ВИДЕО: 63 упражнения со штангой для всего тела от Men’s Health
Мы продолжаем спортивный марафон, который поможет подготовить тело к лету. Сегодня — новое видео от Men's Health с упражнениями с использованием штанги, которые прокачают ваш пресс, спину, руки, ноги — в общем, всё тело! Если взять не очень большой вес, то эти упражнения подойдут для новичков и для девушек. Помните: ускоряемся осторожно и выбираем нагрузки, которые соответствуют реальному уровню вашей физической подготовки. До лета осталось 50 дней. ;)
В этом видео есть практически всё: тяга, боковые скручивания и подъёмы, упражнения на пресс, спину, бицепсы, трицепсы, а также приседания… огромное количество приседаний. :)
Лучшие предложения
5 самых популярных внешних аккумуляторов с AliExpress
Надо брать: качественные зимние кроссовки от Golden Camel за полцены
10 мужских зимних курток со скидками до 64%
У этого шуруповёрта тысячи восторженных отзывов на маркетплейсах
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары 2025 года
Забираем дебетовую карту с кешбэком 7% и 5 000 баллов в «Пятёрочке»
5 товаров для безопасной прогулки с собакой зимой
На что потратить оставшиеся деньги: 15 хороших товаров
Как работает распродажа на Ozon c точки зрения продавца и покупателя
Приоритетная задача! Чек-лист отдыха на праздниках
3 возможности сервиса «Сократик», которые помогут сделать презентацию за 15 минут
Что делать, если ваш сайт упал: пошаговая инструкция для предпринимателей от Т2
Реклама