Смузи с клубникой, бананом, овсянкой и кокосовым молоком
25 мин.

Смузи с клубникой, бананом, овсянкой и кокосовым молоком

Фото автора Дарья Родионова
Дарья Родионова

Старший редактор Лайфхакера

Избранное

Овсяные хлопья делают этот напиток полезным и сытным, поэтому он подойдёт для завтрака или перекуса. А клубника и банан — идеальное сочетание, благодаря которому смузи получится ещё и очень вкусным.

Время приготовления

Общее
25 мин.
Количество порций
2

Ингредиенты

Овсяные хлопья
100 г
Вода
250 мл
Кокосовое молоко
120 мл
Банан
1 штука
Клубника
200 г
Кокосовое масло
1 ст. ложка

Приготовление

  1. 1․

    Залейте овсянку горячей водой на 20 минут.

  2. 2․

    Затем взбейте хлопья блендером вместе с кокосовым молоком.

  3. 3․

    Добавьте нарезанный банан, клубнику и масло и взбейте ещё раз.

Вам понравился рецепт? Оцените его!

© 2024 Лайфхакер

Похожие рецепты

Смузи с бананом, киви и шпинатом
Смузи с бананом, киви и шпинатом
Клубнично-банановый смузи
Клубнично-банановый смузи
Смузи с миндальным молоком, финиками, корицей и мятой
Смузи с миндальным молоком, финиками, корицей и мятой
Банановый смузи с овсянкой и миндальным молоком
Банановый смузи с овсянкой и миндальным молоком
Показать ещё
Комментарии
Дмитрий Сажко
17.06.20 10:39
Я-то полагал, что всю эту фигню надо готовить для себя и близких, а оказывается, что для подписчиков в Instagram.
Kara But
03.10.21 02:11
"Овсяные хлопья делают этот напиток полезным" - а клубника, бананы, кокосы не делают его полезным? Давайте бросать повторять эту чушь про "полезность". Любая еда полезна, поскольку дает телу энергию.
Дарья Родионова
04.10.21 09:58
Прям любая?)
Kara But
04.10.21 14:28
мы употребляем еду, чтобы получить энергию и какие-то дополнительные материалы для организма. Любая еда содержит энергию-калории и\или какие-то вещества, а значит полезна. Другое дело в том, что точно также любая еда содержит и вредные вещества. Нет абсолютно полезной и абсолютно вредной еды. Вопрос в соотношении полезного и вредного. Но это вопрос исключительно индивидуальный, зависит от применения к конкретному человеку. Причем, в разные периоды жизни и в разных случаях, ответ на него отличается. Поэтому выражения "полезная еда" и "вредная еда" абсолютно бессмысленны.
Что вы могли пропустить
10 способов приготовить том ям — тайский острый суп
10 способов приготовить том ям — тайский острый суп
Избранное
Простые рецепты с авокадо на завтрак, обед и ужин
Простые рецепты с авокадо на завтрак, обед и ужин
Избранное
Как сварить вкусные куриные супы с лапшой
Как сварить вкусные куриные супы с лапшой
Избранное
10 вкусных щавелевых супов с приятной кислинкой
10 вкусных щавелевых супов с приятной кислинкой
Избранное
Как приготовить пирожки и пироги с зелёным луком и яйцами
Как приготовить пирожки и пироги с зелёным луком и яйцами
Избранное
Как приготовить овсяноблины с разными начинками
Как приготовить овсяноблины с разными начинками
Избранное
Как правильно собирать и готовить сморчки
Как правильно собирать и готовить сморчки
Избранное
Картофельные запеканки с фаршем, которые стоит приготовить
Картофельные запеканки с фаршем, которые стоит приготовить
Избранное
Что приготовить из говядины: супы, запеканки, рагу и не только
Что приготовить из говядины: супы, запеканки, рагу и не только
Избранное
15 простых и быстрых салатов с редиской
15 простых и быстрых салатов с редиской
Избранное