ВИДЕО: 70 жиросжигающих упражнений с собственным весом от Men's Health
Что будет, если спросить редактора Men's Health о том, каким образом он поддерживает свою спортивную форму? В ответ можно получить видеоподборку 70 упражнений с собственным весом, которые отлично сжигают жир!
Чем хороши эти жиросжигающие упражнения
- Они включают в работу одновременно несколько мышц, что приводит к тому, что ваш метаболизм ускоряется.
- Их интенсивность легко регулируется, а это значит, что вы сможете выбрать для себя уровень, который позволит не останавливаться на перерывы.
- Их можно выполнять в любое время и в любом месте.
- И они гораздо веселее бега на беговой дорожке. ;)
Так что смотрите, пробуйте повторить, разбирайте видео на составные части и складывайте из них собственные тренировки в зависимости от места, целей и наличия свободного времени.
*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.
Лучшие предложения
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, Rendez Vous, Zarina и других магазинов
12 полезных мелочей, которые пригодятся в походе
12 качественных кроссовок с AliExpress не дороже 5 000 рублей
10 классных вещей от Nume — собственного бренда Lamoda
Цена дня: качественная GaN-зарядка Asometech за 1 279 рублей
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
10 оригинальных кружек-непроливаек с AliExpress
3 категории полезных товаров, которые удобно (и выгодно!) искать через «Яндекс Поиск»
РекламаЧисло гостиничных номеров в России превысило миллион и продолжает расти
Минус жир, плюс забота: почему посудомоечная машина полюбит таблетки SYNERGETIC
ТЕСТ: Френдзона или любовь? Узнайте, какие у вас отношения с деньгами