Зелёный смузи с грушей и шпинатом
10 мин.

Зелёный смузи с грушей и шпинатом

Избранное

Смузи получится сладким и не слишком густым — то что надо для лёгкого перекуса. Вкус зелени ощущается ярче, чем груш. Вместо свежего шпината можно взять замороженный. Достаточно двух шайбочек.

Время приготовления

Общее
10 мин.
Активное

(требуется ваше участие)

10 мин.
Количество порций
2

Ингредиенты

Спелые груши
3 штуки
Свежий шпинат
2 горсти
Вода
¹⁄₂ стакана
Мёд
1 ст. ложка

Приготовление

  1. 1․

    Груши очистите от косточек и порежьте на небольшие кусочки.

    Убрать кожуру можно, но не обязательно — она измельчится вместе с листьями шпината и не будет чувствоваться.
  2. 2․

    Шпинат тщательно помойте и обсушите.

  3. 3․

    Сложите все ингредиенты в чашу блендера и взбейте.

    Ещё больше вкусных и сытных смузи — в подборке рецептов от Burning Hut.
Обложка: Дарья Полещикова / Burning Hut
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Вам понравился рецепт? Оцените его!

© 2024 Лайфхакер

Похожие рецепты.

Тёплый смузи с грушей, яблоком и шпинатом
Тёплый смузи с грушей, яблоком и шпинатом
Смузи с авокадо, голубикой и шпинатом
Смузи с авокадо, голубикой и шпинатом
Зелёный смузи с сельдереем, шпинатом, брокколи и бананом
Зелёный смузи с сельдереем, шпинатом, брокколи и бананом
Смузи с бананом, киви и шпинатом
Смузи с бананом, киви и шпинатом
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
Как вкусно приготовить кабачки с сыром в духовке
Как вкусно приготовить кабачки с сыром в духовке
Избранное
Как сделать ароматное масло для салатов и бутербродов
Как сделать ароматное масло для салатов и бутербродов
Избранное
0
Салаты с рыбными консервами: лучшие варианты
Салаты с рыбными консервами: лучшие варианты
Избранное
Как сделать очень вкусную курицу в кляре
Как сделать очень вкусную курицу в кляре
Избранное
0
Как приготовить мохито: 12 алкогольных и безалкогольных вариантов
Как приготовить мохито: 12 алкогольных и безалкогольных вариантов
Избранное
15 пирогов с клубникой, которые получатся бесподобными
15 пирогов с клубникой, которые получатся бесподобными
Избранное
0
10 интересных пирогов с ревенём
10 интересных пирогов с ревенём
Избранное
Как целиком запечь карпа, камбалу, форель и другую рыбу
Как целиком запечь карпа, камбалу, форель и другую рыбу
Избранное
10 способов сделать клубничное мороженое дома
10 способов сделать клубничное мороженое дома
Избранное
Простые и вкусные салаты с руколой
Простые и вкусные салаты с руколой
Избранное