Геймификация помогает по‑новому посмотреть на рутинные занятия: зарядку, подсчёт доходов и расходов, сортировку мусора, чистку зубов. Ведь если есть особая миссия, а в конце ждёт награда, выполнять даже самое скучное задание будет приятнее. Согласитесь, заниматься спортом, совершая виртуальные путешествия в Америку, и худеть, получая за это деньги, куда интереснее.
Вот несколько приложений, которые помогут выработать полезные привычки, упорядочить жизнь и стать продуктивнее. Все они напоминают игры, поэтому вы вряд ли заскучаете.
Контроль привычек и планирование
1. Carrot To‑do
Если бы Бендер из «Футурамы» стал таск‑менеджером, он был бы похож на Кэррот — виртуального помощника в приложении Carrot To‑do. Она напоминает о невыполненных заданиях: «Пора за работу, ленивый кожаный мешок!». Злится и окрашивает свой окуляр (глаз) в красный цвет, когда пользователь не заходит в приложение больше суток. А иногда публично стыдит своего подопечного, выставляя в его Twitter пост с текстом: «Я — лентяй».
Дополнительная фишка приложения — очки опыта. Когда их набирается достаточно, Кэррот открывает новые функции. Например, к четвёртому уровню появляется возможность сортировать таски по приоритетности, к шестому — удалять задачи. Но иногда Кэррот просто дарит безделушки — например, открытку со словом «ламантины» на языке бинарного кода.
Минусы приложения: оно доступно только на английском языке и только владельцам техники Apple.
2. Habitica
Это трекер привычек, похожий на 8‑битную игру наподобие известных MMO RPG. Здесь можно создавать и изменять своего персонажа, вступать в гильдии друзей и единомышленников для прохождения челленджей, а также выполнять квесты и побеждать монстров для достижения целей.
В Habitica играет более двух миллионов пользователей из разных стран, поэтому здесь можно без проблем найти соратника, с которым вы будете, например, каждый день делать зарядку. Единственный недостаток — корявый перевод в русскоязычной версии приложения.
3. EcoHero
Трекер экопривычек, который поможет постепенно ввести в свою жизнь новые «зелёные» инициативы. В нём можно отслеживать, насколько экологичный транспорт, еду или одежду вы выбираете.
При этом приложение даёт собственную оценку вашего вклада в защиту окружающей среды. Например, показывает, сколько квадратных метров леса удалось сохранить именно вам или сколько литров воды вы сэкономили в этом месяце. Кроме того, в EcoHiro есть общий рейтинг экогероев, еженедельные челленджи и система уровней — всё это помогает поддерживать мотивацию.
По разработчиков, пользователи этого приложения в совокупности сохранили 20 миллионов литров воды и серьёзно сократили выброс CO² — на 67 кг.
4. Beeminder
Beeminer — это инструмент, который помогает ставить любые количественные цели. Например, накопить 10 000 рублей, прочитать 100 страниц и так далее. И у него есть один интересный нюанс.
Когда вы ставите себе цель, приложение рисует график, согласно которому вы должны её достигать. Если вы случайно отклоняетесь от его выполнения, Beeminer снимает деньги с вашей карты. Звучит пугающе! Но на самом деле не всё так страшно: если намечается негативная тенденция и достижение вашей цели может сорваться, приложение начинает отправлять вам кучу напоминаний.
Эта программа синхронизируется со многими планировщиками: Todoist, Fitbit, Duolingo. Вы можете ставить цели прямо в них, а назначать цену «ошибки» в Beeminder.
Концентрация внимания
1. Forest
Помогает концентрироваться на работе, медитировать, тренировать внимание, а заодно заботиться об окружающей среде! Когда вы хотите сосредоточиться, нужно посадить виртуальное семя. Если вы не будете отвлекаться от поставленной задачи, оно превратится в полноценное дерево. Но стоит вам выйти из приложения, чтобы прозалипать, например, в TikTok, саженец умрёт (жуть!).
Чем чаще вы будете пользоваться приложением, тем больше будет накапливаться виртуальных монет, которыми можно оплатить посадку настоящих деревьев. Их, по уверениям разработчиков, появилось уже больше миллиона.
2. Focus Dog
Focus Dog похоже на Forest, только вместо посадки деревьев вы должны кормить виртуального пса Фокуса. За каждые полчаса концентрации вы получаете пончики, монетки и алмазы. Выпечку съедает Фокус, деньги можно обменивать на новые автоматы по производству пищи, а драгоценные камни конвертировать в доллары и отправлять в реальные приюты для животных.
3. MarsCraft
Главное отличие MarsCraft от других приложений заключается в том, что в качестве награды за концентрацию у вас образуется собственная колония на Марсе! Перед тем как приступить к делу, нужно выбрать таймслот от 10 минут до 2 часов, а затем запустить секундомер. Пока вы работаете, приложение будет отстраивать здание. Но стоит вам отвлечься на сообщения в мессенджерах, как оно тут же рухнет!
Чем больше домов вы успеете построить в течение рабочего дня, тем большей будет фора перед другими игроками. Ведь ещё одна фишка приложения — это сражения с друзьями. Вы должны будете вычислить их шпионские базы на Марсе, а затем уничтожить их. При этом чем большую площадь занимают ваши собственные постройки, тем легче вам будет посылать подчинённых в разведку. Приятные бонусы в виде новых зданий для собственной колонии будут ещё больше мотивировать концентрироваться в течение дня.
Финансы
1. Fortune City
Fortune City — ваш собственный город. Поначалу он пустует. Но потом начинает обрастать недвижимостью, инфраструктурой и людьми. Как это связано с финансами? Дело в том, что, записывая в приложение свои расходы, вы строите здания.
Например, если вы купили еду, в городе появится небольшая продуктовая лавка. Если зарегистрировали проездной билет, строители установят автобусную остановку. Здания можно перемещать так, как вам хочется, и даже улучшать их — например, объединить несколько кафе в большой ресторан.
Вы становитесь мэром города и берёте на себя ответственность за судьбы людей, проживающих в нём. Иногда они могут давать вам поручения, выполнив которые вы получаете награды. Как и во многих финансовых трекерах, здесь есть визуализированная аналитика и синхронизация с картами.
2. СберKids
Это банковское мобильное приложение для детей, которое учит обращаться с деньгами, ставить свои первые финансовые цели и безопасно оплачивать покупки.
Игровых механик здесь не так много, но они есть: персонажи, которые взаимодействуют с пользователем, визуализация достижения цели, тесты и викторины. А ещё — можно получать награды за выполнение заданий. Всё это помогает сделать процесс обучения не таким скучным.
Мобильное приложение СберKids →
Спорт и фитнес
1. Zombies Run!
«Лишь немногие пережили эпидемию зомби. Вы бежите к одному из последних оставшихся форпостов человечества. Людям нужна ваша помощь, чтобы собрать припасы, спасти выживших и защитить свой дом», — гласит описание истории.
В этой игре вам нужно бежать, чтобы спасти свою жизнь. Приложение считывает ваши передвижения через навигатор, регулирует скорость зомби и прокладывает необходимый маршрут, лишь завершив который вы сможете оказаться в безопасности.
Стратегия игры помогает не останавливаться во время бега и выполнять поставленные цели.
2. The Walk
Приложение, разработанное совместно с Министерством здравоохранения Великобритании. Сюжет такой: на станции Инвернесс взорвалась бомба, и вам выдают посылку, которая может спасти мир. Чтобы остаться в живых, понадобится пройти пешком через всю Великобританию.
Разработчики обещают, что это будет захватывающее приключение, которое разнообразит ваши ежедневные прогулки. Вам придётся спасаться от вражеских агентов, а также найти ответ на главный вопрос: кто взорвал бомбу?
3. FitBit
Здесь нет чёткого сторителлинга. Зато есть возможность отправиться в настоящее виртуальное путешествие: пройтись по улочкам Нью‑Йорка или покорить горы в Йосмитском национальном парке Америки.
Можно проходить этот маршрут в одиночку или с друзьями. В приложении действует режим «Гонки», в котором можно отслеживать, кто из ваших товарищей прошёл больше всего шагов за выходные или кто первым добрался до финальной точки виртуального маршрута.
В FitBit много красивых фотографий с достопримечательностями, которые вы можете «посетить». А ещё — куча забавных фактов! Например: «Вы прошли 874 километра. Это больше, чем протяжённость долины Серенгети. А ещё ровно столько же составляет высота единорога на роликах, удерживающего 34 404 336 обеденных тарелок. Ух ты!»
4. Dietbet
Девиз приложения: «Теряй вес и выигрывай!». Здесь пользователи делают ставки на то, сколько килограммов они планируют потерять за определённый период. Если это получается, то они возвращают свой вклад и получают процент от ставок тех участников, которые не достигли своей цели. Поэтому тут тройная мотивация: и желание похудеть, и боязнь потерять деньги, и возможность выиграть что‑то сверх затраченного.
Но помните: такие эксперименты оправданны только в том случае, если вы осознанно пришли к этому решению и проконсультировались с врачом!
Здоровье
1. PlantNanny
Приложение, которое присылает вам push‑оповещения с напоминаниями попить воды. При регистрации вы указываете свой рост, вес, возраст и объём стакана. Приложение высчитывает, какое количество воды вам необходимое потреблять ежедневно.
А затем оно даёт выбрать виртуальный цветок, который вы будете оберегать от засухи. Если забудете попить, растение умрёт. Все цветы в приложении выглядят очень мило и сильно грустят, если недополучают жидкости, поэтому мотивация отчитываться за выпитую воду высока!
Чем дольше вы будете пользоваться PlantNanny, тем большее количество растений сможете посадить в своём саду.
2. Happify
Это приложение — пример «цифровой терапии». Разработчики создавали его совместно с когнитивно‑поведенческими терапевтами и уверяют, что оно поможет вам стать счастливее.
Здесь можно найти и классический дневник благодарностей, и забавные мини‑игры, в которых нужно, например, ловить шарики с позитивными эмоциями. А ещё в Happify есть необычные задания: вызвать улыбку у незнакомца, поблагодарить десять человек, провести медитацию.
Приложение состоит из треков, каждый из которых посвящён о
пределённой теме: «Уверенность в себе», «Борьба с одиночеством», «Принятие тела» и другие. Выполняя задания и оставляя эмоциональный фидбэк, пользователь может повышать свой персональный индекс счастья и оценивать его. Доступна только англоязычная версия.
3. Desire
Приложение для парочек! Здесь можно бросать вызов своему партнёру, отмечать важные даты, посылать электронные валентинки и создавать карточки со своими желаниями.
В приложении много идей, которые разнообразят ваши отношения: например, поцеловаться, как в первый раз, выехать на природу, подать завтрак в постель. А есть и более интимные челленджи: скажем, попробовать заняться сексом в общественном месте или повторить позу из «Камасутры».
Приложение построено на принципе конкуренции: вы и ваш партнёр соревнуетесь, выполняя задания и получая за них баллы. Многие пользователи хвалят Desire и говорят, что оно сделало их отношения более здоровыми.
4. Sleep Town
Поможет выработать привычку вставать и ложиться в одно и то же время. В приложении вы можете отметить желаемые часы подъёма и отхода ко сну. И если в этот промежуток не будете пользоваться телефоном, то наутро обнаружите, что SleepTown успел построить целый город!
Каждую ночь он будет расти. Постепенно появятся новые здания, и каждое утро вас будет ждать маленький сюрприз — что SleepTown приготовил вам на этот раз?
5. «Мимизавр чистит зубы»
«Мимизавр необходим всем людям, у которых есть дети, у которых есть зубы!» — пишет пользовательница приложения. Оно помогает выработать полезную базовую привычку, и у него много фанатов.
Внутри — 28 коротких мультфильмов про динозаврика и советы о том, как правильно ухаживать за зубами. За выполнение заданий Мимизавр награждает детей виртуальными стикерами. Недостаток лишь в том, что у некоторых ребят пропадает желание чистить зубы, когда все мультики заканчиваются.
3 места в России, где учатся инженеры, о которых мечтают крупные корпорации
Не ругайте себя за срывы: что мешает бросить курить и как с этим справиться
4 вещества в организме, дисбаланс которых может помешать сбросить вес
Как совмещать родительство с учёбой в вузе: 6 важных советов для студенческих семей