Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Куда поехать на выходные
Опрос для читателей
Добрые новости
Стыдные вопросы
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
Отношения
3 июня 2025

15 фраз, которыми человек может прикрывать страх близости

Возможно, их говорит ваш партнёр или вы сами.
Фото автора Наталья Небогатова
Наталья Небогатова

Автор Лайфхакера

15 фраз, которыми человек может прикрывать страх близости

Как правило, эти фразы используют люди, которые боятся вступать в доверительные, открытые отношения. Если ваш партнёр говорит что-то подобное, вряд ли стоит давить на него и требовать немедленно разобраться в чувствах. Но можно договориться, что вы вернётесь к разговору через определённое время, когда лучше узнаете друг друга. Тогда вы сможете откровенно обсудить, чего ждёте от отношений и есть ли у вашей пары совместное будущее. 

🥰 Опрос для дорогих читателей! Помогите нам стать лучше и поделитесь, что вы хотели бы изменить. В конце — бонус от наших иллюстраторов.

1. Я просто не из тех, кто влюбляется

Или: «Я вообще не романтичный человек». За такой фразой иногда прячется страх потерять контроль над своими чувствами. 

Человек может бояться, что, влюбившись, он должен будет резко поменять образ жизни. И что ему придётся отказаться от старых приоритетов, но пока непонятно, какими будут новые. Поэтому он стремится отсрочить эти перемены. 

2. Сейчас для меня главное — работа, а не отношения

Это продолжение предыдущего пункта. Самым важным человек может назначить не только профессиональную деятельность, а любые цели — путешествия, учёбу, спорт, желаемый переезд в другой город и так далее. 

Возможно, партнёр пока и правда не готов уделять отношениям время и силы, отнимая их у других своих проектов. Но не факт, что вы ему интересны меньше, чем его планы. Бывает и наоборот: он понимает, что ваша связь — это всерьёз и надолго, но боится менять свою жизнь. 

3. Я не умею выражать чувства

Или «Я из тех, кто не привык показывать, что чувствует». Так может сказать человек, который пока не ощущает, что он в безопасности. И поэтому опасается быть открытым и уязвимым. Он может бояться, что если уберёт все эмоциональные щиты, то получит неожиданный удар. 

4. Мне нужно больше свободы

Ещё вариант: «Нам пока не стоит связывать себя обязательствами». За этими словами может стоять страх привязаться к вам, а потом страдать, если отношения разрушатся. 

Или наоборот — партнёр не уверен, что эта связь для него всерьёз и надолго. Поэтому не хочет, чтобы вы ждали от отношений слишком многого.

5. Давай не будем торопиться

Или: «Мне нужно больше времени, чтобы сделать следующий шаг». Эти слова могут прозвучать в той же ситуации, что и в предыдущем пункте. Возможно, партнёр пока не доверяет вам, потому что вы не очень хорошо знаете друг друга. Или не уверен в своих чувствах.

6. Пусть всё идёт само собой, сейчас нам хорошо — этого достаточно

Ещё одна попытка отсрочить сближение. Возможно, человек хочет быть готовым к расставанию и не слишком сильно страдать потом. Поэтому отказывается обсуждать планы на будущее — ведь не факт, что оно будет общим.

7. Чтобы никого не терять, лучше не привязываться

И снова страх, что другой займёт слишком много места в жизни. Тогда возможное расставание оставит огромную пустоту, которую будет очень сложно заполнить. 

8. Я и в одиночестве прекрасно себя чувствую

Или: «Я вообще не понимаю, почему все так зациклены на отношениях». Часто подобные слова человек обращает к себе самому. Возможно, раньше он уже пережил неожиданный и болезненный разрыв. Поэтому хочет верить, что одиночество — лучшая защита от возможной боли. 

9. У меня уже было слишком много боли, поэтому я не хочу рисковать

Если это искренние слова, а не отговорка, то партнёр уже доверяет вам, иначе он не показывал бы, что уязвим. При этом он использует воспоминания о прошлых переживаниях как защиту от новых ран. 

Возможно, человек понимает, что исцелиться от травм ему помогут лишь новые отношения. Но пока воспоминания о пережитой боли ещё слишком сильны. 

10. Сначала мне нужно разобраться в себе

Ещё одна фраза, которая помогает отсрочить сближение. Скорее всего, это правда — человек пока сам не знает, насколько важны для него отношения и готов ли он в них вкладываться. Но может быть, он не уверен ни в своих чувствах, ни в намерениях партнёра, однако говорит лишь о своих сомнениях. 

11. Я не хочу никого подводить, поэтому ничего не обещаю

И снова страх разочароваться самому или не оправдать ваших ожиданий. Всё, что можно тут сделать, — продолжать общаться и лучше узнавать друг друга. Со временем неопределённость исчезнет. Вы оба или поймёте, что открываться друг другу не страшно и сблизитесь, или расстанетесь.

12. Я не умею быть рядом с кем-то

Так может сказать человек, который боится, что ему придётся подстраиваться под вас. Возможно, он опасается, что будет вынужден отказаться от каких-то давних и дорогих ему привычек. И пока не очень понимает, как жить с партнёром, чтобы оба при этом оставались самими собой. 

13. Я не хочу никому мешать, поэтому побуду в стороне

Возможно, в этом случае другой опасается, что вы сами не определились с выбором. И можете предпочесть кого-то другого, даже если сейчас у вас нет никого «в запасе». Пожалуй, тут может помочь только время.

14. Ты заслуживаешь лучшего человека, чем я

Это выражение уже давно стало штампом, но всё равно остаётся популярным. Как правило, его используют, когда хотят расстаться и не обидеть при этом другого. Хотя именно банальность этих слов обычно и расстраивает. 

Но бывает, что партнёр вовсе не желает уйти. Возможно, он действительно страдает из-за низкой самооценки и не уверен, что вы его не бросите. Но ждёт: вы убедите его, что он ошибается, причём сделаете это сами, без его просьбы. 

15. Ты мне очень нравишься, но я не хочу всё портить

Человек признаёт свои чувства, но одновременно отказывается их развивать. Возможно, он боится, что новый этап отношений принесёт неприятные сюрпризы обоим. И то хорошее, что уже есть между вами, пропадёт или обесценится. 

Это защитная реакция: лучше остаться в безопасной, но приятной зоне, чем рискнуть и потерять то хорошее, что уже есть между вами. В этом случае тоже не стоит торопить события и требовать от другого или сейчас же выбрать вас, или уйти. Время — ваш лучший союзник.

Добавляйте в закладки
✅
10 фраз, которые могут испортить хорошее впечатление о вас при знакомстве
11 фраз, которыми можно элегантно ответить на комплимент
10 фраз, которыми можно заполнить неловкую паузу
11 фраз, которые помогут наладить отношения с подростком
10 фраз, которые кажутся нормальными, но могут ранить
Обложка: Ксения Пирон / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
«Неловко спросить». Вопросы о благотворительности, которые вы стеснялись задать

«Неловко спросить». Вопросы о благотворительности, которые вы стеснялись задать

Реклама
ИГРА: Снова в школу! Найдите всё, что пригодится для учёбы

ИГРА: Снова в школу! Найдите всё, что пригодится для учёбы

Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

Что посмотреть в Коми за 2 дня: маршрут по Сыктывкару и окрестностям

Что посмотреть в Коми за 2 дня: маршрут по Сыктывкару и окрестностям

Комментарии
Лис !
09.06.25 10:40
Интересно,а что за бред я только что прочитал?!!!
Alex Ponomar
09.06.25 12:26
Мы не знаем, никто не знает. Возможно, вы перечитывали собственные комментарии, а может, медицинскую карту.
Что вы могли пропустить
Почему чувства иногда остаются без ответа и как с этим смириться
Почему чувства иногда остаются без ответа и как с этим смириться
0
10 сентября
Отношения
Отношения
«Если я перестану быть полезной, то исчезну»: как мне удалось победить созависимость
«Если я перестану быть полезной, то исчезну»: как мне удалось победить созависимость
0
7 сентября
Колонка
Отношения
Как не потерять друзей после переезда
Как не потерять друзей после переезда
0
6 сентября
Отношения
Отношения
Почему не стоит демонизировать ревность
Почему не стоит демонизировать ревность
0
4 сентября
Отношения
Отношения
Wellness-свидания: 13 идей для встреч, после которых чувствуешь себя лучше
Wellness-свидания: 13 идей для встреч, после которых чувствуешь себя лучше
29 августа
«Горящая изба»
Отношения
Соцсети убивают желание ходить на свидания, но сдаваться рано — шансы найти пару есть
Соцсети убивают желание ходить на свидания, но сдаваться рано — шансы найти пару есть
0
26 августа
Отношения
Отношения
Как разрешать конфликты с родителями, чтобы не потерять семейную связь
Как разрешать конфликты с родителями, чтобы не потерять семейную связь
0
25 августа
Отношения
Отношения
Как не стать «удобным» другом
Как не стать «удобным» другом
0
24 августа
Отношения
Отношения
10 базовых правил, как выяснять отношения в паре и ничего не испортить
10 базовых правил, как выяснять отношения в паре и ничего не испортить
0
21 августа
Отношения
Отношения
Как это сделать: разъехаться с партнёром после расставания
Как это сделать: разъехаться с партнёром после расставания
18 августа
«Горящая изба»
Отношения
Показываем странности и тёмные стороны: как новые тренды меняют правила свиданий
Показываем странности и тёмные стороны: как новые тренды меняют правила свиданий
17 августа
«Горящая изба»
Отношения
40 вопросов, которые помогут паре сблизиться и увидеть будущее отношений
40 вопросов, которые помогут паре сблизиться и увидеть будущее отношений
0
12 августа
Отношения
Отношения
Почему люди неправильно понимают архетип женщины-музы, которая должна вдохновлять
Почему люди неправильно понимают архетип женщины-музы, которая должна вдохновлять
0
11 августа
Отношения
Отношения
Как вовремя заметить «день сурка» в отношениях и выбраться из него
Как вовремя заметить «день сурка» в отношениях и выбраться из него
0
10 августа
Отношения
Отношения
9 историй о кринжовых свиданиях, на которые не хотелось бы попасть
9 историй о кринжовых свиданиях, на которые не хотелось бы попасть
0
6 августа
Отношения
Отношения

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Сеня1 час назад

0 / 0

Не, реально было, но только в одном или нескольких лагерях, где была конкретная девушка, остальные так не делали
Боль и красота: что нужно знать, прежде чем делать татуировку
Аватар автора комментария
Сеня1 час назад

0 / 0

В концлагерях отбирали людей с тату, в конкретных, там была одна женщина которой тату нравились - она и отбирала
Боль и красота: что нужно знать, прежде чем делать татуировку
Аватар автора комментария
Сергей Захаров6 часов назад

0 / 0

2-3 см? Может - мм? Нарезал толщиной не больше 1см, и, все-равно, кабачок ломался при попытке согнуть. Фарш постоянно норовил повылезать со всех сторон. В общем, остаток пожарил отдельно - половинки сломанных пластинок кабачков и котлетки из фарша. Соус хорош и с ним никаких проблем.
Ужин за 20 минут: необычные чебуреки из кабачка
Аватар автора комментария
Van11 часов назад

0 / 0

Эта статья подтолкнула меня к тому, чего я не видела все это время. Спасибо вам большое! Я уже запланировала маленькое событие для себя ♥️
«Если я перестану быть полезной, то исчезну»: как мне удалось победить созависимость
Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении

Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях