Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
🎄 Ёлка Лайфхакера
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
Отношения
3 июня 2025

15 фраз, которыми человек может прикрывать страх близости

Возможно, их говорит ваш партнёр или вы сами.
Фото автора Наталья Небогатова
Наталья Небогатова

Автор Лайфхакера

15 фраз, которыми человек может прикрывать страх близости

Как правило, эти фразы используют люди, которые боятся вступать в доверительные, открытые отношения. Если ваш партнёр говорит что-то подобное, вряд ли стоит давить на него и требовать немедленно разобраться в чувствах. Но можно договориться, что вы вернётесь к разговору через определённое время, когда лучше узнаете друг друга. Тогда вы сможете откровенно обсудить, чего ждёте от отношений и есть ли у вашей пары совместное будущее. 

1. Я просто не из тех, кто влюбляется

Или: «Я вообще не романтичный человек». За такой фразой иногда прячется страх потерять контроль над своими чувствами. 

Человек может бояться, что, влюбившись, он должен будет резко поменять образ жизни. И что ему придётся отказаться от старых приоритетов, но пока непонятно, какими будут новые. Поэтому он стремится отсрочить эти перемены. 

2. Сейчас для меня главное — работа, а не отношения

Это продолжение предыдущего пункта. Самым важным человек может назначить не только профессиональную деятельность, а любые цели — путешествия, учёбу, спорт, желаемый переезд в другой город и так далее. 

Возможно, партнёр пока и правда не готов уделять отношениям время и силы, отнимая их у других своих проектов. Но не факт, что вы ему интересны меньше, чем его планы. Бывает и наоборот: он понимает, что ваша связь — это всерьёз и надолго, но боится менять свою жизнь. 

3. Я не умею выражать чувства

Или «Я из тех, кто не привык показывать, что чувствует». Так может сказать человек, который пока не ощущает, что он в безопасности. И поэтому опасается быть открытым и уязвимым. Он может бояться, что если уберёт все эмоциональные щиты, то получит неожиданный удар. 

4. Мне нужно больше свободы

Ещё вариант: «Нам пока не стоит связывать себя обязательствами». За этими словами может стоять страх привязаться к вам, а потом страдать, если отношения разрушатся. 

Или наоборот — партнёр не уверен, что эта связь для него всерьёз и надолго. Поэтому не хочет, чтобы вы ждали от отношений слишком многого.

5. Давай не будем торопиться

Или: «Мне нужно больше времени, чтобы сделать следующий шаг». Эти слова могут прозвучать в той же ситуации, что и в предыдущем пункте. Возможно, партнёр пока не доверяет вам, потому что вы не очень хорошо знаете друг друга. Или не уверен в своих чувствах.

6. Пусть всё идёт само собой, сейчас нам хорошо — этого достаточно

Ещё одна попытка отсрочить сближение. Возможно, человек хочет быть готовым к расставанию и не слишком сильно страдать потом. Поэтому отказывается обсуждать планы на будущее — ведь не факт, что оно будет общим.

7. Чтобы никого не терять, лучше не привязываться

И снова страх, что другой займёт слишком много места в жизни. Тогда возможное расставание оставит огромную пустоту, которую будет очень сложно заполнить. 

8. Я и в одиночестве прекрасно себя чувствую

Или: «Я вообще не понимаю, почему все так зациклены на отношениях». Часто подобные слова человек обращает к себе самому. Возможно, раньше он уже пережил неожиданный и болезненный разрыв. Поэтому хочет верить, что одиночество — лучшая защита от возможной боли. 

9. У меня уже было слишком много боли, поэтому я не хочу рисковать

Если это искренние слова, а не отговорка, то партнёр уже доверяет вам, иначе он не показывал бы, что уязвим. При этом он использует воспоминания о прошлых переживаниях как защиту от новых ран. 

Возможно, человек понимает, что исцелиться от травм ему помогут лишь новые отношения. Но пока воспоминания о пережитой боли ещё слишком сильны. 

10. Сначала мне нужно разобраться в себе

Ещё одна фраза, которая помогает отсрочить сближение. Скорее всего, это правда — человек пока сам не знает, насколько важны для него отношения и готов ли он в них вкладываться. Но может быть, он не уверен ни в своих чувствах, ни в намерениях партнёра, однако говорит лишь о своих сомнениях. 

11. Я не хочу никого подводить, поэтому ничего не обещаю

И снова страх разочароваться самому или не оправдать ваших ожиданий. Всё, что можно тут сделать, — продолжать общаться и лучше узнавать друг друга. Со временем неопределённость исчезнет. Вы оба или поймёте, что открываться друг другу не страшно и сблизитесь, или расстанетесь.

12. Я не умею быть рядом с кем-то

Так может сказать человек, который боится, что ему придётся подстраиваться под вас. Возможно, он опасается, что будет вынужден отказаться от каких-то давних и дорогих ему привычек. И пока не очень понимает, как жить с партнёром, чтобы оба при этом оставались самими собой. 

13. Я не хочу никому мешать, поэтому побуду в стороне

Возможно, в этом случае другой опасается, что вы сами не определились с выбором. И можете предпочесть кого-то другого, даже если сейчас у вас нет никого «в запасе». Пожалуй, тут может помочь только время.

14. Ты заслуживаешь лучшего человека, чем я

Это выражение уже давно стало штампом, но всё равно остаётся популярным. Как правило, его используют, когда хотят расстаться и не обидеть при этом другого. Хотя именно банальность этих слов обычно и расстраивает. 

Но бывает, что партнёр вовсе не желает уйти. Возможно, он действительно страдает из-за низкой самооценки и не уверен, что вы его не бросите. Но ждёт: вы убедите его, что он ошибается, причём сделаете это сами, без его просьбы. 

15. Ты мне очень нравишься, но я не хочу всё портить

Человек признаёт свои чувства, но одновременно отказывается их развивать. Возможно, он боится, что новый этап отношений принесёт неприятные сюрпризы обоим. И то хорошее, что уже есть между вами, пропадёт или обесценится. 

Это защитная реакция: лучше остаться в безопасной, но приятной зоне, чем рискнуть и потерять то хорошее, что уже есть между вами. В этом случае тоже не стоит торопить события и требовать от другого или сейчас же выбрать вас, или уйти. Время — ваш лучший союзник.

Добавляйте в закладки
✅
10 фраз, которые могут испортить хорошее впечатление о вас при знакомстве
11 фраз, которыми можно элегантно ответить на комплимент
10 фраз, которыми можно заполнить неловкую паузу
11 фраз, которые помогут наладить отношения с подростком
10 фраз, которые кажутся нормальными, но могут ранить
Обложка: Ксения Пирон / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

5 samyh populyarnyh vneshnih akkumulyatorov s AliExpress

5 самых популярных внешних аккумуляторов с AliExpress

Кроссовки от Golden Camel

Надо брать: качественные зимние кроссовки от Golden Camel за полцены

10 muzhskih zimnih kurtok so skidkami do 64%

10 мужских зимних курток со скидками до 64%

У этого шуруповёрта тысячи восторженных отзывов на маркетплейсах

У этого шуруповёрта тысячи восторженных отзывов на маркетплейсах

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары 2025 года

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары 2025 года

Апельсиновая Альфа-карта

Забираем дебетовую карту с кешбэком 7% и 5 000 баллов в «Пятёрочке»

5 товаров для безопасной прогулки с собакой зимой

5 товаров для безопасной прогулки с собакой зимой

На что потратить оставшиеся деньги: 15 хороших товаров

На что потратить оставшиеся деньги: 15 хороших товаров

Это интересно
проигрыватели на разный бюджет

Проигрыватель в подарок: 3 варианта на разный бюджет

Приоритетная задача! Чек-лист отдыха на праздниках

Приоритетная задача! Чек-лист отдыха на праздниках

Как работает распродажа на Ozon c точки зрения продавца и покупателя

Как работает распродажа на Ozon c точки зрения продавца и покупателя

Что делать, если ваш сайт упал: пошаговая инструкция для предпринимателей от Т2

Что делать, если ваш сайт упал: пошаговая инструкция для предпринимателей от Т2

Реклама
Комментарии
Лис !
09.06.25 10:40
Интересно,а что за бред я только что прочитал?!!!
Alex Ponomar
09.06.25 12:26
Мы не знаем, никто не знает. Возможно, вы перечитывали собственные комментарии, а может, медицинскую карту.
Horugvi
09.06.25 12:36
На самом деле не очень интересно, но вы расскажите, если хочется.
Что вы могли пропустить
Зачем некоторые люди напрашиваются на комплименты и как на это реагировать
Зачем некоторые люди напрашиваются на комплименты и как на это реагировать
0
Вчера
Отношения
Отношения
Как я забанила родителей в соцсетях и поняла, что банить остальных ещё проще
Как я забанила родителей в соцсетях и поняла, что банить остальных ещё проще
0
2 января
Отношения
Отношения
Как побороть в себе желание всем угодить с помощью техники DIME
Как побороть в себе желание всем угодить с помощью техники DIME
0
31 декабря 2025
Отношения
Отношения
30 вопросов, которые лучше задать вместо «Как дела?»
30 вопросов, которые лучше задать вместо «Как дела?»
0
30 декабря 2025
Отношения
Отношения
Как провести новогоднюю ночь вдвоём: 16 сценариев для разного настроения
Как провести новогоднюю ночь вдвоём: 16 сценариев для разного настроения
0
27 декабря 2025
Отношения
Отношения
Как пережить праздники с роднёй, если отношения оставляют желать лучшего
Как пережить праздники с роднёй, если отношения оставляют желать лучшего
0
27 декабря 2025
Отношения
Отношения
Правда ли человек влюбляется всего три раза за жизнь
Правда ли человек влюбляется всего три раза за жизнь
18 декабря 2025
«Горящая изба»
Отношения
Как узнать, к какому типу собеседников вы относитесь, и зачем это делать
Как узнать, к какому типу собеседников вы относитесь, и зачем это делать
0
11 декабря 2025
Отношения
Отношения
Почему стоит навсегда забыть про фразу «Я же говорил» и чем её заменить
Почему стоит навсегда забыть про фразу «Я же говорил» и чем её заменить
0
8 декабря 2025
Отношения
Отношения
Как правило 10 минут в отношениях помогает стать ближе с партнёром
Как правило 10 минут в отношениях помогает стать ближе с партнёром
5 декабря 2025
«Горящая изба»
Отношения
5 максимально токсичных способов расставания, которых стоит остерегаться
5 максимально токсичных способов расставания, которых стоит остерегаться
0
4 декабря 2025
Отношения
Отношения
10 научных наблюдений, которые помогут развить навыки общения и улучшить любой разговор
10 научных наблюдений, которые помогут развить навыки общения и улучшить любой разговор
0
28 ноября 2025
Отношения
Отношения
7 признаков того, что вы слишком много требуете от партнёра
7 признаков того, что вы слишком много требуете от партнёра
0
27 ноября 2025
Отношения
Отношения
Что такое правило 37% и стоит ли его применять в отношениях
Что такое правило 37% и стоит ли его применять в отношениях
0
26 ноября 2025
Отношения
Отношения
Если тип мутный, к чёрту тип привязанности: почему я против использования психологии для оправдания тех, кто нам не подходит
Если тип мутный, к чёрту тип привязанности: почему я против использования психологии для оправдания тех, кто нам не подходит
0
24 ноября 2025
Отношения
Отношения

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Валентин Сочный2 часа назад

0 / 0

Первый вариант сделал качал русификатор 1.4 гб качался сначала 1 мб потом падал до 200 кб и так шел после того как включил эту настройку начал качать на 2 мб потом 1 мб сейчас 700-1000 кб кароче помогло но немного
Как увеличить скорость скачивания файлов в Chrome и других браузерах
Аватар автора комментария
Михаил Прошутинский3 часа назад

0 / 0

Как говорится: "Делай хорошо. Хреново само получится".
5 причин, почему перфекционизм вредит вашей карьере
Аватар автора комментария
Рус Мос4 часа назад

0 / 0

Я тут https://sexdollspb.ru/ присматриваю себе куколку, думаю интересый опыт получется)
Стоит ли тратить деньги на секс-куклу
Аватар автора комментария
Рус Мос4 часа назад

0 / 0

Я тут https://sexdollspb.ru/ присматриваю куколку, думаю интересный опыт будет
Стоит ли тратить деньги на секс-куклу
Приоритетная задача! Чек-лист отдыха на праздниках

Приоритетная задача! Чек-лист отдыха на праздниках

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторовО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях