9 проблем в отношениях, которые возникли из-за интернета

Эту статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

С распространением интернета наши отношения изменились: мы стали оценивать степень симпатии партнёра по лайкам, следить за его диджитал‑верностью и изменять в два клика. Вот список явлений, которые появились благодаря развитию технологий и могут вызывать ощущение, что вы уже живёте в «Чёрном зеркале». Какие‑то из них хорошо известны, а какие‑то появились недавно, и неясно, смогут ли прижиться.

1. Гэтсбинг

Случалось ли вам выкладывать в соцсетях фотографии, видео или предложения пойти куда‑нибудь на выходных, надеясь, что пост заметит конкретный человек? Вполне вероятно, что в результате вам отвечал кто угодно, но не он или она. Тем не менее люди часто обращаются через публичные записи к кому‑то одному, иногда даже ни на что конкретное не надеясь.

Такую манеру поведения модель из Австралии Матильда Додс окрестила гэтсбингом, в честь главного героя романа Фрэнсиса Скотта Фицджеральда «Великий Гэтсби». Джей Гэтсби каждую неделю устраивал в своём огромном поместье шикарные вечеринки с единственной целью — привлечь внимание возлюбленной, которая была замужем за другим. Так что многозначительные фотографии и истории в Instagram* могут ни на что не намекать, а могут являться частью хитрого плана.

2. Орбитинг

Этот термин, придуманный колумнисткой Анной Иовин, означает ситуацию, при которой люди подписаны на кого‑то и оставляют лайки, но не пишут сообщений и не комментируют. То есть просто остаются «на орбите».

В некоторых случаях орбитинг помогает поддерживать ощущение связи со старыми знакомыми, даже если на самом деле вы не виделись уже несколько лет. Иногда это способ следить за интересными незнакомцами. Строго говоря, в таких отношениях мы находимся с большей частью людей, на которых подписаны в соцсетях, — вряд ли кто‑то в самом деле поддерживает насыщенное виртуальное общение с несколькими сотнями человек.

3. Микроизмены

Этот термин придумал психолог Мартин Графф из университета Южного Уэльса. Так учёный называет проявления онлайн‑флирта и намёки на неверность в соцсетях. Простой лайк или сообщение сами по себе ничего не значат и вряд ли могут приравниваться к измене. Однако в современном сетевом этикете есть негласные правила, нарушение которых может говорить о том, что человек имеет виды на кого‑то, кроме своего партнёра.

Среди таких признаков «микроизмены» — простановка лайков под чьими‑то старыми фотографиями (чтобы найти их, нужно долго скроллить ленту) или то, что на телефоне человека, состоящего в отношениях, до сих пор есть приложение для дейтинга. Кроме того, в истории поиска в соцсетях появляются страницы людей, на которые вы чаще всего заходите, и подозрительный партнёр может начать переживать по этому поводу.

4. Гостинг

Это слово происходит от английского ghost («призрак»). Им описывают ситуацию, при которой люди исчезают без объяснений и не отвечают на вопросы о причинах. Проще говоря, это когда общение сталкивается с жёстким игнором.

Ситуация неприятная, поскольку заставляет того, кого «гостят», теряться в догадках — а что, собственно, случилось? Может быть, это со мной что‑то не так? В каждом конкретном случае причина будет своей, но нельзя не признать: оборвать отношения вместо того, чтобы вдаваться в объяснения — самый простой путь. Хотя, конечно, и самый некрасивый.

Гостинг давно вышел за пределы соцсетей и личных отношений: в прессе часто употребляют этот термин, когда речь идёт о человеке, бросившем работу без предварительных объяснений, просто прекращая туда ходить.

5. Мостинг

Гостинг в превосходной степени: ситуация, при которой человек не просто пропадает, а делает это с особым цинизмом — после клятв и заверений, что ваши отношения особенные. Этот термин (вероятно, образованный от слова most — «самый») придумала журналистка Трейси Мур. По её словам, при мостинге перед исчезновением вас будут осыпать комплиментами и рассказывать о невиданном родстве душ.

На вопрос о том, почему люди так поступают, коуч и эксперт по свиданиям Ник Нотас сказал, что лесть до сих пор остаётся одним из самых простых методов вызвать интерес: «Обычно при этом хотят случайной связи, но не решаются быть честными». Так что, если кто‑то рассыпается в избыточных комплиментах и торопит события, придумывая имена детям, лучше уточнить, а не способ ли это заполучить ни к чему не обязывающий секс. Возможно, вы хотите того же, так зачем врать?

6. Стэшинг

От слова stash — «припрятывать». Парень или девушка не знакомит с близкими и не постит ваши совместные фото? Возможно, партнёр стесняется вас. Явление не новое. Ещё сто лет назад молодые люди и девушки из общества предпочитали не знакомить семью и друзей с барышнями и ухажёрами «не своего круга». В эпоху, когда с социальными предрассудками почти покончено, такое поведение может говорить о том, что вас не воспринимают как кандидата для серьёзных отношений.

Чтобы не стать жертвой собственной паранойи, в этом случае (как, впрочем, и во многих других) имеет смысл прямо задать вопросы — словами через рот. У людей могут быть самые разные причины, чтобы вести себя так или иначе, а лучше всего проясняют ситуацию откровенные и честные разговоры.

7. FOMO

Явление касается в большей степени отношений не с другими, а с самим собой. С английского аббревиатура переводится как «fear of missing out», страх оказаться на обочине. Соцсети постоянно дают куда больше идей, чем получится реализовать, и сообщают больше информации, чем, вообще‑то, нужно знать.

В результате люди испытывают тревожность, которая и называется FOMO. Столько событий, на которые ходят другие, столько интересных проектов, а вы не являетесь частью этого! Однако быть везде сразу — невозможно. Так что иногда лучше просто остаться дома и почитать книгу. Тем более, соцсети не создают реалистичной картины происходящего, показывая только лучшие моменты. Возможно, та лекция была скучной, а участники вечеринки потом весь день мучились похмельем.

8. Кибербуллинг

Кибербуллинг — это те же приёмы школьных задир, которые дразнят и мучают жертву, но теперь не в классной комнате, а в соцсетях. Это могут быть оскорбления, несогласованное размещение личных данных в открытом доступе или даже создание веб‑сайтов и страниц, где вас унижают и оскорбляют.

К частным случаям кибербуллинга относят троллинг (известное всем провокативное глумление), грифинг (преследование других игроков в онлайн‑играх, чтобы помешать тем получить удовольствие от игры) и несогласованный секстинг (рассылка порноконтента людям, которые вовсе об этом не просили). Как защитить себя и наказать виновных, можно прочитать в спецпроекте Лайфхакера.

9. Киберсталкинг

Сталкинг как таковой — это преследование человека. В некоторых странах он официально признан правонарушением, а вот в России наказание за него не установлено. Зачастую сталкеры следят за бывшими партнёрами или объектами влечения, пытаясь сохранить иллюзию контроля или требуя внимания. В редких случаях сталкерами могут быть люди, буквально помешавшиеся на персоне, с которой даже толком не знакомы.

Киберсталкинг — это тот же сталкинг, только сетевой. Его признаками можно считать слежку во всех соцсетях, тревожаще частые посещения чьей‑то страницы и навязчивые сообщения, которые не прекращаются даже после того, как человек прямо дал понять, что не хочет общаться.

С одной стороны, разместив информацию о себе в общественном пространстве, мы должны быть готовы к тому, что окажемся на всеобщем обозрении. С другой — мы не можем быть уверены в честности намерений незнакомых людей, и сетевые преследования потенциально опасны. Поэтому с личной информацией, которую мы сообщаем интернету, лучше быть осторожным.

***

Хотя многие из слов, о которых шла речь, звучат ново и нелепо, по мнению психологов, термины для обозначения чувств и отношенческих нюансов весьма полезны. В книге «Как рождаются эмоции» психолог Лиза Федельман Баррет вводит термин «эмоциональная гранулярность» — умение распознавать свои переживания, называя их.

Люди, которые хорошо отличают свои психические переживания от физических состояний и не путают, скажем, злость со страхом, лучше разбираются в том, что с ними происходит. То же можно сказать и о социальных ситуациях. Определить — значит, приблизиться к пониманию. Или, как минимум, с облегчением увериться, что у вас такой проблемы нет.

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.