ОПРОС: Как правильно бросить курить?
![Как бросить курить](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2015/12/ezgif.com-optimize_1449760802-630x315.gif)
Вы задавались вопросом, как правильно бросить курить? Резко или постепенно уменьшая количество выкуриваемых сигарет? Работают ли какие-то пластыри и прочие аптечные средства? Аутотренинги, народные средства, кодирования...
Послушаем, что говорят те, кто уже попробовал.
Я курил 23 года. По своему опыту могу сказать, что это ОЧЕНЬ вредно. Бросил с помощью книги Карра за один день. Уже не курю 7 или 8 лет. Книга работает, когда действительно хочешь бросить.
Я бросила, не курила 3 года, потом закурила снова. Очень неприятная история произошла, до сих пор её «закуриваю». Согласна, что «нет способа, кроме как просто перестать курить». Есть люди, которым помог «Табекс», но это просто ломку чуть-чуть снять.
На личном опыте скажу: правильного способа не существует. Я не курил до 19 лет, потом 8 лет курил, потом бросил. За неделю. Просто надоело. Послушал Карра в формате аудиокниги. Но никому не рекомендую, потому что не рекомендую ничего. За прошедшие с тех пор 6 лет я выкурил примерно 10 сигарет по ситуации, за последние 4 года — ни одной.
А вы бросали курить, бросили ли в итоге и как считаете, какой способ бросить курить самый правильный?
P.S. Перед теми, кому удалось бросить курить, снимаем невидимую шляпу. ;)
Лучшие предложения
7 товаров, которые помогут питомцам пережить жару
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, Krona, Sela и других магазинов
10 компактных сумок-слингов, которые заменят повседневный рюкзак
10 автомобильных подушек, которые сделают поездки комфортнее
14 чёрных футболок, которые просто обязаны быть в базовом гардеробе
Выгодно: наушники Baseus Bowie MA10 за 2 476 рублей
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
Приключения Алисы в Лайфхакере. Редакция тестирует умного помощника
16 идей для вашей годовщины: от романтики до экстрима
От СС-крема до тинта: 10 продуктов, которые стоит добавить в летнюю косметичку
Как выбрать ну очень мощный ноутбук: 5 параметров, которые стоит оценить в первую очередь