15 мин.

Смузи с апельсином, манго и морковью

Name: Смузи с апельсином, манго и морковью
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Американская (США)
Ingredients: Апельсин 1 штука; Манго 1 штука; Морковь 2–3 штуки; Апельсиновый сок ¹⁄₄ стакана; Лёд 1¹⁄₂ стакана

Дарья Родионова

Старший редактор Лайфхакера

Сытный, вкусный и очень полезный напиток зарядит вас бодростью и хорошим настроением. Его можно подать на завтрак или в качестве перекуса.

Время приготовления

Общее

15 минут

Количество порций

Ингредиенты

1 штука

1 штука

2–3 штуки

¹⁄₄ стакана

1¹⁄₂ стакана

🍳 В телеграм-канале «Время есть» новые рецепты каждый день.

Приготовление

Шаг 1
Нарежьте мякоть апельсина и манго небольшими кусочками.
Как есть манго
Шаг 2
Морковь натрите на тёрке.
Шаг 3
Выложите фрукты и овощи в чашу блендера, добавьте апельсиновый сок и взбейте.
Шаг 4
Засыпьте туда лёд и взбейте ещё раз до однородной консистенции.