Смузи-боул с бананами, малиной и греческим йогуртом

Нежнейший фруктово-ягодный смузи-боул по этому рецепту получается не только очень ароматным и вкусным, но и сытным благодаря йогурту и молоку.
Смузи-боул с бананами, малиной и греческим йогуртом
  • Автор рецепта:
  • После приготовления вы получите 2 порции
  • Общее время приготовления рецепта: 10 минут

Ингредиенты

  • Замороженная малина 2 стакана
  • Бананы 2 штуки
  • Обезжиренный греческий йогурт ¹⁄₂ стакана
  • Семена чиа 1 ст. ложка
  • Молоко обезжиренное или с низким процентом жирности ¹⁄₂ стакана
  • Ягоды или фрукты по вкусу
  • Орехи и семечки по вкусу
  • Гранола по вкусу

Способ приготовления

  • Взбейте блендером малину, бананы, йогурт, семена чиа и молоко до однородности.

  • Разложите фруктово-ягодную массу по двум мискам.

  • Украсьте блюдо ягодами или кусочками фруктов, а также рублеными орехами, семенами и гранолой.

Десерты и выпечка Американская кухня (США)
5.0 10