Орехи и семечки

рецепты

Овсяная каша с бананом, запечённая в духовке

По вкусу она ничуть не уступает привычной варёной каше, но стоять у плиты и следить за приготовлением не придётся. За вас всё сделает духовка.

Овсяное печенье с изюмом и бананом

Мягкое и в меру сладкое печенье с орехами оценят и дети, и взрослые.

Чиа-пудинг с бананом

Вместо сахара в этом десерте — финики. А приятный аромат ему добавляют корица и ваниль.

Ананасовый чиа-пудинг

Попробуйте лёгкий десерт с нотками экзотических фруктов.

Лимонный чиа-пудинг

Обычно этот десерт делают на основе растительного молока. Предлагаем поэкспериментировать и добавить обычный греческий йогурт. Получится не менее вкусно и сытно.

Молочная овсяная каша с морковью и изюмом

Надоела обычная овсянка? Попробуйте добавить в любимую кашу тёртые овощи, сухофрукты и ароматные пряности.

Фунчоза с креветками

Простой способ приготовить вкусный обед или ужин. Добавьте к основным ингредиентам овощи и соус на основе соевого, и блюдо удивит вас интересным вкусом и ароматом.

Чиа-пудинг с чаем матча

Яркий десерт с порошком из чайных листьев оценят веганы, приверженцы здорового питания и любители оригинальных блюд.

Чиа-пудинг с манго

Попробуйте сытный десерт на основе кокосового молока и экзотических фруктов.

Фунчоза с курицей и овощами

Приготовьте простое блюдо с потрясающим ароматом соевого соуса, паприки и чеснока.

Мандариновый чиа-пудинг

Лёгкий, но сытный десерт с потрясающим цитрусовым ароматом. Обязательно добавьте его в своё меню!

Молочный суп с рисом

Этот суп обязательно стоит попробовать любителям сладкого. Приготовить его можно и на завтрак, и на обед.

Яркое ризотто со свёклой и сыром

Просто добавьте к стандартным ингредиентам свёклу, и знакомое блюдо удивит вас насыщенным вкусом и цветом.

Чиа-пудинг с киви

Десерт с приятной фруктовой кислинкой на овсяном молоке готовится за считаные минуты. Но придётся подождать, пока он загустеет и охладится.

Шоколадный чиа-пудинг

Попробуйте лёгкий веганский десерт с ярким ароматом какао и корицы.