Смузи с авокадо, голубикой и шпинатом
Густой кремовый напиток с нежным ароматом ванили и ягод.
Время приготовления
Общее
5 мин.
Активное
(требуется ваше участие)
5 мин.
Количество порций
1
Ингредиенты
Авокадо
¹⁄₂ штуки
Миндальное молоко
120 мл
Натуральный или ванильный йогурт
110 г
Шпинат
30 г
Замороженная или свежая голубика
70 г
Кленовый сироп
2–3 ч. ложки
Ванильный экстракт
по вкусу
Приготовление
- 1․
Выньте из авокадо мякоть с помощью ложки и нарежьте на кусочки.
- 2․
Взбейте все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.
Вместо кленового сиропа можно взять мёд, сироп агавы или другой жидкий подсластитель.
Вам понравился рецепт? Оцените его!
Поделитесь своим мнением в комментариях
Комментарии
Очень хороший рецепт для здорового питания! Только мне кажется, миндальное молоко не всем доступно, а черника полезнее )
