Советы для здоровья кожи, которые пригодятся каждому
![Советы для здоровья кожи, которые пригодятся каждому](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2017/02/IMG_2017-02-19-205856_1487523576-288x144.jpg)
Солнце
Солнечные лучи нужны для нормальной работы организма, но именно ультрафиолет больше всего винят в образовании меланомы — опасного рака кожи.
В России вопрос защиты от солнца на большинстве территорий не стоит. Самый высокий УФ-индекс (это показатель уровня ультрафиолетового излучения) у нас приходится на июнь-июль. В Санкт-Петербурге летом он составляет пять пунктов — среднее значение, при котором дополнительная защита не нужна.
Но тем, кто живёт южнее, летом нужно пользоваться защитными средствами. И, конечно, надо беречь кожу, когда вы отдыхаете где-то под жарким солнцем. Оно, помимо прочего, ещё и ускоряет старение. Вреднее всего находиться на открытом солнце больше часа, так что если и загорать, то понемногу и с перерывами.
Чем светлее ваш цветотип, тем сильнее нужна защита.
Люди со светлой кожей, волосами и глазами рискуют на солнце больше, чем темноволосые. Речь не только о раке. Морщины, потеря эластичности, пигментация — это тоже приветы от солнца.
Родинки
Если у вас появляются новые родинки, растут или выпирают старые, покажите их врачу.
Не удаляйте родинки самостоятельно, народными средствами или в косметических салонах. Только у врача.
Во-первых, вы не знаете, что удаляете: доброкачественное образование или что похуже. Во-вторых, от таких экспериментов остаются уродливые шрамы.
Очищение
Мочалки, губки, щётки и скрабы травмируют и сушат кожу. Не пользуйтесь ими каждый день, особенно если кожа чувствительная.
Прыщи не давить! С акне и чёрными точками бороться нужно цивилизованно.
Не увлекайтесь антисептиками, лучше чаще мойте руки с обычным мылом. Хотя и с ним будьте аккуратнее: если каждый день пользоваться мылом, вы рискуете заполучить раздражение.
На одежде и на постельном белье после стирки не должен оставаться стиральный порошок. Всевозможные отдушки и ароматизаторы сушат и раздражают кожу. Даже если у вас нет аллергии, не увлекайтесь средствами с ароматизаторами или запускайте дополнительный цикл полоскания одежды после стирки. Особенно актуально это зимой, когда воздух и на улице, и в помещении сухой.
Косметика
Не всем нужно использовать тоник и увлажняющий крем, как уверяет реклама. Например, для жирной кожи это бесполезно. Особенно сначала использовать тоник, который матирует и подсушивает кожу, и сразу за этим — увлажняющее средство.
Средства для кожи и косметику желательно сначала проверять: наносить на небольшой участок на руке и, если нет аллергической реакции, пользоваться.
Детская косметика гипоаллергенна и часто подходит взрослым. Если не получается подобрать крем, зайдите в детский отдел.
Лучшие предложения
7 товаров, которые помогут питомцам пережить жару
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, Krona, Sela и других магазинов
10 компактных сумок-слингов, которые заменят повседневный рюкзак
10 автомобильных подушек, которые сделают поездки комфортнее
14 чёрных футболок, которые просто обязаны быть в базовом гардеробе
Выгодно: наушники Baseus Bowie MA10 за 2 476 рублей
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
Как выбрать ну очень мощный ноутбук: 5 параметров, которые стоит оценить в первую очередь
3 категории полезных товаров, которые удобно (и выгодно!) искать через «Яндекс Поиск»
РекламаГде искать деньги и поддержку, если открываете своё дело: 6 советов для спокойного старта
Железо воина: 7 компонентов идеального игрового ноутбука MSI Katana A17 AI B8V