Лучшее
Рубрики
Рецепты
Промокоды
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Промокоды
Подкасты
Сервисы
Колонки
Теории большого мира
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Научпоп
Отношения
Реклама
Здоровье 21 сентября 2021

Откуда берётся перхоть и как от неё избавиться

В большинстве случаев устранить шелушение можно всего за четыре недели.
Фото автора Екатерина Комиссарова
Екатерина Комиссарова

Медицинский журналист Лайфхакера

Откуда берётся перхоть и как от неё избавиться
Избранное

Перхоть — это не самостоятельная болезнь, а симптом. И чаще всего, одного из распространённых заболеваний кожи — себорейного дерматита. Но есть и другие варианты.

Откуда берётся перхоть

Медицинское название перхоти, pityriasis, переводится с латыни как «отруби». Белёсое отрубеобразное шелушение на коже головы может возникнуть по одной из следующих причин.

Себорейный дерматит

Так называется воспалительное заболевание кожи, с происхождением которого учёные ещё не до конца разобрались. Известно, что себорейный дерматит развивается на тех участках кожи, где много сальных желёз: на голове, лице (под бровями, усами, бородой), верхней части спины и груди.

Количество перхоти при себорейном дерматите, как правило, увеличивается в холодное время года или при стрессе.

Медики предполагают, что основная причина этого вида дерматита — повышенная чувствительность иммунной системы к дрожжевым грибкам вида Malassezia. Эти микроорганизмы безопасны и живут на коже всех людей, особенно предпочитая волосистые участки. Но если конкретно вашему иммунитету Malassezia не нравятся, организм пытается их «сбросить», запуская активное шелушение.

Слишком жирная кожа головы

Грибки Malassezia питаются кожным жиром. Если жира слишком много, он создаёт дрожжам идеальные условия для размножения. Возможно, ваш организм не слишком чувствителен к этим грибкам, но когда их количество серьёзно увеличивается, начинает реагировать перхотью.

Слишком сухая кожа головы

Эпидермис, которому не хватает влаги, отшелушивается активнее.

Контактный дерматит

Если проще — аллергия на какое-то средство, которое попало на кожу. Это может быть шампунь, бальзам, краска для волос. Как правило, в таких случаях перхоть не единственный симптом: кожа головы может зудеть и даже побаливать.

Другие кожные заболевания

Например, псориаз, атопический дерматит или стригущий лишай. Опознать болезни можно по сопутствующим симптомам: поражённая ими кожа чешется, на ней появляются округлые пятна разных оттенков красного.

Как избавиться от перхоти

В большинстве случаев это можно сделать в домашних условиях. Начните с покупки безрецептурного шампуня против перхоти и применяйте его так, как указано в инструкции.

Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS) рекомендует пользоваться средствами, которые включают в себя один из следующих ингредиентов:

  • Пиритион цинка. Это вещество обладает противогрибковым и антибактериальным эффектом.
  • Салициловая кислота. Она станет лёгким средством для пилинга, которое может избавить кожу головы от шелушения.
  • Сульфид селена. Тоже борется с грибками. Побочный эффект — он может изменить цвет волос. Например, придать желтизну блонду.
  • Кетоконазол. Ещё одно противогрибковое вещество.
  • Каменноугольная смола. Она замедляет скорость отмирания и отслаивания клеток кожи и таким образом уменьшает шелушение. Если у вас светлые или седые волосы, этот ингредиент может их окрасить.

Покупайте шампуни в пробниках или маленьких объёмах. Возможно, вам придётся перепробовать несколько средств, прежде чем вы найдёте то, что будет эффективно именно в вашем случае.

Если один тип шампуня работает какое-то время, а затем, кажется, теряет свою эффективность, попробуйте чередовать его с другим.

Кроме того, медики советуют чуть изменить образ жизни: это тоже поможет в борьбе с перхотью.

  • Убедитесь, что правильно питаетесь. Вы должны получать с пищей достаточное количество цинка, витаминов группы В и жиров.
  • Регулярно мойте голову. Если волосы быстро пачкаются, используйте шампунь каждый день. Во время мытья аккуратно массируйте кожу головы пальцами, тогда отмершие частички эпидермиса отслоятся и легко смоются водой.
  • На время откажитесь от средств для укладки волос. Гели, муссы, воск могут накапливаться на коже головы и делать её более жирной.
  • Выходите на улицу в светлое время суток. Солнечный свет в небольших количествах (достаточно 10–15 минут прогулки) помогает коже восстановиться. Однако избегайте прямых солнечных лучей.
  • Научитесь справляться со стрессом. Психосоматику никто не отменял: переживания влияют на состояние здоровья и могут ухудшить ситуацию с перхотью.

А вот эффективность различных «бабушкиных» средств — масляных масок, полосканий уксусом или, например, отваром календулы — научно не подтверждена. Существует лишь одно небольшое исследование — по поводу масла чайного дерева.

Учёные обнаружили, что, если добавить в шампунь 5% масла чайного дерева и регулярно мыть им голову в течение четырёх недель, перхоти становится меньше (на 41% по сравнению с 11% улучшения при мытье обычным средством). Но этот эксперимент проводился с участием всего 126 человек, его результаты не перепроверялись, так что делать какие-то выводы пока рано.

Когда надо обратиться к врачу

Обязательно проконсультируйтесь с дерматологом, если:

  • Перхоть не исчезает в течение четырёх недель, хотя вы регулярно пользуетесь соответствующим шампунем и строго следуете инструкции.
  • Перхоть очень обильная или сопровождается сильным зудом.
  • Кожа головы выглядит покрасневшей, воспалённой, на ней есть красные пятна или зудящие корочки.

В таких случаях речь может идти о хроническом или остром заболевании кожи. Врач поставит точный диагноз и, возможно, пропишет вам более действенный рецептурный шампунь или стероидный лосьон.

Этот материал впервые был опубликован в июле 2015 года. В июле 2020-го мы обновили текст.

Читайте также 💆‍♀️💇‍♀️💇‍♂️
  • Как часто нужно мыть волосы на самом деле
  • Как отрастить волосы: 14 простых советов, которые точно помогут
  • Почему волосы быстро жирнеют: 13 распространённых причин
  • Почему выпадают волосы и когда надо бить тревогу
  • Сколько волос на голове у человека
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Избранное
Комментарии
Дмитрий Звягин
07.07.15 12:28
Мне в свое время помогло мытьё головы хозяйственным мылом :) по отзывам - много кому помогает. Еще помогает - дегтярное мыло.
Алексей Босенко
22.09.21 23:58
от хозяйственного ухудшилось. От дегтярного - оооочень слабый эффект. Спас сульсен
Мая Абрамович
22.11.15 21:42
У меня у мужа проблема перхоти...Так нам сульсена не помогла, как и тот же низорал и head&shoulders...Проблема становилась оооочень острой в холодные поры года. В общем перешли на натуральный шампунь без слс и всякой адской химии и проблема исчезла! Моем сейчас индийским с нимом chandi, никакой перхоти! И моим окрашеным волосам подходит ? П.С. всякие бабушки агафьи и натуры сиберики не помогли! мас маркет это, а не натуральная косметика!❎
Екатерина Цибисова
20.06.20 08:01
у меня как раз таки с сиберики перхоть появилась, при чем в таких количествах, что жуть!
Саша Коломієць
04.06.21 10:25
Подскажите что делать шампунь не помогает .....не знаю что делать перхоть в больших количествах....
Маринка Павлюк
15.12.15 22:46
У мужа была жуткая жирная перхоть, голова сильно чесалась и вот ему народные методы не помогли или он слишком быстро хотел, чтобы они подействовали. В общем купил в аптеке дегтярный шампунь псорилом и через две недели ни перхоти, ни жирных волос, да и перхоть после отмены этого шампуня не появилась.
Olga Evdokimova
10.05.16 20:43
самое действенное и копеечное средство, которое за неделю избавит от перхотии - сульсеновая паста. Стоит меньше ста рублей, действует практически мгновенно
Мария Глазкова
09.09.20 21:39
Здравствуйте, подскажите пожалуйста что за паста? Интересно, оно сейчас тоже в аптеках существует?
Дима Тукан
24.10.20 01:10
Паста сульсена, так и называется, по применению точно такая же как и обычный шампунь, продается во всех аптеках
Алексей Босенко
22.09.21 23:56
Подтверждаю - только сульсен и помогает здоровски. Еще обычный клотримазол творит чудеса
Комарик Кровопийца
08.07.20 10:42
Тоже начал использовать дегтярное мыло, и перхоть стала проходить. Единственный минус - это запах, но я мою вечером. Есть предположение, что перхоть появляется не от жирной кожи, а от химии, содержащейся в шампунях.
バティロヴムハメット
22.09.21 09:27
мне помог шампунь clear. это не реклама)))
Sergey Youhim
22.09.21 10:10
Последний раз сталкивался с этой проблемой в студенческие годы, когда приходилось покупать дешевые шампуни. С тех пор как покупаю нормальный шампунь - 20 лет как нет проблем.
Alik Gibadullin
16.10.21 22:27
Помог сульсеновый шампунь с кетоконазолом в паре с такой же пастой
Анатолий Денисенко
17.10.21 12:40
Возьмите на WB перхотал очень хорошее средство, не раз выручало👍
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансии
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила сообщества
18+Копирование материалов запрещено. Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях