Рецепт суфле из смородины — лёгкий летний десерт на 48 калорий
2 ч. 15 мин.

Рецепт суфле из смородины — лёгкий летний десерт на 48 калорий

Фото автора Алина Лебедева
Алина Лебедева

Шеф-редактор Лайфхакера

Воздушная сладость, которую можно готовить круглый год из замороженных плодов. Но вкуснее всего будет летом из собственного урожая или с рынка по адекватной цене. 

Этот вариант без сахара, но его можно спокойно добавить вместо подсластителя. Единственное — количество калорий на 100 г будет уже другим. 

Рецепт хорош тем, что занимает всего 15 минут активного времени.

Время приготовления

Общее
2 ч. 15 мин.
Активное

(требуется ваше участие)

15 мин.
Количество порций
5

Ингредиенты

🍳 В телеграм-канале «Время есть» новые рецепты каждый день.

Приготовление

Шаг 1

Смородину переберите, удалите веточки и другие лишние элементы, ополосните водой.

Шаг 2

Выложите ягоды в сковороду или сотейник с толстым дном, влейте воду и поставьте на огонь. Доведите до кипения и снимите с огня.

Шаг 3

Переложите ягоды вместе с водой в глубокую миску, добавьте быстрорастворимый желатин, подсластитель и греческий йогурт.

Шаг 4

Пробейте содержимое миски погружным блендером до однородности и перелейте массу в стеклянный контейнер.

Шаг 5

Накройте крышкой или пищевой плёнкой и уберите в холодильник минимум на 2 часа, лучше — на ночь.

Шаг 6

Подавайте, нарезав аккуратными квадратиками.

Обложка: Magnific / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
© 2026 Лайфхакер

Похожие рецепты

ПП-конфеты «Птичье молоко», которые готовятся 35 минут
ПП-конфеты «Птичье молоко», которые готовятся 35 минут
Воздушный чизкейк-суфле из трёх ингредиентов
Воздушный чизкейк-суфле из трёх ингредиентов
Нежное суфле из дыни и ещё двух ингредиентов без сахара
Нежное суфле из дыни и ещё двух ингредиентов без сахара
Шоколадное суфле
Шоколадное суфле
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
Что приготовить из гречки, если обычная каша надоела
Что приготовить из гречки, если обычная каша надоела
Сколько блюд можно приготовить из 2 килограммов картошки и потратить на это меньше 2 часов
Сколько блюд можно приготовить из 2 килограммов картошки и потратить на это меньше 2 часов
0
Как варить сосиски, чтобы они не лопнули и остались сочными
Как варить сосиски, чтобы они не лопнули и остались сочными
Что приготовить из огурцов на зиму: лучшие варианты
Что приготовить из огурцов на зиму: лучшие варианты
18 рецептов вкусных малосольных помидоров
18 рецептов вкусных малосольных помидоров
Что приготовить из сливы: варенья, соусы, пироги и не только
Что приготовить из сливы: варенья, соусы, пироги и не только
Пышная шарлотка с абрикосами всего из четырёх ингредиентов
Пышная шарлотка с абрикосами всего из четырёх ингредиентов
13 салатов с корейской морковью, которые первыми исчезают со стола
13 салатов с корейской морковью, которые первыми исчезают со стола
0
Подборка шикарного варенья из ягод, фруктов и даже овощей
Подборка шикарного варенья из ягод, фруктов и даже овощей
0
Лучшие способы приготовить яичницу на завтрак
Лучшие способы приготовить яичницу на завтрак