Смузи с клубникой, бананом, овсянкой и кокосовым молоком
Овсяные хлопья делают этот напиток полезным и сытным, поэтому он подойдёт для завтрака или перекуса. А клубника и банан — идеальное сочетание, благодаря которому смузи получится ещё и очень вкусным.
Время приготовления
Общее
25 мин.
Количество порций
2
Ингредиенты
Овсяные хлопья
100 г
Вода
250 мл
Кокосовое молоко
120 мл
Банан
1 штука
Клубника
200 г
Кокосовое масло
1 ст. ложка
Приготовление
- 1․
Залейте овсянку горячей водой на 20 минут.
- 2․
Затем взбейте хлопья блендером вместе с кокосовым молоком.
- 3․
Добавьте нарезанный банан, клубнику и масло и взбейте ещё раз.
Вам понравился рецепт? Оцените его!
Поделитесь своим мнением в комментариях
Комментарии
Я-то полагал, что всю эту фигню надо готовить для себя и близких, а оказывается, что для подписчиков в Instagram.
"Овсяные хлопья делают этот напиток полезным" - а клубника, бананы, кокосы не делают его полезным? Давайте бросать повторять эту чушь про "полезность". Любая еда полезна, поскольку дает телу энергию.
Прям любая?)
мы употребляем еду, чтобы получить энергию и какие-то дополнительные материалы для организма. Любая еда содержит энергию-калории и\или какие-то вещества, а значит полезна.
Другое дело в том, что точно также любая еда содержит и вредные вещества. Нет абсолютно полезной и абсолютно вредной еды. Вопрос в соотношении полезного и вредного.
Но это вопрос исключительно индивидуальный, зависит от применения к конкретному человеку. Причем, в разные периоды жизни и в разных случаях, ответ на него отличается.
Поэтому выражения "полезная еда" и "вредная еда" абсолютно бессмысленны.
