят, медицина - это бизнес, ведь многие врачи получают бонусы от фармакологических компаний за то, что они рекомендуют пациентам их таблетки. Да и очень много владельцев аптек ездят на последних моделях БМВ... ведь не просто так они на них ездя?т...
Anthony Shabanov
19.12.12 23:24
Червь в голове пострашнее червя в кишечнике будет.
Александр Хороших
18.12.12 08:51
Попробуйте так питаться в Сибири. Да фрукты и овощи в магазинах у нас есть, но их качество (В летне-осенний период еще возможно посидеть на такой диете). Все это конечно здорово (для тех у кого есть возможность), но нужно без фанатизма и не транслировать свой образ жизни на других. Особенно страшно когда родители учат так питаться своих маленьких детей не просчитав до конца сбалансированную диету. Рекомендую прочитать книгу «Нутрицевтика. Питание для жизни, здоровья и долголетия». Книга проверенная временем.
Stan
18.12.12 09:01
Я живу в Барнауле. У нас фруктов в магазинах даже меньше чем в Новосибе. Качество приемлимое. Моя дочка (3,5 года) не фрукторианка, ей еще конечно же рано. Она питается традиционно, иначе теща бы меня зажарила на вертеле :)))) Вот, что пришлось изменить, чтобы она меньше болела: 1. Конфеты, торты и прочую сладкую дрянь заменили естественными сладостями (финики, изюм, орехи, фрукты) 2. Минимум мяса (курица, рыба, ведь полностью отказаться как я уже сказал не позволят, ибо свято верят в то, что белок нужен организму) 3. Минимум молока (только в кашах) 4. Больше физической активности (летом велосипед, зимой лыжи, дома детский игровой комплекс) 5. Минимизация негативного фона (скажем "НЕТ" зомбоящику и разговорам о болезням в семье)
Роман Шагров
18.12.12 10:25
Вы это и так знаете, уверен. Но вот другие не знают... 2. Очень обидно, что многие люди не знают (или не хотят знать) что белка очень много в орехах и корнеплодах. А вот в мясе белок расщепленный, а значит в организм он попадает вместе со шлаками и ядами. 3. Молоко делает кости слабыми, хрупкими (особенно козлиное). Из-за того, что в нем очень много кальция, который организму просто некуда девать, поэтому он начинает его блокировать. В результате в организме стремительно снижается уровень кальция. А организму он же нужен. И организм начинает брать его из костей. Меня в детстве приучили к молоку. Подоили корову и я сразу молоко бежал пить. Литра 2 в день выпивал. А потом, когда переехал в город, часто кости ломал!
Stan
18.12.12 10:39
Люди не хотят знать или не хотят слышать наверное по той причине, что приготовленная еда - это самый сильный в мире наркотик...
Роман Шагров
18.12.12 10:53
Не столь наркотик... Сколь внушение с раннего детства. Ведь в современном обществе очень часто получается так, что детей воспитывают, т.е. дрессируют (родители навязывают им, что такое хорошо, а что такое плохо; постоянно крутят всякую фигню по зомбоящикам и т.п.), вместо того, чтобы помогать им развиваться.
Stan
18.12.12 10:55
У меня дочка не могла долгое время понять почему конфеты - это плохо, ведь все другие дети их едят. Но со временем поняла и теперь сама говорит всем, что от конфет появляются сопли и может подняться температура... Но всем пофиг как говорится... Проблема в том, что люди не понимают причинно-следственной связи между едой и болезнями, они думают болезни - это нечто естественное для человека
Роман Шагров
18.12.12 11:19
И вас дочка просто молодчина! :)
Макс Лакостов
18.12.12 14:08
Козлиное молоко?!!!!!!! Точно козлиное?!! Не козье? Яблть...
Stan
19.12.12 05:30
Не за что зацепиться? Начинаем троллить... Как умнО!
Евгений Дрензелев
18.12.12 20:29
Роман поднял советские ГОСТы по содержанию белка в продуктах: свинина - 18 гр. грецкий орех - 26 гр. П.С. комментарии излишни!
Kirill Kravitz
19.12.12 23:30
Тоже мне сравнение... А сколько по ГОСТ содержание белка в говядине?
Евгений Дрензелев
20.12.12 12:51
Ну, наверное, про ГОСТ я загнул. Скорее всего это нормы, т.к. в каждом конкретном случае содержание того или иного ингредиента в продуктах отличается в зависимости от многих факторов. В говядине возможно больше, НО... По тем же нормам белка в женском (человеческом) молоке примерно от 2,6 до 3 гр./100гр. и при этом маленький человечек вырастает на таком питании практически в два раза... Делайте выводы господа, о нужности белка в таком большом количестве в вашем питании! Об этом очень хорошо написано в книге А. Эрета, которую он написал в начале 20 века, но которая сегодня очень актуальна!!!
Kirill Kravitz
20.12.12 13:33
Ну да, ну да... Господа уже сделали выводы.
Слава Баранский
21.12.12 16:38
Да-да
Олег Терн
19.12.12 04:43
В орехах много - только вместе с большим количеством жиров, к тому же с большим перекосом в омега-6 жирные кислоты, которых и так в рационе перебор. А про корнеплоды смешно - назовите хоть один корнеплод с приличным содержанием белка. Про расщепленный белок в мясе это вообще лол, биологию школьную с биохимией повторять надо, полная прострация. Про молоко тоже хорошо, особенно козлиное. Козлы просто не молоко дают, потому у вас и настороженность, вполне обоснованная.
Stan
19.12.12 05:22
Человек сам признал, что в шутку назвал молоко козлиным, а вы зацепились за мелочь, так как за что-то другое зацепиться не можете и все троллите его как школьники... Стыдно должно быть господа трупоеды :)
Anthony Shabanov
19.12.12 23:26
Просто шедевральная логика. Попил молока, подскользнулся, сломал кость. Конечно, молоко виновато! Сжечь его!
Семён Поклад
18.12.12 10:06
Что то сайт стал скатываться в какую то ахинею.То какие то нелепые советы по моде, то теперь сыроед. Такое ощущение будто какую то Комсомольскую правду читаешь.
Stan
18.12.12 10:07
Эпоха сменилась... Пора бы уже принять это :)
Макс Лакостов
18.12.12 14:12
Вестник ЗОЖ
Sergey Irhin
18.12.12 12:26
Не туда, простите
Дмитрий Землюк
18.12.12 12:29
Статья познавательная - спору нет. Но вот завтрак или обед у меня без мяса не обходится, вы уж извините =) А чего только стоит выйти на шашлыки с друзьями =) Итак: - Питайтесь сбалансировано; - меньше сладкого; - больше фруктов; - не нервничайте по мелочам; - высыпайтесь; - выбросьте зомбоящик (не помню когда смотрел его в последний раз =) ); - двигайтесь. все будет отлично. :) В конце то концов, жизнь одна, а завтрашнего дня может и не быть, даже если вы от мяса откажетесь ;) В меру все надо, в меру. =)
Роман Шагров
18.12.12 12:37
> А чего только стоит выйти на шашлыки с друзьями =) Взять с собой морковку и грызть ее, всем на зависть и на нервы :-D
Макс Лакостов
18.12.12 14:13
Мясо с морковкой тоже ничего))
Наталья Сергеева
18.12.12 13:08
Ключевая мысль здесь - человеку так комфортней. Его история должна научить вас одному - прислушивайтесь к своему организму и он вам подскажет, как вам будет лучше.
Diana Kharchenko
05.06.13 17:16
Полностью согласна А выражать свое мнение можно и менее аргессивно, пейте валерьяночку :)
Александр Лущенко
18.12.12 14:00
За пободные советы, а тем более их навязывание, автора нужно судить. Без специаилизированного образования, несет чушь.
Stan
18.12.12 16:12
Не делайте таких вот односложных выводов. Иисуса Христа тоже закидали камнями в его время...
Stan
18.12.12 16:12
Точнее Моисея хотели закидать камнями, а Иисуса распяли... Торопился, прошу прощения
Kirill Kravitz
18.12.12 16:27
Вы себя равняете с Иисусом или Моисеем? А ну тогда тем более понятно...
Александр Лущенко
19.12.12 08:52
Вы меня на основании вашего вывода объявите врагом церкви. Вот тогда точно мне впаяют 2 года и я замолчу. А вы представьте себе человека с больным желудком, который начитается советов вашего "исусика" и начнет жрать морковь, а ему нужна сбалансированная пища под наблюдением медика. Я вам скажу, что наши предки питались так как описывает автор. И умирали лет в 30. И вообще, я хочу минусы, для того, чтобы этот "исусик" не публиковался больше, на столь уважаемом мною ресурсе.
Stan
19.12.12 09:01
У многих сыроедов до сыроедения были проблемы с желудком. Как вы не можете понять что природа сделала все эти продукты чтобы человек смог вылечиться от ВСЕХ недугов? Или для Вас Земля - это просто круглый тупой шарик в пространстве на котором случайно растут деревья и прочие фрукты/овощи? А люди, которые вообще по жизни мало в чем разбираются, могут создать пищу которая будет полезнее чем ПРИРОДНАЯ ПИЩА??? Посмотрите что делает природа и что делает человек... Природа создает красоты по всей планете, а человек что? Среднестатичный человек может жрать/срать/ржать и лайкать котиков фконтактах ну и считать себя венцом природы... Посмотрите фильм "Земляне", может дойдет капля благоразумия до вашего мозга застрявшего под железным занавесом... Я считаю, что пост очень уместен в блоге, где обсуждается здоровый образ жизни. "Исусика" опубликовал Слава Баранский или Вы не заметили? Мне кажется он один из основателей Лайфхакера, Вы хотите заминусить Славу чтобы он не публиковался?
Alexandr
22.12.12 19:25
Я бы сюда добавил бы полный отказ от химии в виде лекарств, и тогда средняя продолжительность жизни наших предков из пещер им обеспечена )
Роман Шагров
18.12.12 16:13
А тех кто утверждал, что земля круглая сжигали на костре.
Kirill Kravitz
18.12.12 16:33
Они не просто утверждали, а после научных наблюдений. А вы, пока что, на одном уровне с религиозными фанатиками. Вот понимаю, исследование провели бы. С подробностями. Результаты анализов крови, в течении 10-и лет, например... А так... Очередное "бла бла бла"...
Роман Шагров
18.12.12 16:40
А гуглом пользоваться вас не учили? Такие исследования проводятся - http://www.ncbi.nlm.nih.gov/.
Kirill Kravitz
18.12.12 17:08
Вы же объясняете свою точку зрения, зачем мне что-то искать?
Роман Шагров
18.12.12 17:13
Хотя бы затем, чтобы не выглядеть глупо ;) Выше вы спонтанно пошли в атаку - "Они не просто утверждали, а после научных наблюдений" и далее как-будто вы все знаете и знаете, что все что мной (и др. сыроедами) сказано является выдумкой. Я вам дал ссылки, ответил конструктивно. Теперь вы выглядите глупо. Если это и было вашей целью, тогда да, вам незачем искать что-либо.
Kirill Kravitz
18.12.12 17:45
А ну да, это я выгляжу глупо... Т.е. я должен доказывать ваши утверждения? лицоладонь.жпег Какая разница знаю я всё или ничего?!... Вам нечем подкрепить свою точку зрения? Не можете дать ссылки на конкретные статьи из этой базы данных - проходите мимо.
Роман Шагров
18.12.12 18:12
Мне нет нужды вам что-то доказывать или в чем-то вас переубеждать. Это ваше дело и ваш выбор. Если вам интересно, ищите сами. В конце концов, я вас дал подсказку где искать. Но, повторюсь, эта база данных не является панацеей. Это больше отправная точка.
Kirill Kravitz
18.12.12 18:51
До свидания....
Stan
18.12.12 18:55
Не сыпьте бисер перед свиньями...
Олег Терн
19.12.12 04:38
Ну давайте посмотрим в пабмед: Дефицит массы тела и аменорея: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10436305 Эрозии зубной эмали (кстати об обещаниях выдающегося здоровья зубов): http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9831783 Снижение костной массы: http://archinte.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=486478 Продолжить? По В12 поискать? По анемиям? Там тоже есть.
Stan
19.12.12 05:19
Олег. Это все имеет отношение к веганам и вегетарианцам, так как они продолжают употреблять приготовленные на огне овощи, особенно те, которые содержат много крахмала. Советую почитать про опыт Ричарда Блэкмэна (Jericho Sunfire) и Арнольда Эрета. После прочтения книги Эрета станет ясно почему вегетарианцы остаются такими же больными как мясоеды.
Роман Шагров
18.12.12 16:43
Это реферативная база данных. Там есть краткое описание и результат исследований, хотя интересующиеся люди могут получить доступ к статьям в полном объеме. На сайте есть поиск, можно ввести туда строки: raw vegan, B12, essential acids (сыроедение, B12, незаменимые аминокислоты). Поиск выдаст сотни научных статей. Там же есть и статьи Уголева А.М.
Kirill Kravitz
18.12.12 17:05
Куча(!) статей с неоднозначными выводами... За ссылку спасибо!... В закладки однозначно! Но вы бы что-нибудь конкретное привели... Несколько статей различных независимых исследователей. С более-менее понятными выводами. А так...
Роман Шагров
18.12.12 17:11
Это просто база данных. Большая и международная. Можете взять любую статью, которая вам интересна и прогуглить тему. Можете почитать работы Уголева А.М.
Kirill Kravitz
18.12.12 17:45
Ответил вам выше: https://lifehacker.ru/pochemu-zhivaya-eda-vozvrashhaet-zdorove/#comment-356702
Роман Шагров
18.12.12 16:12
1. Автор не навязывает, а рассказывает о своем опыте. 2. Лично вы ничего дельного и толкового, по меньшей мере, в данном треде не сказали, а у же берете на себя смелость судить кого-то.
Stan
18.12.12 19:04
Людям свойственно судить инакомыслящих. Я повторюсь, что это уже бывало неоднократно. Просто сейчас период Интернет-средневековья...
Alexandr
18.12.12 16:22
Только перестаньте калечить детей. И поосторожнее с регулировкой их потребления сахара, а то такого наворочаете, что им потом всю жизнь расхлебывать. На же себе экспериментируйте сколько угодно - теперь уже все равно, а другим урок будет.
Stan
18.12.12 18:57
Пичкать детей шоколадками, киндерами, чупа-чупсами - это регулировка потребления сахара? Для меня показатель здоровья ребенка - это то, что она как минимум уже год не лежала с температурой... Надеюсь это понятно?
Макс Лакостов
18.12.12 16:32
Лайвхак, могу написать статью о пользе употребления дизельного топлива. Заплатите?
Stan
18.12.12 18:59
Можете испробовать на себе с последствиями и расписать здесь все красочно, а мы почитаем... Как через 2 дня у вас отвалились почки, а через неделю благополучно сыграли в ящик...
Anthony Shabanov
19.12.12 01:11
Когда коту делать нечего, он яйца лижет. Как жаль, что люди, которые соблюдают диету для желудка, не соблюдают диету для мозга.
Stan
19.12.12 05:34
Мозг и желудок являются внутренними органами если что... Поэтому, что полезно для желудка, полезно и для мозга. Вот Вы на аватарке с сигареткой во рту - это полезно для мозга?
Anthony Shabanov
19.12.12 23:02
Диета для мозга - знания, мой друг. Что ж вы все к пищеварению сводите.
Александр Хороших
19.12.12 14:20
Сторонники ЖЕ,пожалуйста, напишите сюда свою диету с учетом российский реалий (наличия продуктов, цен) с оценкой ее сбалансированности. А про то что меньше сладкого/побольше физической активности/меньше негатива и так понятно. А то только статьи/Коментарии "какой я молодец" и оскорбления (...но разум крыс...). Из качественных фруктов/овощей сейчас бананы/хурма/мандарины потому что сезон, остальные напичканы нитратами и стимуляторами роста. Есть еще лук/чеснок.
Stan
19.12.12 16:48
Выше написал про Российские Реалии. Живу в Барнауле, где очень низкий ассортимент фруктов/овощей. Вот список того, что можно купить: Авокадо, ананасы, бананы, апельсины, мандарины, яблоки, киви, хурмы уже нет, капусту, помидоры (черри самые вкусные), огурцы, морковь, финики, изюм, грецкие орехи, миндаль, кедровые орешки, пророщенные пшеница/соя/маш/нут/чечевица. На первых порах очень сильно будет хотеться не мяса, ни сладостей а именно хлеба, можно первое время есть хлебцы из проростков (лучше всего Хлебцы-молодцы например пшенично-ржаные, ржаные или овсяные). Также на первых порах можно делать сыроедческие блюда, рецептов миллион, многие из них не отличить от обычных борщей и т.п., можно даже сыроедческие суши сделать, со временем откажетесь от смешивания, организм сам подскажет и будете есть раздельно (монотрофное сыроедение), через некоторое время возможно перестанет хотеться есть орехи и будете есть меньше корнеплодов, это уже фрукторианство. Будут и моменты когда совсем не будет хотеться есть - голодания в 3-5 дней будут восприниматься как нечто совершенно обыкновенное, а энергии будет море.
Stan
19.12.12 16:56
О чем вы забудете с сыроедением? 1. Алкоголь, табак и наркотики исчезнут из Вашей жизни навсегда после перехода на Сыроедение. Вы просто не сможете употреблять т.к. не будет желания. 2. Перестанете болеть, а старые болячки в организме вплоть до рака просто испарятся. А если и простудитесь, что бывает, но очень редко, то через пару дней и не вспомните что были простужены. 3. Иммунитет поднимется от искусственного минимума до природной нормы, сыроед может бегать зимой хоть голым и шансы простудится, ничтожно малы. 4. Организм становится чувствительным не только к вредным привычкам, но и к мертвой (вареной) пищи. Организм сыроеда очень быстро выводит все неестественное. А отравлений у сыроедов не бывает. 5. Пищевая выносливость и выносливость организма приходят в свою природную норму. Если съели что то трудноусвояемое, желудок быстро переварит и выбросит. В спорте вы добьетесь всего быстрее по времени, нежели всеядные. Физические нагрузки очень легко переносит организм. 6. Примерно через пол года – год после того как произойдет переход на сыроедение, у Вас потребность в пище снизится до минимума. сыроед может насытится тремя яблоками за день и будет чувствовать себя в норме и не чувствовать голода. 7. Экономия времени и денег вырастит в разы. Нет затрат времени на готовку пищи, холодильник Вы использовать не будете, он просто не нужен будет. После трапезы посуду нужно будет просто сполоснуть, а про моющие средства забудете. 8. Чувствительность вырастет, Вы распробуете даже вкус воды. А съеденные Вами продукты вы будете чувствовать не только языком, но и всем телом. 9. Отсутствует возможность переесть или объесться. Можете есть сколько угодно своих любимых фруктов и Вы не переедите и не наберете лишнего веса. 10. Элементарная физкультура Вам будет только в радость. Вы сами захотите бегать, прыгать, отжиматься, кувыркаться, скакать. Энергии будет предостаточно. 11. Организм помолодеет на 10-15 лет. После трехлетнего Сыроедения, исследование врачей показало, что у 28и летнего человека биологический возраст равен 16 годам. 12. Умственная выносливость также вырастет в несколько раз. Ясность ума поразит не только Вас, но и Ваших друзей и близких. 13. Сон сыроеда примерно 4-6 часов. Пробуждение организма легкое и бодрое. 14. Отношение к жизни изменится. Появится сильный интерес к жизни. Настрой и тонус ровный, радостный. Раздражительные факторы пропадут. 15. Сексуальность и чувствительность повышается весьма и весьма эффективно.
Alexandr
19.12.12 21:34
"1. Вы просто не сможете употреблять т.к. не будет желания" Хороший аргумент ) Предлагаю поселиться в тюрьме, тогда не будет и возможностей.
Олег Терн
19.12.12 22:20
Не могу почему-то ответить выше - ссылки приведенные мной с пабмед относятся именно к сыроедам, почитайте внимательно. Описанное в ваших рекламных пунктах, кстати, похоже еще и на другое состояние - маникальную фазу МДП. Про рак и помолодение организма отдельно спасибо, смешно.
Anthony Shabanov
19.12.12 23:16
1. С наркотиками не дружу, алкоголь употребляю в меру и осознанно, курение мне не мешает, курю под настроение. 2. Вот про "испарение" рака поподробнее. Наверное, все доказательства у британских ученых? 3. В каких единицах изменяется норма иммунитета? Я не сыроед, но практически ежедневно делаю зарядку на морозе. На любом морозе. И не кричу об этом на весь свет, и соседей из квартир на зарядку не выгоняю. 4. Вообще бред, прошу прощения. 5. Да, да, все именно так, как вы говорите, с точностью до наоборот. 6. А еще силой мысли зажечь лампочку. 7. Вот это единственное, с чем я практически полностью согласен. 8. Очередное сектанство. Попробуйщте ощутить вкус огурца коленом. 9. Согласен. Факт. 10. Эффект плацебо в действии. 11. Исследование двух участковых врачей в Пиндюжской сельской поликлинике. 12. Не повезло вам с друзьями, очевидно. 13. Поработайте три смены по 12 часов на прокатном стане подряд. Посмотрим на ваше пробуждение. Или командировочка на борту за 300 км, когда глаз сомкнуть нельзя. 14. Согласен, НО! На общем фоне мотивации - вполне вероятно. 15. Все девушки-сыроеды, которых я знаю, могут заниматься только одним видом секса - с головным мозгом собеседника. Все, что я написал - мое личное мнение. Я нисколько не отрицаю ваше право на сыроедение, моржевание, отказ от ИНН и т. п. Единственное, что заставляет меня негативно реагировать на подобные посты - пропаганда. Промывка мозгов. Восхваление ненаучного меньшинства. Отсутствие реальных фактов. Один мой товарищ стал сыроедом, это помголо ему похудеть в два с половиной раза, лишиться всех зубов, половины волос, заработать язву, ну и так далее. И он по-прежнему верит, что если будет продолжать "сыроесть", то все пройдет. Не отрицаю, иногда и у меня бывают приступы ЗОЖ - не курю месяцами, питаюсь здоровой, сбалансированной пищей, но никогда не исключу мясо из своего рациона. И да - вегетарианец это всего-навсего плохой охотник.
MaksXaos
19.12.12 23:59
Здрасте всем! Прочитал и статью и комментарии. Задело вот что: 1) Все доказывают свою точку зрения 2) Никто не хочет разобраться в вопросе более глубже, не взирая на взаимные оскорбления Я не врач, а обычный человек. Мне почти 30 лет. Курю. Не могу избавиться от этой привычки....иногда даже не хочу (и это меня "убивает" ещё больше), зная что - вред для организма. Из активности тело получает в среднем 2 км движений в день (в выходные и того меньше). С алкоголем не завязал...но употребляю в 5-8, а то и в 10 раз меньше, чем 10 мес. назад (не знаю или сильно вредит бокал вина/коньяка 1 раз в неделю зимой и 1 бут. пива 1 раз в неделю летом - раньше в разы больше было). Хочется дольше прожить на этом свете, ибо есть ради кого и чего!!! Надеюсь, что здесь найдутся люди, которые смогут направить своими МУДРЫМИ (замечу: не умными, а мудрыми) советами "на путь истинный". Можно просто парочку ссылок на русско/украинско язычные ресурсы. Очень необходима конструктивная информация по этому вопросу, а не "вагон" ссылок и доказываний правоты и т.д. и т.п. Меняться в этом направлении есть желание, но ПОСТЕПЕННО. Не вынесит мой организм резких скачков, да и не надо это. Надеюсь на Ваше понимание. И заканчивайте хамить уже, ребята. Словесные баталии с оскорблениями и рванием волос на голове дают мало толку! С ув. ко всем и вся, Макс.
Alexandr
20.12.12 03:08
Да тут все просто - никакого рецепта просто не существует - иначе все давно пользовались бы им и жили долго. Поэтому весь этот базар ничего не стоит. На самом деле все зависит от наследственности и жизненных случайностей, в том числе болезней, которые возникают либо совершенно случайно, либо в результате плохих жизненных условий. Про табак и алкоголь не парьтесь - в умеренных количествах их отрицательного влияния на продолжительность жизни наукой не зафиксировано.
Роман Шагров
20.12.12 12:14
Если бы это все понимали и пользовались этим, то большая часть мирового бизнеса пошла бы на убыль, а это никому не выгодно. Все тянутся к деньгам и власти. Это затмевает мозг, потому что люди циклятся на этом, а не на здоровье. Корпорациям и государствам не выгодно, чтобы народ был умным, т.к. на умных денег и власти не сделаешь. В природе наследственных болезней не бывает. А то, что мы, люди, называем наследственными болезными - это результат привычки наших предков. Например, человек ест очень много жаренного мяса и очень мало овощей... Как он будет кормить своего ребенка? Так же. В результате ожирение и проблемы с сердцем и у этого человека и у его ребенка. А потом и у детей ребенка. И так из поколения в поколение. Вот что такое наследственность.
Alexandr
22.12.12 19:23
"В природе наследственных болезней не бывает" - как только вы это докажите, так Нобелевская премия обеспечена. Только ведь там придется не болтать попусту, как здесь, а доказать на самом деле )
Роман Шагров
20.12.12 12:00
Приветствую, Макс. Не большая предыстория... Я курил по 0.5-1.5 пачки в день 15 лет, пил три и более бутылки пива в день (на выходных мог и ящик выжрать) 5 лет, 3/4 заработка тратил на табак и спиртное. Ел все подряд, в основном супы быстрого приготовления. Фрукты и овощи почти не ел. Но в один прекрасный день сказал себе "Стоп. Хватит." За одну неделю бросил пить, курить и перешел на сыроедение (не полностью, процентов на 90). На счет вредных привычек. Мне долго не удавалось отказаться от сигарет и пива, многое испробовал - от смачивания сигареты в молоке до чтения книг ("Легкий способ бросить курить" - книга хорошая, но для тех, кто подвержен внушению и убеждению, ИМХО). Но, когда я понял причину, почему курю и пью (для этого мне пришлось хорошо покопаться в себе, в своем прошлом, т.к. именно от него большая часть наших проблем берет свои корни), у меня исчезло желание курить и пить, стало очень легко. Бросил без напряга. Сложность была только в привычке (например, когда долго за компом сидел, начинал ерзать на стуле и хотелось подвигаться, поэтому я шел курить, чтобы себя чем-то занять; так же и с пивом, привык, что в руке жидкость, заменил пиво на квас, а потом на питную воду). Советую посмотреть фильм "Миролюбивый воин" (Надинка, спасибо!). Только очень внимательно и вдумчиво. Можно (что даже лучше) несколько раз. Он на реальных событиях основан. Там как раз описывается тот путь, который прохожу я, и который хотите пройти Вы (судя по вашему комментарию). На счет сыроедения. Ничего сложного в этом нет, главное желание. Для начала можно просто включить в свой рацион больше овощей и фруктов. Делайте и ешьте больше салатов, но исключите из них майонез, замените его маслом. Когда выбираете масло, смотрите чтобы там было написано, что оно получено холодным отжимом/прессованием (или как-то так), к тому же масло есть не только растительное, но и льняное, кедровое и т.д.). Каменную или поваренную соль замените морской солью. Сбавьте кол-во мяса и рыбы. На работе на обеде вместо чая с булочками (не обязательно отказываться сразу) ешьте авакадо, бананы, яблоки, салаты и т.д. Чтобы было легче не исключайте хлеб (лучше ищите бездрожжевой). Т.ж. исключите продукты (или сведите к минимуму) содержащие уксус. И на всегда откажитесь от маргарина (это пустышка, нефтепродукт). Начните обращать внимание на "Е" добавки, старайтесь брать продукты без них или, на худой конец, с теми, которые считаются безвредными (для мобильных телефонов есть много программ-справочников). Когда выбираете фрукты и овощи, берите те, которые везут из близи, т.к. все те, что из далека обработаны химией, чтобы дольше хранились (принюхайтесь на рынке - одни пахнут, другие почти без запаха). Для начала этого хватит. А когда придет время, организм сам подскажет, что ему чего-то не хочется больше или, наоборот, чего-то хочется побольше. Со временем вы станете даже вкус воды различать. Из ссылок... Прочитайте книгу "Живая еда или почему коровы хищники" - http://livelymeal.ru/zhivaya-eda , я начинал с нее (Марька, спасибо тебе!). Т.ж. сайт http://livelymeal.ru/ содержит много полезной информации и ссылок на другие ресурсы. И всегда помните! Чтобы достигнуть чего-либо, сначала нужно поверить всем своим "Я" в то, что это возможно. Иными словами - наши возможности зависят только от нашего намерения.
Роман Шагров
20.12.12 15:27
> «Миролюбивый воин» Извиняюсь. «Мирный воин»
Александр Войцеховский
22.12.12 01:23
Смотрю на результаты своего друга, и хочу так же сбросить лишние 25 кг... У меня при росте 185 вес превысил уже центнер (((. А я еще помню то время, когда лет пять подряд держался в весе 75 кг, нырял с аквалангом, ходил на тренировки в зал, а теперь даже не влезу в свой же костюм для дайвинга (((. Более того, при элементарном подъеме на 3-4-й этаж - уже одышка. Нужно срочно что-то менять. Хотя я так подумал, что очень сложно поменять свой рацион питания, так как нас окружают люди, которые питаются совсем иначе... а не хочется менять окружение, хотя это было бы наилучшим выходом из сложившейся ситуации.
Denik
22.12.12 18:40
товарищи сыроеды, почитал местные холивары, доставило) ну зачем вы спорите и доказываете людям что-то, вам ведь как никому известно, что всеми правдами и неправдами доказать людям, незнающим о сыроедение ничего (где-то кто-то что-то сказал - не в счет) просто невозможно) даже если привести стопроцентные факты (которых все так требуют), вам скажут, что это "11. Исследование двух участковых врачей в Пиндюжской сельской поликлинике." на мой взгляд, спорить можно, если человек прочитал хотя бы один труд по теме. но если ему это не надо, то и зачем заставлять, доказывать, говорить, что он дурак, ничего не понимает, "ест трупов" (не очень корректное выражение, честно говоря)? каждый поступает наилучшим для себя способом всегда. автора "защищать" тоже не стоит. если он решил рассказать о себе, то он наверняка знал, как это оценит общество, и если бы захотел, сам бы отвечал на все выпады. (но он по ходу все делает правильно, не тратя энергию на недовольных.) по-моему высказать свою точку зрения вполне достаточно, никому ничего не доказывая) п.с. сам сыроед процентов на 80, до этого два года был 95-99%. если честно, за это время не почувствовал практически ничего, из преимуществ, о которых все сыроеды говорят, однако в полезности всё же уверен. считаю, что причинами "нечувствования" изменений является мой образ жизни до перехода, а именно то, что в школе занимался спортом постоянно (хоть и через "немогу"), никогда не считал мясо основным продуктом питания (спокойно ел и без него любые гарниры или супы, по крайней мере будучи студентом), никогда не пил спиртное (думаю, бокал шампанского в новый год (не в каждый, конечно) и пара бокалов вина за 23 года не могли повлиять на мое здоровье), никогда не курил. посему, осознанность сильно не скакнула (по крайней мере я не заметил), болезней меньше не стало по той лишь причине, что и так не болел никогда (ну как, раза 4 за всю жизнь была высокая температура, да). насчет переизбытка энергии не знаю что сказать - может конечно ее и было столько, сколько должно быть у сыроеда, однако, по ощущениям переизбытком и не пахнет, утром вставать тяжко, как всегда и было. также причиной считаю высокую концентрация на цели "быть сыроедом". постоянно думал о еде (те два года на 99%-х), о том, что покушать сегодня, что едят другие, что "это полезно, а это вредно, как они не понимают", что я умнее и лучше тех, кто питается традиционно, что я не буду болеть и т.д.; на почве этих дум, постоянно хотел что-нибудь съесть, даже если есть не хотел (если я купил два кг мандаринов, то я и съем два кг мандаринов, обязательно сегодня). по идее, натуральное питание это не цель, а средство для достижения целей. проблема в том, что главную цель я пока не нашел в жизни, но это уже другая история=) плюс к этому, переход был резкий, и, соответственно, сопровождался запрещением себе есть то, что раньше любил, что тоже не хорошо. что почувствовал. стал лучше спать, точнее засыпать. после еды никогда не тянет в сон, и это прекрасно)) посредством включения приготовленной пищи в рацион (те оставшиеся 20%) хотел избавиться от сосредоточения на еде всех своих мыслей. вроде бы работает. думаю когда-нибудь всё-таки перейду на 100%, вопрос только когда я действительно буду готов, когда перестану есть обработанную не потому, что нельзя, а потому что не хочется)) всем добра!
Всеслав Сергеевич
23.12.12 02:30
всё хорошо в меру!!!!)))если долго не есть мясо то и потом может не захотеться, и желудок возможно у кого - то может заболеть, это как человек который всю жизнь бегал 3 раза в неделю или каждый день, потом какое то время забил, когда начинает вновь конечно нет желания, тяжко, ноги начинают болеть, по простой причине потому что отвыкли!так же дело и с мясом вашем всеми не любимом может быть, и желудок расслабляется, отвыкает переваривать мясо, хотя способен переварить хоть лезвие!так что городите чушь!нафига нам тогда вообще желудок, такой длинный кишечник, толстая кишка???если ваша чудо трава и мандарины помидоры и так далее легко перевариваются???)))почему тогда ваш создатель "творец" не сделал вам "прямоток"???поели бы травы сразу переварили в энергию как вы выражаетесь и без отходов или дристали бы как коровы, которые по крайней мере могут в поле стоять и жрать целыми днями траву, калории наедать!)и почему то травоядные коровы не живут по 200 лет??!!!)и умирают лет через 15 - 20???у них что стрессы???ахаха или что???питание же трава!)))и тоже болеют, и умирают, хотя и мяса не жрут!!!)))это я так к примеру!!!!и кто у нас там из сибири???супер лыжник и гиперсексуальный!???фору дашь лыжнику наверно любому???и в порнухе запросто сняться выдержишь хотя бы недельку если у тебя там гиперсексуальность!рассказал бы ты своему далёкому предку про траву и ягодки и овощи, которые ему раньше никто на машине не привозил по зиме, и магазинов не было, он бы тебя на костре наверно зажарил сразу!!!!или он искал кустики с ягодками???много таких у вас там кустиков по зиме и вообще???))))смешно да и только!!!вы против убийств животных???!)))сложно представить сколько бы их сейчас наплодилось, если бы их не ели и не убивали, по улицам бы коровы наверно с кабанами бегали козы везде паслись)и никто бы их не трогал, все бы стояли рядом с мирным медведем и кушали малину!!!)))ахах!)на счёт того что действительно вредно так это вести сидячий образ жизни, обжираться на ночь и не спать!слышите???обжираться!!!и не важно чем, травой вашей или мясом!!!заветы, библию наверно читали если в религию верите, один из грехов - обжорство!)))вредно жрать быстрые углеводы в большом количестве, а они не только в конфетах, но и почти во всех фруктах!!!и переизбыток витаминов намного опаснее его недостатка!!!всё что содержит много белка всегда содержит много жира, это закон, иначе не переварилось бы как надо!орехов много есть это вообще смерть!!!вот так вы травоеды (вегы) и отвыкаете от еды, сначала от мяса отвыкаете, потом ещё от чего, потом ещё)потом вообще не жрёте!питаетесь силой "ци" наверно!)))потом желудок наверно отсыхает с кишечником и отваливается за ненадобностью!)))если наш творец делал нас веганами почему он не позаботился о том чтобы везде росли фрукты и овощи, а не сами мы их сажали постоянно, зато животные всегда были, и их всегда можно было съесть!!!в желудке для переваривания белков существует кислая среда, для переваривания углеводов щелочная!)не очень полезно просто мешать концентрированные углеводы с концентрированными белками, как все обычно привыкли, например мясо с картошкой!кислая среда перемешивается с щелочной, в итоге плохое переваривание, ну или не идеальное!спору нет, овощи надо есть всегда и побольше, но это не панацея, типо жрите только овощи!!!что вы хотите всем доказать???что вот вы такие избранные, не едите мясо, встаёте рано и бегаете???да таких миллион, я сам лучше себя чувствую когда посплю 4 - 6 часов, нежели 8 - 12!всё зависит от организма!не надо никому ничего навязывать, как глупые дети!!!
Kirill Kravitz
23.12.12 02:46
1)Сыроеды не совсем веганы, веганы позволяют себе жрать пищу подвергнутую тепловой обработке. 2)По поводу кишечника как раз наоборот, у травоядных он длиннее.
Всеслав Сергеевич
23.12.12 02:55
и те и другие тут как я понял против мяса и хотят как то выделиться!)))типо мой папа лучше, нет мой папа сильнее и так далее!)детский сад!)сначала веганы, потом сыроеды!)))эволюция такая у них!)))потом прана!!!)все хотят жить вечно!!!???
Kirill Kravitz
23.12.12 03:07
Когда хотят выделиться, используют своё веганство (или сыроедение) как идею, например, не едят мясо потому что жалко животинку.... Тут же пока говорят о здоровье. Хотя идея всё-таки присутсвует. Сергей Слинько является руководителем в Центр развития личности "Новый путь". Так что тут немного-немало деньги...
Алексей Васильев
24.12.12 13:59
Смешно читать доводы сыроедов о натуральности и близости к природе. Попробуйте объяснить кочевым народам Крайнего Севера, гораздо более близким к природе, нежели мы с вами, что они проживут дольше, если откажутся от мяса, а будут есть ананасы и авокадо, которые, конечно же, в изобилии водятся в тундре. Расскажите им, сколько ядов содержится в мясе, как это вредно для их организма. Образ жизни, опять же. Как уже было сказано выше, попробуйте на фруктах отстоять 12 часов у станка. Или разгрузить пару вагонов. Спорт. Оставляем только легкую атлетику? Я думаю, это просто модное веяние среди обезумевших от бетона, пыли и выхлопных газов горожан. Отказаться от благ цивилизации, переехать в деревню и жить там натуральным хозяйством (овощами и фруктами) — заветная мечта практически каждого вегетарианца, вегана, сыроеда, "дауншифтера" и прочих личностей, о существовании которых еще лет 30 назад даже не подозревали. Вот только в 98% случаев им неведомо, как НА САМОМ ДЕЛЕ живут люди в наших деревнях и селах. Много ли там сыроедов? Все ли счастливы? Никого ни к чему не призываю, кушайте фрукты, не болейте и живите долго и счастливо. Только, пожалуйста, не навязывайте никому свой выбор. И будьте скромнее. Не важно, что вы едите, важно какой вы при этом Человек. Мне знаком только 1 веган, который не афиширует свой образ жизни и никогда никого не агитирует. Это, скорее, исключение. Остальные практически всегда сначала провоцируют холивар на тему еды, а потом с пеной у рта ожесточенно доказывают всем свою правоту, не понимая, что "правых" тут нет, это всего лишь навсего дело вкуса.
Alexandr
24.12.12 14:36
Нет-нет, сыроеды не призывают отказываться от мяса. Они предлагают северным народам не варить и жарить мясо и рыбу, а есть их сырыми. Наверное, логично было бы тогда еще и не заваривать чай, а есть его из пакетиков ложками.