Простая, но эффективная тренировка на свежем воздухе
Гулять — это здорово. Но ещё лучше совмещать пребывание на свежем воздухе с физической активностью. В этом ролике вас ждёт комплекс упражнений, которые можно выполнять прямо во время прогулки.
Весь спортивный инвентарь, который вам понадобится, — это скамейка или лавочка. В видео представлены упражнения на различные группы мышц.
Смотрите и повторяйте за нами!
Ставьте лайки, если любите фитнес. Пишите в комментариях, какие упражнения вы выполняете на свежем воздухе. И подписывайтесь на наш новый канал о спорте и здоровом образе жизни «Будь в форме»!
Лучшие предложения
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели
Это нам надо: парогенератор Philips со скидкой 75%
Найдена распределяющая шляпа из Хогвартса. Сейчас на неё скидка — а ещё она разговаривает!
10 товаров с распродажи 11.11, на которые не жалко потратить деньги
5 мини-ПК с высоким рейтингом и большими скидками на распродаже 11.11
Надо брать: универсальный стайлер от Tuvio со скидкой 73%
15 мощных GaN-зарядок со скидками до 84% на распродаже 11.11
На что способен проектор Magcubic за 3 850 рублей
В России запустили производство вакцины от вируса папилломы человека полного цикла
Как защитить ребёнка в интернете: 3 совета для дальновидных родителей
Рак груди во время беременности: что нужно знать
Коля идёт на смену! Как проходит первый день новичка на складе Ozon