5 мин.

Смузи с авокадо, голубикой и шпинатом

Name: Смузи с авокадо, голубикой и шпинатом
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Американская (США)
Ingredients: Авокадо ¹⁄₂ штуки; Миндальное молоко 120 мл; Натуральный или ванильный йогурт 110 г; Шпинат 30 г; Замороженная или свежая голубика 70 г; Кленовый сироп 2–3 ч. ложки; Ванильный экстракт по вкусу

Дарья Родионова

Старший редактор Лайфхакера

Густой кремовый напиток с нежным ароматом ванили и ягод.

Время приготовления

Общее

5 минут

Активное

(требуется ваше участие)

5 минут

Количество порций

Ингредиенты

Авокадо

¹⁄₂ штуки

Миндальное молоко

120 мл

Натуральный или ванильный йогурт

110 г

Шпинат

30 г

Замороженная или свежая голубика

70 г

Кленовый сироп

2–3 ч. ложки

Ванильный экстракт

по вкусу

🍳 В телеграм-канале «Время есть» новые рецепты каждый день.

Приготовление

Шаг 1
Выньте из авокадо мякоть с помощью ложки и нарежьте на кусочки.
Шаг 2
Взбейте все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.
Вместо кленового сиропа можно взять мёд, сироп агавы или другой жидкий подсластитель.

Напитки Американская (США) кухня