Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
🧡 Осень в радость
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
НовостиЗдоровье
27 июня 2022

10-секундный тест позволяет выявить риск смерти в следующие 7 лет

Всё дело в равновесии.
Фото автора Дарья Громова
Дарья Громова

Автор Лайфхакера

риск смерти

Бразильские учёные провели необычное исследование на базе клиники лечебной физкультуры Clinimex. В нём приняли участие 1 702 добровольцев в возрасте от 51 до 75 лет. В период с 2008 до 2020 года учёные регулярно получали данные о состоянии исследуемых и проводили 10-секундные тесты на балансирование на одной ноге.

Во время таких тестов доброволец становится на одной ноге, свободная нога касается задней части опорной. Затем он ставит руки на пояс и старается не двигаться. У каждого участника было по 3 попытки пройти тест, но даже так около 20% не смогли этого сделать. Процент людей, неспособных удержаться, увеличивался с возрастом:

  • 5% в возрасте от 51 до 55 лет;
  • 8% в возрасте от 56 до 60 лет;
  • 18% в возрасте от 61 до 65 лет;
  • 37% в возрасте от 66 до 70 лет;
  • 54% в возрасте от 71 до 75 лет.

Большинство из тех, кто не прошёл тест, имели повышенную массу тела, либо страдали сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом 2 типа или высоким уровнем холестерина. Корректировка результатов с учётом возраста, пола и состояния здоровья показала, что у тех, кто потерпел неудачу, риск смерти в течение следующих семи лет был на 84% выше, чем у тех, кто справился с тестом.

Хотя такой тест может указать на повышенные риски, это не полноценная диагностика состояния человека. Он также не помогает предотвратить диабет, сердечно-сосудистые и другие заболевания. Это просто тест на потенциальную смертность от любых причин. Но как это работает?

Многие врачи считают, что способность сохранять равновесие может быть хорошим показателем общего здоровья человека. Поскольку такой тест занимает всего 10 секунд, это неплохой способ измерить возможный риск смерти. Тем не менее, он очевидно не даст вам подробной информации о риске возникновения каких-либо заболеваний или других проблем.

Исследователи считают, что такой тест на равновесие будет полезно использовать врачам — наряду с другими тестами, направленными на выявление рисков возможных заболеваний для их предотвращения. А вот снизить риски серьёзных заболеваний можно другими способами — для начала достаточно будет меньше смотреть телевизор.

Читайте также
🧐
Учёные доказали: медленная ходьба — признак быстрого старения
Упражнения для развития равновесия
Хорошие новости: учёные создали тест, помогающий оценить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Обложка: Patrick Hendry / Unsplash
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

Dreame отдают робот-пылесос со станцией самоочистки со скидкой 49%

Dreame отдают робот-пылесос со станцией самоочистки со скидкой 49%

42_dejstvitel'no_nuzhnyh_tovara_so_skidkami_do_69%_na_AliExpress

42 действительно нужных товара со скидками до 69% на AliExpress

Надо брать: новинка realme 15T со скидкой 57%

Надо брать: новинка realme 15T со скидкой 57%

Nahodki AliExpress: samye poleznye i interesnye tovary nedeli

Находки AliExpress: самые полезные и интересные товары недели

Что умеет фен от Dreame: разбор умной новинки в премиальном стиле

Что умеет фен от Dreame: разбор умной новинки в премиальном стиле

10 muzhskih krossovok ot populyarnyh brendov so skidkami do 59%

10 мужских кроссовок от популярных брендов со скидками до 59%

Это нам надо: популярная сыворотка с ретинолом и микроиглами со скидкой 20%

Это нам надо: популярная сыворотка с ретинолом и микроиглами со скидкой 20%

Надо брать: ударная дрель от Heimerdinger со скидкой 70%

Надо брать: ударная дрель от Heimerdinger со скидкой 70%

Это интересно
«У вас плотная грудь»: что значит такое заключение врача и нужно ли его бояться

«У вас плотная грудь»: что значит такое заключение врача и нужно ли его бояться

Куда поехать осенью на машине: 7 небанальных маршрутов по России

Куда поехать осенью на машине: 7 небанальных маршрутов по России

Как студенты-архитекторы улучшают благоустройство городов, не отрываясь от учёбы: 4 доступных формата

Как студенты-архитекторы улучшают благоустройство городов, не отрываясь от учёбы: 4 доступных формата

«Задача в работе»: топ-5 популярных таск-трекеров и в чём их особенности

«Задача в работе»: топ-5 популярных таск-трекеров и в чём их особенности

Комментарии
Anthony Vantala
27.06.22 20:18
а стоять нужно босиком или в обуви?
Yevgeny V
27.06.22 20:35
"свободная нога касается на заднюю часть опорной ноги" какая-то неказистая фраза
Alexandra Karavay
28.06.22 14:08
Всем привет!!! Кто такая Дарья Громова??? И сколько ей лет??? Она была участницей этого опыта??? Простите, Дарья, но Психологию изучают только после 35 лет... Поучитесь балансировать на одной ноге... В Вашем возрасте это полезней, чем слизывать недостоверную информацию непонятно откуда... Спасибо, что выслушали... Надеюсь, на обратную связь!!! Александра Каравай ВК, ОК... Лух, Ивановская область... te. me... @alexandrinakara🍀
Alex Ponomar
28.06.22 22:42
Вам бы к врачу...
Ирина Труфанова
29.06.22 11:50
Главное не пить
Ирина Труфанова
01.07.22 05:27
Я и трезвая падаю постоянно, на одной ноге вообще не устою
Леночка Русалочка
02.07.22 16:58
Полный бред. Каждый организм ИНДИВидуален. И отношения к силе здоровья, не имеет ни какого. Перестаньте бред писать.
Yevgeny V
03.07.22 10:08
Леночка, ваше ИНДИВидуальное восприятие текста похоже на НАВязчивый бред.
Нас часто спрашивают
3 факта о продуктах «ФрутоНяни», за которые их ценят родители малышей
3 факта о продуктах «ФрутоНяни», за которые их ценят родители малышей
0
Вчера
Здоровье
Здоровье
«У вас плотная грудь»: что значит такое заключение врача и нужно ли его бояться
«У вас плотная грудь»: что значит такое заключение врача и нужно ли его бояться
17 октября
«Горящая изба»
Здоровье
Не просто плохое настроение: 6 фактов о депрессии, которые нужно знать каждому
Не просто плохое настроение: 6 фактов о депрессии, которые нужно знать каждому
0
10 октября
Здоровье
Здоровье
Как распознать рак груди и что делать дальше
Как распознать рак груди и что делать дальше
0
5 октября
Здоровье
Здоровье
«Мне всего 30, откуда у меня высокое давление?» Почему гипертония молодеет и что с этим делать
«Мне всего 30, откуда у меня высокое давление?» Почему гипертония молодеет и что с этим делать
3 октября
«Горящая изба»
Здоровье
Давление не падает: что такое резистентная гипертония и как её лечат
Давление не падает: что такое резистентная гипертония и как её лечат
0
29 сентября
Здоровье
Здоровье
Пазл жизни: что нужно знать о донорстве костного мозга
Пазл жизни: что нужно знать о донорстве костного мозга
25 сентября
Здоровье
Здоровье
Карнивор-диета: что это такое и полезна ли она для здоровья
Карнивор-диета: что это такое и полезна ли она для здоровья
2 сентября
«Горящая изба»
Здоровье
Диспансеризация в декрете: что нужно знать молодым мамам
Диспансеризация в декрете: что нужно знать молодым мамам
28 августа
«Горящая изба»
Здоровье
Долго, дорого и бесполезно: развенчиваем главные мифы о диспансеризации
Долго, дорого и бесполезно: развенчиваем главные мифы о диспансеризации
0
21 августа
Здоровье
Здоровье
Можно ли мастурбировать во время месячных
Можно ли мастурбировать во время месячных
20 августа
«Горящая изба»
Здоровье
13 научно подтверждённых способов восстановить режим сна
13 научно подтверждённых способов восстановить режим сна
0
17 августа
Здоровье
Ликбез
Почему хочется есть мел, уголь и другие несъедобные вещи
Почему хочется есть мел, уголь и другие несъедобные вещи
0
15 августа
Здоровье
Здоровье
Как выбрать метод психотерапии
Как выбрать метод психотерапии
13 августа
«Горящая изба»
Здоровье
Знаете ли вы, почему нельзя смотреть на сварку?
Знаете ли вы, почему нельзя смотреть на сварку?
0
6 августа
Здоровье
Ликбез

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Vinera Don42 минуты назад

0 / 0

Честно, что-то мало в это верится. Они Землю обследовать не могут до конца, а тут о Луне говорят.
На обратной стороне Луны нашли частицы редчайших метеоритов — они могли принести воду на Землю
Аватар автора комментария
Vinera Don45 минут назад

0 / 0

Рак-это ужасно. Сколько женщин гибнет от него , ведь он развивается незаметно. Раньше после 40 он мог появится, а сейчас с 35 лет рекомендуют делать маммографию
Как восстанавливают грудь после мастэктомии и рака молочной железы
Аватар автора комментария
Evialroot50 минут назад

0 / 0

Все фильмы из списка весьма достойные, но разве «Два, три, демон, приди!» и «Орудия» хоть в чём-то страшные? 🙄
Названы самые страшные фильмы ужасов с точки зрения науки — они заставляют сердце колотиться
Аватар автора комментария
Vinera Don51 минуту назад

0 / 0

Ну приехали... Уже не знают, что придумать, что бы привлечь покупателя.
Realme представила GT8 Pro — флагман со сменными островками камеры и батареей на 7 000 мА·ч
Эксперты рассказали о пользе киберспорта для детей

Эксперты рассказали о пользе киберспорта для детей

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторов
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях