Рецепт суфле из смородины — лёгкий летний десерт на 48 калорий
2 ч. 15 мин.

Рецепт суфле из смородины — лёгкий летний десерт на 48 калорий

Фото автора Алина Лебедева
Алина Лебедева

Шеф-редактор Лайфхакера

Воздушная сладость, которую можно готовить круглый год из замороженных плодов. Но вкуснее всего будет летом из собственного урожая или с рынка по адекватной цене. 

Этот вариант без сахара, но его можно спокойно добавить вместо подсластителя. Единственное — количество калорий на 100 г будет уже другим. 

Рецепт хорош тем, что занимает всего 15 минут активного времени.

Время приготовления

Общее
2 ч. 15 мин.
Активное

(требуется ваше участие)

15 мин.
Количество порций
5

Ингредиенты

🍳 В телеграм-канале «Время есть» новые рецепты каждый день.

Приготовление

Шаг 1

Смородину переберите, удалите веточки и другие лишние элементы, ополосните водой.

Шаг 2

Выложите ягоды в сковороду или сотейник с толстым дном, влейте воду и поставьте на огонь. Доведите до кипения и снимите с огня.

Шаг 3

Переложите ягоды вместе с водой в глубокую миску, добавьте быстрорастворимый желатин, подсластитель и греческий йогурт.

Шаг 4

Пробейте содержимое миски погружным блендером до однородности и перелейте массу в стеклянный контейнер.

Шаг 5

Накройте крышкой или пищевой плёнкой и уберите в холодильник минимум на 2 часа, лучше — на ночь.

Шаг 6

Подавайте, нарезав аккуратными квадратиками.

Обложка: Magnific / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2026 Лайфхакер

Похожие рецепты

ПП-конфеты «Птичье молоко», которые готовятся 35 минут
ПП-конфеты «Птичье молоко», которые готовятся 35 минут
Воздушный чизкейк-суфле из трёх ингредиентов
Воздушный чизкейк-суфле из трёх ингредиентов
Нежное суфле из дыни и ещё двух ингредиентов без сахара
Нежное суфле из дыни и ещё двух ингредиентов без сахара
Шоколадное суфле
Шоколадное суфле
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
7 рецептов вкусных маринованных огурцов
7 рецептов вкусных маринованных огурцов
0
Лучшие способы приготовить баклажаны с мясом
Лучшие способы приготовить баклажаны с мясом
Что приготовить из помидоров на зиму: маринованные овощи, соусы и салаты
Что приготовить из помидоров на зиму: маринованные овощи, соусы и салаты
44 способа нафаршировать кабачки мясом, овощами, рисом и не только
44 способа нафаршировать кабачки мясом, овощами, рисом и не только
Как приготовить аджапсандал — кавказскую закуску из баклажанов и других овощей
Как приготовить аджапсандал — кавказскую закуску из баклажанов и других овощей
0
Как приготовить оладьи из кабачков: рецепты и секреты вкусного блюда
Как приготовить оладьи из кабачков: рецепты и секреты вкусного блюда
0
7 приёмов, которые помогут выбрать спелую и сладкую дыню
7 приёмов, которые помогут выбрать спелую и сладкую дыню
0
Салаты из кабачков на зиму: 20 удачных вариантов
Салаты из кабачков на зиму: 20 удачных вариантов
Ароматные яблочные пироги, которые вернут вас в детство
Ароматные яблочные пироги, которые вернут вас в детство
Лучшие рецепты маринованных и солёных огурцов на зиму
Лучшие рецепты маринованных и солёных огурцов на зиму