Смузи с бананом, киви и шпинатом
5 мин.

Смузи с бананом, киви и шпинатом

Фото автора Дарья Родионова
Дарья Родионова

Старший редактор Лайфхакера

Избранное

Этот напиток готовится на основе молока и греческого йогурта. Банан придаёт ему сладости, киви — приятную кислинку, а шпинат дарит красивый цвет.

Время приготовления

Общее
5 мин.
Количество порций
2

Ингредиенты

Киви
3 штуки
Банан
1 штука
Шпинат
60 г
Молоко
240 мл
Греческий йогурт
280 г

Приготовление

  1. 1․

    Очистите киви и банан и нарежьте кусочками.

    Если хотите, чтобы смузи получился очень холодным, уберите фрукты в морозилку на несколько часов.
  2. 2․

    Взбейте блендером шпинат с молоком.

  3. 3․

    Добавьте все остальные ингредиенты и взбейте ещё раз.

Обложка: Lika Mostova / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2024 Лайфхакер

Похожие рецепты

Смузи-боул с бананами, малиной и греческим йогуртом
Смузи-боул с бананами, малиной и греческим йогуртом
Зелёный смузи с сельдереем, шпинатом, брокколи и бананом
Зелёный смузи с сельдереем, шпинатом, брокколи и бананом
Смузи из манго и банана
Смузи из манго и банана
Протеиновый смузи с кокосовым молоком, авокадо и какао
Протеиновый смузи с кокосовым молоком, авокадо и какао
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
Как сделать «Медовик», «Наполеон» и другие торты на сковороде
Как сделать «Медовик», «Наполеон» и другие торты на сковороде
Избранное
15 запеканок из кабачков с фаршем, сыром, яйцом и не только
15 запеканок из кабачков с фаршем, сыром, яйцом и не только
Избранное
0
Как приготовить лодочки из болгарского перца
Как приготовить лодочки из болгарского перца
Избранное
Хиты корейской кухни: как сделать кимчи, пибимпаб, пулькоги и другие блюда
Хиты корейской кухни: как сделать кимчи, пибимпаб, пулькоги и другие блюда
Избранное
Успейте попробовать: потрясающие десерты со смородиной
Успейте попробовать: потрясающие десерты со смородиной
Избранное
15 удивительно вкусных пирогов с малиной
15 удивительно вкусных пирогов с малиной
Избранное
0
Что приготовить из абрикосов на зиму: варенья, компоты и соусы
Что приготовить из абрикосов на зиму: варенья, компоты и соусы
Избранное
Как сделать вкусные котлеты из свиного фарша
Как сделать вкусные котлеты из свиного фарша
Избранное
15 блюд из баклажанов, которые получаются очень вкусными
15 блюд из баклажанов, которые получаются очень вкусными
Избранное
0
12 рецептов вишнёвого варенья без косточек
12 рецептов вишнёвого варенья без косточек
Избранное