Низкокалорийные блюда

Суфле из кабачков с сыром

1 ч.

Суфле из кабачков с сыром

Крем-суп из кабачков с греческим йогуртом

50 мин.

Крем-суп из кабачков с греческим йогуртом

Лепёшка из творога без муки

30 мин.

Лепёшка из творога без муки

Низкокалорийная панна котта

4 ч.

Низкокалорийная панна котта

Шоколадный пудинг с бананами и авокадо

2 ч.

Шоколадный пудинг с бананами и авокадо

ПП-десерт «Павлова» без сахара с йогуртом

3 ч.

ПП-десерт «Павлова» без сахара с йогуртом

Зелёная гречка с овощами и пряностями

50 мин.

Зелёная гречка с овощами и пряностями

Полба с овощами и сыром фета

2 ч.

Полба с овощами и сыром фета

ПП-котлеты из говядины в духовке

1 ч. 30 мин.

ПП-котлеты из говядины в духовке

Запечённый лосось с чечевицей

3 ч.

Запечённый лосось с чечевицей

Филе тилапии с пряностями в духовке

20 мин.

Филе тилапии с пряностями в духовке

ПП-майонез из йогурта

5 мин.

ПП-майонез из йогурта

Рыбные котлеты с морковью на пару

45 мин.

Рыбные котлеты с морковью на пару

Говяжья печень, тушенная в молоке

45 мин.

Говяжья печень, тушенная в молоке

Котлеты из индейки на пару

1 ч.

Котлеты из индейки на пару

Треска с лимоном, чесноком и петрушкой в духовке

30 мин.

Треска с лимоном, чесноком и петрушкой в духовке

Оладьи из цельнозерновой муки с ягодами

30 мин.

Оладьи из цельнозерновой муки с ягодами

Куриная грудка с картошкой и спаржей в духовке

1 ч.

Куриная грудка с картошкой и спаржей в духовке

Рис с курицей по-хайнаньски на сковороде

1 ч.

Рис с курицей по-хайнаньски на сковороде

Тушёная индейка с брокколи

1 ч.

Тушёная индейка с брокколи

Суп с индейкой и гречкой

1 ч. 20 мин.

Суп с индейкой и гречкой

Яблочные ПП-кексы без сахара

30 мин.

Яблочные ПП-кексы без сахара

Лимонные ПП-пирожные с овсяной мукой

5 ч.

Лимонные ПП-пирожные с овсяной мукой

Бананово-овсяный ПП-торт на сковороде

7 ч.

Бананово-овсяный ПП-торт на сковороде

Бутерброды с хлебцами, творожным сыром и рыбой

5 мин.

Бутерброды с хлебцами, творожным сыром и рыбой

...