Посмотрите также наш пост с инфографикой «Подсчет калорий для гиков», в которой указывалось, сколько калорий можно потратить за 10 минут сидения за компьютером, за 10 минут бега трусцой или за 10 минут интенсивной уборки.
Сколько калорий можно сжечь за 30 минут
BuzzFeed сняли видео, из которого вы узнаете, сколько калорий вы тратите за 30 минут быстрой ходьбы или… тридцатиминутного просмотра видео на YouTube ;)
Комментарии
теперь осталось только соединить два ролика, чтоб было понятно: сожрал гамбургер - скачи на скакалке полчаса.
На самом деле примерно так оно и просиходит. Сидишь, ешь гамбургер и прикидываешь, сколько придется отрабатывать в спортзале. Или занимаешься на беговой дорожке и уже в голове меню составляешь, подсчитывая, сколько всего можно съесть , чтоб in = out :)
Как начать заниматься спортом, если вы живёте в небольшом городе: 5 простых и доступных способов
Большая батарея, мощное железо и яркий экран: делимся впечатлениями о новом iQOO Z11
РекламаПоваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови
Фестивальный чек-лист на лето: где слушать любимые группы и смотреть на искусство под открытым небом