Seven — приложение для самых хардкорных спортсменов
Еще совсем недавно мы делали обзор приложения Quick 4, которое содержит в себе комплекс упражнений, повторив который 5 раз подряд, я почувствовал всю боль этой жизни. И я думал, что хуже быть не может. Вы уже догадались, что я ошибался? Seven — это еще более крутой комплекс упражнений для тех, кто идет по жизни с девизом «no pain — no gain».
Seven содержит тренировку из 10 упражнений, направленных на проработку всего тела. К каждому упражнению есть объяснение и изображение. Эти упражнения включают в себя планки, прыжки, wall sits, отжимания, несколько упражнений на пресс, различные виды приседаний и прочее.
Каждое упражнение выполняется на время. 30 секунд на упражнение и 10 секунд на отдых. Круг из 10 упражнений длится 7 минут. В настройках можно задать количество кругов. Интересно, в этой Вселенной существуют люди, которые выдержат 5 кругов подряд?
В настройках можно установить напоминания о тренировках, настроить звуковые оповещения и вибрацию. Несмотря на то, что приложение бесплатно, можно докупать различные узкоспециализированные тренировки. К примеру, тренировки на верхнюю часть тела, тренировки пресса, кардиотренировки и другие.
Разработчики Seven решили немного мотивировать пользователей. К примеру, если вы пропускаете день тренировки, то теряете одну жизнь из доступных трех. Потеряв все три, весь прогресс “сбросится” и вы начнете с нуля. Он также обнулится, если не заниматься в течение месяца. Хотя вам уже, пожалуй, будет все равно.
Идея с домашними тренировками, для которых не нужно специальное оборудование, становится все более популярной. Для тренировки с Seven вам понадобиться стул и стена, которые найдутся в любом доме. К мелким преимуществам можно добавить возможность коннекта с нарукавными чехлами, работу без Интернета и синхронизацию с iCloud. Сотворит ли Seven с вашим телом чудо? Конечно же, нет. Но даже бывалые спортсмены почувствуют всю силу кроссфита. К тому же, бесплатно!
Лучшие предложения
Надо брать: вместительный рюкзак от Tigernu со скидкой 61%
Кроссовки adidas Ozweego Celox отдают с большим дисконтом на Joom
10 дешёвых товаров, которые нужны в каждом доме
Нашли куртку для снежной зимы от российского бренда со скидкой 63%
5 умных весов, которые помогают следить за здоровьем
Надо брать: внешний аккумулятор для ноутбука от QOOVI со скидкой 53%
14 скучных, но важных бытовых предметов
Что купить на большой распродаже техники со скидками до 73% на AliExpress
В Москве в Национальном центре «Россия» открылась интерактивная выставка-путешествие «Книга сказок»
Мой особенный друг: как взять из приюта питомца с особыми потребностями и не пожалеть
3 возможности сервиса «Сократик», которые помогут сделать презентацию за 15 минут
Мошенники рассылают вредоносные файлы под видом фото и видео