Зелёный смузи с кефиром
Авокадо придаёт напитку кремовую консистенцию, а огурец и зелень — свежие нотки.
Время приготовления
Общее
10 мин.
Активное
(требуется ваше участие)
10 мин.
Количество порций
2
Ингредиенты
Огурец
¹⁄₂ штуки
Сладкое яблоко
1 штука
Авокадо
¹⁄₂ штуки
Шпинат
¹⁄₂ пучка
Петрушка
¹⁄₄ пучка
Кефир
1 стакан
Лимонный сок
1 ст. ложка
Приготовление
- 1․
Нарежьте огурец и яблоко. Выскоблите мякоть авокадо. Крупно порубите зелень.
- 2․
Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородности.