Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Декабрь без стресса
🎁 Подарки на Новый год
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
ВидеоВдохновение
21 декабря 2018

Как дневник заставит вас измениться

Ведущая YouTube-канала Лайфхакера Ирина Рогава делала записи несколько месяцев и рассказывает, как это на неё повлияло.
Фото автора Irchi Rogava
Irchi Rogava

Как дневник заставит вас измениться

Ведение дневника не просто ежедневная писанина о том, как прошёл ваш день. Это классный инструмент самоанализа, который поможет развить множество полезных навыков, сделает вас продуктивнее и целеустремлённее.

Подписывайтесь на наш канал. 🤗

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары

Что подарить девочке на Новый год: 30 беспроигрышных идей

Что подарить девочке на Новый год: 30 беспроигрышных идей

Надо брать: набор инструментов от Deko со скидкой 48%

Надо брать: набор инструментов от Deko со скидкой 48%

Пауэрбанк от zime

Надо брать: мощный внешний аккумулятор от zime со скидкой 67%

10 товаров для подсветки комнаты, чтобы не включать противные лампы на потолке

10 товаров для подсветки комнаты, чтобы не включать противные лампы на потолке

Робот-пылесос 2025 года Roborock Qrevo CurvC отдают с отличной скидкой на Ozon

Робот-пылесос Roborock Qrevo CurvC отдают с отличной скидкой на Ozon

Надо брать: многофункциональная бритва от Polaris со скидкой 72%

Надо брать: многофункциональная бритва от Polaris со скидкой 72%

Chto podarit' vospitatelyu na Novyj god: 10 neizbityh idej

Что подарить воспитателю на Новый год: 10 неизбитых идей

Это интересно
Экология, инфраструктура и перспективы: 3 причины переехать на север Москвы

Экология, инфраструктура и перспективы: 3 причины переехать на север Москвы

Финансовые привычки миллениалов, которые стоит перенять зумерам (и наоборот)

Финансовые привычки миллениалов, которые стоит перенять зумерам (и наоборот)

От ПМС до овуляции. Всё, что нужно знать о менструальном цикле

От ПМС до овуляции. Всё, что нужно знать о менструальном цикле

Как выбрать апарт-отель для инвестиций и зачем это нужно

Как выбрать апарт-отель для инвестиций и зачем это нужно

Комментарии
Ruslan Yamaliev
21.12.18 19:53|изменено
Это же фрирайтинг ) Одно время тоже практиковал. Ручку купил чернильную! ) А писал на обычных листах А4, каждое утро по странице примерно. Все, что в голове. Поток мыслей, сознания. И ругался я там, и переживал о чем-то, и планировал. Да, помогает стать спокойнее, освободить голову. Да, случайно начинают происходить события, связанные с твоими желаниями. Как будто кто-то читает их и по мере возможности выполняет либо подталкивает к осуществлению ) Накопил стопку исписанных листов. А потом бросил. Но для людей, у кого нервная работа, я бы рекомендовал попробовать ) А для тех, кто изучает иностранный язык - попробуйте писать на нем. Вот здесь будет неоспоримая польза )
Светлана Алиева
21.12.18 20:40
А я бы не хотела, чтобы кто-то читал мой дневник, даже через 50 лет. Писать и тут же утилизировать?
Виталий Приходько
22.12.18 13:27
Пишите как я, в своем приватном канале в Telegram.
Диана Дидар
21.12.18 23:05
Веду дневник с 13 лет. Мне кажется, что люди, которые ведут дневники, более открытые новому опыту, более рассудительные и более терпеливые.
Andrey Duff
22.12.18 18:12
Часто вел дневник, не ежедневно, но несколько записей в неделю делал. Однажды моя девушка нашла мой дневник и были большие проблемы, после этого, желание писать откровенно отбило, (страх, что кто-то может это прочитать) а писать в электронном виде не хочется... Писать хочется откровенно, как есть. Но не хочется это прятать, так как мотивация теряется, открывать спрятанный дневник... Вот так вот... дилемма. Что можете посоветовать поэтому поводу?
Ruslan Yamaliev
23.12.18 17:06
1. Поменять девушку (не шутка) 2. Писать на работе (утром пораньше или в обеденный перерыв) 3. Объяснить близким, что это необходимо для снятия стресса (и вообще пусть стучатся в дверь!) 4. Переехать в квартиру с отдельным кабинетом (запирать на ключ) 5. Писать для читающего (с шутками-прибаутками, подколами и прочим), пока читающему не надоест. )
Nik One
23.12.18 00:08
Вести дневник начал год назад. Примерно раз или два в неделю делаю записи на несколько листов. Что скажу: если проследить на протяжении нескольких месяцев, то заметно, как многие вещи теряют актуальность и то, что когда-то очень волновало, сейчас всего лишь пустяк. А ещё очень заметно, как не держу обещания: к примеру, буду заниматься тем-то и тем-то в течении месяца, а уже через неделю от этого и следа не остаётся) Текст в основном касается внутренних чувств и переживаний, анализ, много вопросов. Причём когда пишешь вопрос, то тут же задумываешься над ответом. Мысленно так сложно делать, а вот на бумаге запросто. Насчёт носителя - веду бумажный, но вполне возможно, что по окончании блокнота перейду на электронный. Порою вообще охота изливать мысли в твиттер, но всё же личное останавливает. А так было бы интересно, если бы в далёком будущем кто-то прочёл мои записи. Тем, кто боится быть прочитанным, носите дневник всегда с собой. Благо он не занимает много места. А вот прятать исписанные, если принципиально, то уже ищите места надёжные.
Что вы могли пропустить
Правда ли страх заразен
Правда ли страх заразен
0
Вчера
Образование
Образование
5 способов организовать для ребёнка волшебный Новый год
5 способов организовать для ребёнка волшебный Новый год
0
Вчера
Праздники
Праздники
12 рецептов селёдки под шубой: классика и смелые эксперименты
12 рецептов селёдки под шубой: классика и смелые эксперименты
0
Вчера
Еда
Ликбез
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
0
Вчера
Покупки
Покупки
50 классных ёлочных игрушек своими руками
50 классных ёлочных игрушек своими руками
0
Вчера
Ликбез
Сделай сам
Как распланировать дела, чтобы успеть всё до Нового года: пошаговая инструкция
Как распланировать дела, чтобы успеть всё до Нового года: пошаговая инструкция
Вчера
«Горящая изба»
Продуктивность
10 затягивающих фильмов, которые внезапно меняют жанр
10 затягивающих фильмов, которые внезапно меняют жанр
0
Вчера
Кино
Кино
Блюда из мандаринов, которые подарят новогоднее настроение
Блюда из мандаринов, которые подарят новогоднее настроение
Вчера
Еда
Еда
11 лучших бесплатных сервисов ноября
11 лучших бесплатных сервисов ноября
0
Вчера
Технологии
Технологии
«Да, нет, может быть»: как исследовать эротические фантазии вместе с партнёром
«Да, нет, может быть»: как исследовать эротические фантазии вместе с партнёром
0
6 декабря
Секс
Секс
Что подарить друзьям на Новый год: 10 идей на любой бюджет
Что подарить друзьям на Новый год: 10 идей на любой бюджет
0
6 декабря
Ликбез
Праздники
Сериал Amazon о Ларе Крофт будет тесно связан с новой игрой Tomb Raider
Сериал Amazon о Ларе Крофт будет тесно связан с новой игрой Tomb Raider
0
6 декабря
Кино
Новости
Представлен мини‑ридер Xteink X4, который крепится к смартфону и работает 2 недели
Представлен мини‑ридер Xteink X4, который крепится к смартфону и работает 2 недели
0
6 декабря
Новости
Устройства
100 новогодних фильмов для праздничного настроения
100 новогодних фильмов для праздничного настроения
0
6 декабря
Кино
Ликбез
Business Insider назвал 11 книг, повлиявших на лидеров крупных корпораций
Business Insider назвал 11 книг, повлиявших на лидеров крупных корпораций
0
6 декабря
Книги
Новости

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Ярослав Кирьянов4 часа назад

0 / 0

Как-то однобоко, детерминировано. А без зажарки нельзя? А если зажарку на сале готовить - так можно? А свеклу обязательно обжаривать? Она ведь цвет теряет… резюме: автор может варить борщ именно так, как описал. В интернете есть рецепты - что и для чего делать при варке борща и возможные способы перечислены не по заданному алгоритму, а для свободного творчества.
Как приготовить борщ по классическому рецепту
Аватар автора комментария
Ярослав Кирьянов4 часа назад

0 / 0

Однобокий рецепт. А без зажарки нельзя сварить борщ? А если зажарку на сале сделать? Резюме - автор умеет варить борщ так, как описал и ничего больше.
Как приготовить борщ по классическому рецепту
Аватар автора комментария
Виталий Фролов4 часа назад

0 / 0

А машины из Грузии в Россию перегоняют через Белоруссию.
Топ-5 сортов хурмы, которая не вяжет
Аватар автора комментария
KapSuRioN5 часов назад

0 / 0

Есть хорошие советы, приятные и полезные времяпровождения!
12 способов провести день в одиночестве с пользой для себя
«Восток», «Нева» и «Дон»: 6 удобных автомаршрутов по трём трассам для знакомства с регионами

«Восток», «Нева» и «Дон»: 6 удобных автомаршрутов по трём трассам для знакомства с регионами

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторовО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях