10 мин.

Тёплый смузи с грушей, яблоком и шпинатом

Name: Тёплый смузи с грушей, яблоком и шпинатом
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Американская (США)
Ingredients: Шпинат 1 стакан; Заваренный чай (зелёный или чёрный) 1 стакан; Кокосовое молоко 1 стакан; Груша 1 штука; Яблоко 1 штука; Крупные финики 2 штуки; Молотая корица 1 ч. ложка; Свежий имбирь 1 маленький кусочек; Молотый кардамон ¹⁄₄ ч. ложки

Дарья Родионова

Старший редактор Лайфхакера

Волшебная смесь фруктовых и пряных ароматов согреет вас даже в самую промозглую погоду.

Время приготовления

Общее

10 минут

Активное

(требуется ваше участие)

10 минут

Количество порций

Ингредиенты

Шпинат

1 стакан

Заваренный чай (зелёный или чёрный)

1 стакан

1 стакан

1 штука

1 штука

2 штуки

1 ч. ложка

1 маленький кусочек

¹⁄₄ ч. ложки

🍳 В телеграм-канале «Время есть» новые рецепты каждый день.

Приготовление

Шаг 1
Взбейте в блендере шпинат с чаем и кокосовым молоком.
Шаг 2
Очистите грушу и яблоко, нарежьте на кусочку. Закиньте к шпинату вместе с остальными ингредиентами. Снова взбейте.
Шаг 3
Слегка подогрейте смузи в сотейнике или микроволновке.

Напитки Американская (США) кухня