5 жиросжигающих тренировок, которые укладываются всего в 10 минут
Основным препятствием, которое мешает нам заниматься спортом, является вечная нехватка времени. Действительно, для похода в спортивный зал и полноценной тренировки необходимо выделить в своём расписании несколько часов, что далеко не всегда возможно. Поэтому мы постарались найти для вас примеры занятий, которые укладываются всего в 10 минут. Несмотря на столь небольшую продолжительность, они заставят вас хорошо пропотеть, так как специально созданы для максимального сжигания калорий.
Обратите также внимание, что эти упражнения не требуют какого-либо дополнительного инвентаря и тренажёров. Вы сможете выполнять их буквально в любом месте и в любое время. Просто занимайтесь каждый день по 10 минут, чередуя эти ролики между собой, и к началу летнего сезона вас будет просто не узнать.
Комплекс № 1
Комплекс № 2
Комплекс № 3
Комплекс № 4
Комплекс № 5
А вы уже начали готовиться к летнему сезону?
Лучшие предложения
Планшет 2025 года от HONOR отдают со скидкой 54%
30 недорогих новогодних подарков
Как максимально сэкономить на AliExpress в ноябре
Находки AliExpress: 20 самых полезных и интересных товаров октября
120 идей подарков для «Тайного Санты»
30 полезных товаров со скидками до 86% на AliExpress
Забираем зимние кроссовки от Humtto со скидкой 55%
Надо брать: видеорегистратор-новинка от 70mai со скидкой 60%
Как студенты-архитекторы улучшают благоустройство городов, не отрываясь от учёбы: 4 доступных формата
Как найти работу, где помогают расти и поддерживают на старте
Не просто плохое настроение: 6 фактов о депрессии, которые нужно знать каждому
Как покупать продукты рационально: полезная инструкция
Реклама