Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Рецепты на Масленицу
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
Редакция
22 декабря 2025

5 причин подписаться на телеграм-канал о здоровье «Йод»

Площадка для тех, кто ценит доказательную медицину и хочет принимать взвешенные решения о своём самочувствии.
Фото автора Катерина Железницкая
Катерина Железницкая

Шеф-редактор Лайфхакера

5 причин подписаться на телеграм-канал о здоровье «Йод»

1. «Йод» — удобный способ читать статьи Лайфхакера о здоровье

Мы работаем в соответствии с принципами доказательной медицины. При создании материалов используем надёжные научные источники, но пишем простым языком — для людей без медицинского образования. Ссылки на статьи о здоровье, спорте и сексе размещаем в Йоде, чтобы вы получали их в удобном формате и ничего не пропустили.

«Йод» — канал о доказательной медицине
Когда на Лайфхакере выходит новая статья о здоровье, анонс на неё появляется в телеграм-канале «Йод»

Кроме анонсов статей у нас выходят лонгриды, написанные авторами Лайфхакера с опорой на научные статьи: 

→ 5 научно подтверждённых способов восстановить режим сна 

→ Правда ли нужно убирать телефон перед сном 

2. В «Йоде» можно выговориться

Нам всем периодически не хватает простого человеческого «поныть». А «Йод» — отличное место для этого. Мы регулярно предлагаем подписчикам рассказать, что болит, раздражает в работе поликлиник или спортзале. Из таких обсуждений даже вырастают отдельные статьи. 

«Йод» — канал о доказательной медицине
Оставьте комментарий под постом с обсуждением, чтобы выговориться и почувствовать себя лучше 

3. «Йод» помогает стабильно заниматься спортом 

Если вы хотите заняться телом, «Йод» может стать опорой. В канале мы публикуем ссылки на тренировки от нашего спортивного и медицинского автора Ии Зориной. Комплексы бесплатные и рассчитаны на разный уровень подготовки.

«Йод» — канал о доказательной медицине
Без напоминаний сделать спорт привычкой сложно. Уведомления от «Йода» будут мотивировать вас выполнить упражнения

4. В «Йоде» можно найти блоги доказательных врачей и клиник 

Для комментариев, колонок и рецензирования статей мы приглашаем врачей, которые опираются на принципы доказательной медицины. В «Йоде» делимся ссылками на их площадки. Поэтому ваш список источников с проверенной информацией о здоровье будет только расти.

«Йод» — канал о доказательной медицине
Наши эксперты — доказательные врачи и клиники со своими площадками о медицине 

5. «Йод» присылает заботливые напоминания 

Мы радуемся, когда подписчики могут почувствовать себя лучше. Поэтому периодически напоминаем о небольших, но значимых для здоровья вещах: 

→ Важные напоминания для тех, кто простудился 

→ Как собрать сбалансированное блюдо на завтрак, обед и ужин

Подписаться на телеграм-канал «Йод»
Больше экспертной информации про здоровье
Существует ли на самом деле предынсультное состояние: разбираемся с неврологом
Почему бессмысленно сдавать анализ на АМГ без медицинских показаний
Татуировки — это скрытый селфхарм или нет? Разбираемся с психиатром
Обложка: Каролина Вилья / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

Наушники Soundcore Liberty 5

Надо брать: наушники Soundcore Liberty 5 со скидкой 42%

10 samyh populyarnyh elektricheskih i ruchnyh instrumentov na AliExpress

10 самых популярных электрических и ручных инструментов на AliExpress

11 вещей с маркетплейсов, которые порадовали нас на этой неделе

11 вещей с маркетплейсов, которые порадовали нас на этой неделе

GaN-зарядка от Anker

Мощную GaN-зарядку для прожорливой техники от Anker отдают за полцены

Видеорегистратор 70mai Dash Cam A200

Появилась скидка 54% на хороший видеорегистратор от 70mai

Стильное пальто-пиджак из шерсти — и дешевле пяти тысяч рублей

Стильное пальто-пиджак из шерсти — и дешевле пяти тысяч рублей

Робот-пылесос Dreame F10 Plus

Надо брать: робот-пылесос Dreame F10 Plus со скидкой 42%

15 krutyh tovarov na rasprodazhe Aliexpress pryamo sejchas

Сейчас со скидкой: 15 крутых товаров с распродажи на AliExpress

Это интересно
Планирование беременности: какие обследования нужно пройти 

Планирование беременности: какие обследования нужно пройти 

3 настолки, которые можно подарить на любой праздник

3 настолки, которые можно подарить на любой праздник

Культурный челлендж: 6 способов получить новые впечатления в этом году

Культурный челлендж: 6 способов получить новые впечатления в этом году

Три необычных продукта, которые точно стоит попробовать во «ВкусВилле»

Три необычных продукта, которые точно стоит попробовать во «ВкусВилле»

Комментарии
Kremlina Nova
23.12.25 12:11
Здорово, что есть такой канал. Спасибо, что Вы заботитесь о своих читателях
Катерина Железницкая
23.12.25 15:01
Спасибо! Это приятно читать 🥰

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Илья3 минуты назад

0 / 0

Шиза вокруг Макса достигла апогея. Что будет если Макс установить на основной смартфон? Перестанете быть нетакусиком?
12 недорогих смартфонов для установки мессенджера Max
Аватар автора комментария
Илья8 минут назад

0 / 0

Какие бюджетные подврки, доступные каждому. Спасибо за советы.
3 гаджета, которые можно подарить на 23 Февраля
Аватар автора комментария
Арсений Якимов59 минут назад

0 / 0

Упс, подкат не засчитан))
«Ниже 180? Не знакомлюсь!»: почему рост мужчины имеет для меня значение
Аватар автора комментария
Арсений Якимов1 час назад

0 / 0

И заедешь на восьмёру за мокруху(((
«Ниже 180? Не знакомлюсь!»: почему рост мужчины имеет для меня значение
Масленичная неделя на новый лад: как поддержать традиции праздника сегодня

Масленичная неделя на новый лад: как поддержать традиции праздника сегодня

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторовО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях