Рецепт суфле из смородины — лёгкий летний десерт на 48 калорий
2 ч. 15 мин.

Рецепт суфле из смородины — лёгкий летний десерт на 48 калорий

Фото автора Алина Лебедева
Алина Лебедева

Шеф-редактор Лайфхакера

Воздушная сладость, которую можно готовить круглый год из замороженных плодов. Но вкуснее всего будет летом из собственного урожая или с рынка по адекватной цене. 

Этот вариант без сахара, но его можно спокойно добавить вместо подсластителя. Единственное — количество калорий на 100 г будет уже другим. 

Рецепт хорош тем, что занимает всего 15 минут активного времени.

Время приготовления

Общее
2 ч. 15 мин.
Активное

(требуется ваше участие)

15 мин.
Количество порций
5

Ингредиенты

⭐ Отметьте Лайфхакер галочкой в избранных источниках Google: так вы чаще будете видеть проверенные статьи и поддержите нас.

Приготовление

Шаг 1

Смородину переберите, удалите веточки и другие лишние элементы, ополосните водой.

Шаг 2

Выложите ягоды в сковороду или сотейник с толстым дном, влейте воду и поставьте на огонь. Доведите до кипения и снимите с огня.

Шаг 3

Переложите ягоды вместе с водой в глубокую миску, добавьте быстрорастворимый желатин, подсластитель и греческий йогурт.

Шаг 4

Пробейте содержимое миски погружным блендером до однородности и перелейте массу в стеклянный контейнер.

Шаг 5

Накройте крышкой или пищевой плёнкой и уберите в холодильник минимум на 2 часа, лучше — на ночь.

Шаг 6

Подавайте, нарезав аккуратными квадратиками.

Обложка: Magnific / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2026 Лайфхакер

Похожие рецепты

ПП-конфеты «Птичье молоко», которые готовятся 35 минут
ПП-конфеты «Птичье молоко», которые готовятся 35 минут
Воздушный чизкейк-суфле из трёх ингредиентов
Воздушный чизкейк-суфле из трёх ингредиентов
Нежное суфле из дыни и ещё двух ингредиентов без сахара
Нежное суфле из дыни и ещё двух ингредиентов без сахара
Шоколадное суфле
Шоколадное суфле
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
Простые и вкусные торты без выпечки: лучшие рецепты
Простые и вкусные торты без выпечки: лучшие рецепты
Пироги и пирожки, которые готовятся из обычного лаваша
Пироги и пирожки, которые готовятся из обычного лаваша
27 рецептов вкусных пирогов со смородиной
27 рецептов вкусных пирогов со смородиной
Как заморозить вишню на зиму
Как заморозить вишню на зиму
0
Пироги, варенья, булочки, ликёр и другие блюда из абрикосов
Пироги, варенья, булочки, ликёр и другие блюда из абрикосов
46 запеканок из кабачков с сыром, курицей, яйцами и не только
46 запеканок из кабачков с сыром, курицей, яйцами и не только
Грузинское чахохбили из курицы — нежное мясо в пикантном томатном соусе
Грузинское чахохбили из курицы — нежное мясо в пикантном томатном соусе
Что приготовить из разных видов смородины
Что приготовить из разных видов смородины
25 рецептов душистого варенья из клубники
25 рецептов душистого варенья из клубники
Какое мороженое из «ВкусВилла» стоит попробовать этим летом? 3 вкуса, которые вас удивят
Какое мороженое из «ВкусВилла» стоит попробовать этим летом? 3 вкуса, которые вас удивят