Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
НовостиmacOS
31 марта 2019

Pomy поможет сберечь зрение при работе за компьютером

Pomodoro-таймер, только не для продуктивности, а для глаз.
Фото автора Евгений Лазовский
Евгений Лазовский

Автор Лайфхакера

Pomy поможет сберечь зрение при работе за компьютером

Все знают, что работать за компьютером без перерывов не слишком полезно для глаз, но мало кто обращает на это внимание. Если вы из тех, кто постоянно забывает отвлечься от монитора, то приложение Pomy сильно вам поможет.

Программа представляет собой простой виджет, работающий по правилу 20–20–20, которого рекомендуют придерживаться офтальмологи. 20 минут вы работаете, потом 20 секунд ваши глаза отдыхают. В это время желательно смотреть на предметы, которые находятся на расстоянии не менее 20 футов (6 метров) от вас.

Вам достаточно запустить таймер, и через 20 минут Pomy затемнит экран компьютера. Пройдёт 20 секунд, и вы сможете снова приняться за работу. Так вы дадите отдохнуть не только глазам, но и мозгу.

Вы можете менять темы оформления, а также включать и отключать звуки в программе. Можно сделать так, чтобы приложение всегда отображалось поверх других окон и оповещало о том, что до отдыха осталось пять минут.

Pomy доступно бесплатно для Windows и macOS.

Pomy Lite 2
Cheol An JungЦена: Бесплатно
Загрузить
Pomy 2 Lite — неофициальное приложение в Microsoft Store
Cheol An JungЦена: Бесплатно
Загрузить
Обложка: apple.com
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

Nahodki AliExpress: samye interesnye i poleznye tovary nedeli

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели

15 товаров с AliExpress для тех, кому надоел интерьер дома

15 товаров с AliExpress для тех, кому надоел интерьер дома

Надо брать: демисезонные кроссовки от Baasploa со скидкой 69%

Надо брать: демисезонные кроссовки от Baasploa со скидкой 69%

Вещи для радости

10 вещей с маркетплейсов, которые порадовали нас на этой неделе

Робот-пылесос Roborock Qrevo C Pro

Флагманский робот-пылесос от Roborock отдают со скидкой 56% на AliExpress

10 популярных товаров с приличными скидками на AliExpress

10 популярных товаров с приличными скидками на AliExpress

Оформляем дебетовку с кешбэком до 15% за пополнение PS Store, Steam и Xbox

Оформляем дебетовку с кешбэком до 15% за пополнение PS Store, Steam и Xbox

Робот — мойщик окон от Divedeer

Дешевле 3 000 рублей стоит хороший мойщик окон прямо сейчас на AliExpress

Это интересно
Куда поехать за классным сувениром: 7 точек Золотого кольца с удивительными народными промыслами

Куда поехать за классным сувениром: 7 точек Золотого кольца с удивительными народными промыслами

Как сегодня в России создают новые лекарства и учатся «заживлять» трещины в металле

Как сегодня в России создают новые лекарства и учатся «заживлять» трещины в металле

Молодые авторы социальных проектов смогут получить до 1 млн рублей на реализацию своих идей

Молодые авторы социальных проектов смогут получить до 1 млн рублей на реализацию своих идей

Российский Красный Крест открывает набор на профессиональные курсы с возможностью бесплатного обучения

Российский Красный Крест открывает набор на профессиональные курсы с возможностью бесплатного обучения

Комментарии
Andrey Duff
31.03.19 21:07
Спасибо!
Worden Berg
01.04.19 00:38
А есть что-то похожее, только для телефонов? Для iOS например?
Иван Иванов
01.04.19 16:22
В касперском родительский контроль, и покупать ничего не надо.Разве что сам антивирус
Что вы могли пропустить
Технолайфхак: как прочитать удалённое собеседником сообщение в месенджерах на Android 
Технолайфхак: как прочитать удалённое собеседником сообщение в месенджерах на Android 
0
Вчера
Технологии
Технологии
Личный опыт: 4 месяца с iPhone 17 — лучшим и скучнейшим айфоном 2026 года
Личный опыт: 4 месяца с iPhone 17 — лучшим и скучнейшим айфоном 2026 года
0
7 марта
Устройства
Устройства
Есть тревожные звоночки: в масштабном исследовании оценили влияние ИИ на рынок труда
Есть тревожные звоночки: в масштабном исследовании оценили влияние ИИ на рынок труда
0
6 марта
Новости
Технологии
AnTuTu обновил рейтинг Android-смартфонов с лучшим соотношением цены и производительности
AnTuTu обновил рейтинг Android-смартфонов с лучшим соотношением цены и производительности
0
6 марта
Новости
Устройства
Появились первые результаты тестов производительности MacBook Neo
Появились первые результаты тестов производительности MacBook Neo
0
6 марта
Новости
Устройства
Как пользоваться нейросетью Nano Banana в 2026 году
Как пользоваться нейросетью Nano Banana в 2026 году
0
6 марта
Ликбез
Технологии
Deveillance представила Spectre I — гаджет, который не даёт другим устройствам вас прослушивать
Deveillance представила Spectre I — гаджет, который не даёт другим устройствам вас прослушивать
0
6 марта
Новости
Устройства
Google начала наказывать Android‑приложения за быстрый расход батареи
Google начала наказывать Android‑приложения за быстрый расход батареи
0
6 марта
Android
Новости
OpenAI представила GPT-5.4 — ИИ-модель, которая умеет управлять компьютером пользователя
OpenAI представила GPT-5.4 — ИИ-модель, которая умеет управлять компьютером пользователя
0
6 марта
Новости
Технологии
Почему новый MacBook Neo — именно то, чего так не хватало Apple и всем нам
Почему новый MacBook Neo — именно то, чего так не хватало Apple и всем нам
0
5 марта
Технологии
Технологии
Nothing представила два бюджетных смартфона в духе киберпанка — Phone 4(a) и 4(a) Pro
Nothing представила два бюджетных смартфона в духе киберпанка — Phone 4(a) и 4(a) Pro
0
5 марта
Новости
Устройства
11 приложений, которые помогут экономить на покупках в 2026 году
11 приложений, которые помогут экономить на покупках в 2026 году
0
5 марта
Стать богатым
Технологии
Apple выпустила бюджетный ноутбук MacBook Neo — он во многом не хуже Air-модели
Apple выпустила бюджетный ноутбук MacBook Neo — он во многом не хуже Air-модели
0
4 марта
Новости
Устройства
Программирование без рук: в ИИ-инструменте для написания кода Claude Code появился голосовой режим
Программирование без рук: в ИИ-инструменте для написания кода Claude Code появился голосовой режим
0
4 марта
Веб-сервисы
Новости
Unihertz показала Titan 2 Elite — кнопочный мини-смартфон в стиле BlackBerry
Unihertz показала Titan 2 Elite — кнопочный мини-смартфон в стиле BlackBerry
0
4 марта
Новости
Устройства

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Алексей Хромов1 час назад

0 / 0

Мне кажется, что до «Без обид» и «Умри, моя любовь», слишком мало использовали её экспрессию. А это самая классная часть
9 фильмов, которые не номинировали на «Оскар-2026», и совершенно зря
Аватар автора комментария
Оксана Запевалова1 час назад

+1 / 0

Необъяснимо не люблю Лоуренс, но в «Умри, моя любовь» она просто потрясающая.
9 фильмов, которые не номинировали на «Оскар-2026», и совершенно зря
Аватар автора комментария
Том Штерн5 часов назад

0 / 0

5-10 лет, и балет будет как пистолет с барабаном, только в фильмах. Это просто пережиток, который нужно пережить.
«Балет — от слова „болит“»: интервью с балериной Большого театра Верой Борисенковой
Аватар автора комментария
Катерина Павилова7 часов назад

0 / 0

Дикси постоянно нет адекватных ценников, подходишь на кассу, разницу отказывают вернуть. Мол можем забрать товар обратно и вернуть Вам деньги.
Что делать, если в магазине не продают товар по стоимости на ценнике: нюансы и алгоритм действий
Как найти покупателей без помощи социальных сетей

Как найти покупателей без помощи социальных сетей

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях