Протеиновый пп-чизкейк: всего 89 калорий в одном кусочке
Кремовый чизкейк из сыра и греческого йогурта готовится очень просто. В одном кусочке: 89 калорий, 10 г белков, 2,7 г жиров и 7,7 г углеводов.
Время приготовления
Общее
9 ч.
Активное
(требуется ваше участие)
15 мин.
Количество порций
8
Ингредиенты
Крупные яйца
3 штуки
Монк фрукт или другой заменитель сахара
90 г
Ванильный экстракт
1 ч. ложка
Соль
1 щепотка
Греческий йогурт жирностью 2%
400 г
Обезжиренный крем-сыр
200 г
Кукурузный крахмал
40 г
Приготовление
- 1․
Разогрейте духовку до 160 °C. Застелите пергаментом форму диаметром 15 см.
- 2․
Взбейте венчиком яйца, заменитель сахара, ваниль и соль.
- 3․
Введите йогурт и крем-сыр. Порциями вмешайте крахмал.
- 4․
Вылейте тесто в форму. Выпекайте пп-чизкейк около 45 минут.
- 5․
Остудите чизкейк и уберите в холодильник на 8 часов.
