Самые неожиданные преимущества бега
![Преимущества бега](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2015/09/cover2_1441985939-288x144.png)
Новые друзья
Если вам кажется, что бег — выбор одиночек, вы ошибаетесь! Многие с удовольствием бегают вместе. Найти компанию для пробежки не так уж сложно: в Сети существует масса сообществ бегунов. Попробуйте форум 42km, добавьте новых друзей в приложении Jawbone или поищите информацию в спортивных местах города: фитнес-центрах, магазинах, парках.
На беговой дорожке можно завести полезные знакомства и даже найти новых друзей: по крайней мере один общий интерес у вас есть.
Призовой бранч
Если вы бегаете с утра, то, скорее всего, пропускаете завтрак. Поэтому после утренней пробежки вы можете вместе с новыми друзьями отправиться в любимое кафе и устроить бранч. Вы можете немного расслабиться при выборе блюд и вознаградить себя за упорство на дорожке. Просто рассчитайте, сколько калорий вы тратите, и смело выбирайте десерт.
Беговые каникулы
Скорее всего, вам наскучивает один и тот же маршрут, если вы бегаете каждый день. Поэтому вам стоит побегать где-то ещё. Воспользуйтесь отпуском, чтобы отправиться в другой город или страну и принять участие в беговом событии мирового масштаба. Забеги для спортсменов разного уровня подготовки проводятся по всему миру.
Вовлечённость
Почти каждый забег посвящён сбору средств или вдохновлён какой-то ситуацией в мире. Участие в беговых мероприятиях — это отличная возможность быть в курсе актуальных событий и внести свой вклад во что-то важное. В этот момент вы будете окружены небезразличными людьми и, возможно, решитесь на доброе дело, в котором раньше вам не хватало общественной поддержки.
Источник вдохновения
Помимо того что, начав бегать, вы сами становитесь активней и радостней, своим примером вы будете вдохновлять и других. Вы можете не замечать этого, но, выбрав здоровый и активный образ жизни, вы мотивируете окружающих. Кто-то увидит, что вы стали стройнее, другого впечатлит ваше фото с забега. Возможно, в следующий раз они присоединятся к вам на дорожке. Быть хорошим примером для коллег, друзей и семьи — это действительно круто!
И опять же, так вы сможете найти новых друзей.
Лучшие предложения
12 качественных кроссовок с AliExpress не дороже 5 000 рублей
10 классных вещей от Nume — собственного бренда Lamoda
Цена дня: качественная GaN-зарядка Asometech за 1 279 рублей
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
10 оригинальных кружек-непроливаек с AliExpress
Ищете хороший стайлер за разумные деньги? Вот 2 новинки от Dreame, которые могут подойти
3 гаджета Hisense, которые прокачают любую кухню до уровня «Профи»
Подкаст Лайфхакера: как пережить сессию, если у вас сезонная аллергия
Как понять, что сайт не безопасен для ваших данных, и защитить себя
РекламаТЕСТ: Френдзона или любовь? Узнайте, какие у вас отношения с деньгами
Число гостиничных номеров в России превысило миллион и продолжает расти