Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
🧡 Осень в радость
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
ВидеоВдохновение
21 декабря 2018

Как дневник заставит вас измениться

Ведущая YouTube-канала Лайфхакера Ирина Рогава делала записи несколько месяцев и рассказывает, как это на неё повлияло.
Фото автора Irchi Rogava
Irchi Rogava

Как дневник заставит вас измениться

Ведение дневника не просто ежедневная писанина о том, как прошёл ваш день. Это классный инструмент самоанализа, который поможет развить множество полезных навыков, сделает вас продуктивнее и целеустремлённее.

Подписывайтесь на наш канал. 🤗

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

Что умеет фен от Dreame: разбор умной новинки в премиальном стиле

Что умеет фен от Dreame: разбор умной новинки в премиальном стиле

10 muzhskih krossovok ot populyarnyh brendov so skidkami do 59%

10 мужских кроссовок от популярных брендов со скидками до 59%

Это нам надо: популярная сыворотка с ретинолом и микроиглами со скидкой 20%

Это нам надо: популярная сыворотка с ретинолом и микроиглами со скидкой 20%

Надо брать: ударная дрель от Heimerdinger со скидкой 70%

Надо брать: ударная дрель от Heimerdinger со скидкой 70%

18 nadyozhnyh smesitelej, kotorye chasto pokupayut na marketplejsah

18 надёжных смесителей, которые часто покупают на маркетплейсах

10 вещей популярных брендов со скидками до 65%

10 вещей популярных брендов со скидками до 65%

Надо брать: робот-пылесос Roborock S8 со скидкой 69%

Надо брать: робот-пылесос Roborock S8 со скидкой 69%

15 otlichnyh tovarov, kotorye otdayut so skidkami do 70% na AliExpress

15 отличных товаров, которые отдают со скидками до 70% на AliExpress

Это интересно
Давление не падает: что такое резистентная гипертония и как её лечат

Давление не падает: что такое резистентная гипертония и как её лечат

Отпуск без стресса: как организовать путешествие, чтобы всем было в кайф

Отпуск без стресса: как организовать путешествие, чтобы всем было в кайф

Что-то на богатом. Как заработать на инвестициях, если не хочется следить за всеми новостями финансового рынка

Что-то на богатом. Как заработать на инвестициях, если не хочется следить за всеми новостями финансового рынка

Как студенты-архитекторы улучшают благоустройство городов, не отрываясь от учёбы: 4 доступных формата

Как студенты-архитекторы улучшают благоустройство городов, не отрываясь от учёбы: 4 доступных формата

Комментарии
Ruslan Yamaliev
21.12.18 19:53|изменено
Это же фрирайтинг ) Одно время тоже практиковал. Ручку купил чернильную! ) А писал на обычных листах А4, каждое утро по странице примерно. Все, что в голове. Поток мыслей, сознания. И ругался я там, и переживал о чем-то, и планировал. Да, помогает стать спокойнее, освободить голову. Да, случайно начинают происходить события, связанные с твоими желаниями. Как будто кто-то читает их и по мере возможности выполняет либо подталкивает к осуществлению ) Накопил стопку исписанных листов. А потом бросил. Но для людей, у кого нервная работа, я бы рекомендовал попробовать ) А для тех, кто изучает иностранный язык - попробуйте писать на нем. Вот здесь будет неоспоримая польза )
Светлана Алиева
21.12.18 20:40
А я бы не хотела, чтобы кто-то читал мой дневник, даже через 50 лет. Писать и тут же утилизировать?
Виталий Приходько
22.12.18 13:27
Пишите как я, в своем приватном канале в Telegram.
Диана Дидар
21.12.18 23:05
Веду дневник с 13 лет. Мне кажется, что люди, которые ведут дневники, более открытые новому опыту, более рассудительные и более терпеливые.
Andrey Duff
22.12.18 18:12
Часто вел дневник, не ежедневно, но несколько записей в неделю делал. Однажды моя девушка нашла мой дневник и были большие проблемы, после этого, желание писать откровенно отбило, (страх, что кто-то может это прочитать) а писать в электронном виде не хочется... Писать хочется откровенно, как есть. Но не хочется это прятать, так как мотивация теряется, открывать спрятанный дневник... Вот так вот... дилемма. Что можете посоветовать поэтому поводу?
Ruslan Yamaliev
23.12.18 17:06
1. Поменять девушку (не шутка) 2. Писать на работе (утром пораньше или в обеденный перерыв) 3. Объяснить близким, что это необходимо для снятия стресса (и вообще пусть стучатся в дверь!) 4. Переехать в квартиру с отдельным кабинетом (запирать на ключ) 5. Писать для читающего (с шутками-прибаутками, подколами и прочим), пока читающему не надоест. )
Nik One
23.12.18 00:08
Вести дневник начал год назад. Примерно раз или два в неделю делаю записи на несколько листов. Что скажу: если проследить на протяжении нескольких месяцев, то заметно, как многие вещи теряют актуальность и то, что когда-то очень волновало, сейчас всего лишь пустяк. А ещё очень заметно, как не держу обещания: к примеру, буду заниматься тем-то и тем-то в течении месяца, а уже через неделю от этого и следа не остаётся) Текст в основном касается внутренних чувств и переживаний, анализ, много вопросов. Причём когда пишешь вопрос, то тут же задумываешься над ответом. Мысленно так сложно делать, а вот на бумаге запросто. Насчёт носителя - веду бумажный, но вполне возможно, что по окончании блокнота перейду на электронный. Порою вообще охота изливать мысли в твиттер, но всё же личное останавливает. А так было бы интересно, если бы в далёком будущем кто-то прочёл мои записи. Тем, кто боится быть прочитанным, носите дневник всегда с собой. Благо он не занимает много места. А вот прятать исписанные, если принципиально, то уже ищите места надёжные.
Что вы могли пропустить
Как избавиться от запаха канализации
Как избавиться от запаха канализации
0
Вчера
Ликбез
Советы
Как снова найти любовь после развода
Как снова найти любовь после развода
0
Вчера
Отношения
Отношения
5 недооценённых, но очень крутых эпизодов сериала «Друзья»
5 недооценённых, но очень крутых эпизодов сериала «Друзья»
0
Вчера
Кино
Кино
Правда ли плесень может захватить планету
Правда ли плесень может захватить планету
0
Вчера
Образование
Образование
Шведские фрикадельки в сливочном соусе — как в IKEA
Шведские фрикадельки в сливочном соусе — как в IKEA
Вчера
«Горящая изба»
Еда
12 игр для Android, в которые можно играть вдвоём на одном смартфоне
12 игр для Android, в которые можно играть вдвоём на одном смартфоне
0
Вчера
Android
Android
29 рецептов идеальных хачапури
29 рецептов идеальных хачапури
Вчера
Еда
Еда
Как составить план заботы о себе
Как составить план заботы о себе
0
Вчера
Мотивация
Мотивация
Кто такие отроверты и стоит ли себя к ним причислять
Кто такие отроверты и стоит ли себя к ним причислять
0
17 октября
Жизнь
Ликбез
10 эффектных снимков звёздного неба, от которых перехватывает дыхание
10 эффектных снимков звёздного неба, от которых перехватывает дыхание
17 октября
«Горящая изба»
Вдохновение
30 фильмов ужасов, основанных на реальных событиях и популярных легендах
30 фильмов ужасов, основанных на реальных событиях и популярных легендах
0
17 октября
Кино
Ликбез
«У вас плотная грудь»: что значит такое заключение врача и нужно ли его бояться
«У вас плотная грудь»: что значит такое заключение врача и нужно ли его бояться
17 октября
«Горящая изба»
Здоровье
Т2 запускает новый бренд SafeWall — многоуровневую систему киберзащиты
Т2 запускает новый бренд SafeWall — многоуровневую систему киберзащиты
0
17 октября
Пресс-релизы
Пресс-релизы
5 вечерних ритуалов, которые сделают утро добрым
5 вечерних ритуалов, которые сделают утро добрым
0
17 октября
Продуктивность
Продуктивность
«Что у вас тут происходит?»: 18 забавных фото, вызывающих недоумение и улыбку
«Что у вас тут происходит?»: 18 забавных фото, вызывающих недоумение и улыбку
0
17 октября
Интернет
Новости

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Максим Алферьев25 минут назад

0 / 0

Просто описали интроверта и нонкомформиста, зачем плодить дополнительную классификацию
Кто такие отроверты и стоит ли себя к ним причислять
Аватар автора комментария
Frosya Burlakova57 минут назад

0 / 0

Всеее точно так,я выжила ,могла быть убита дважды,,спустя год после 3 лет абьюза и преследований ,без психологов ,таро и магия,молитвы , больше никак ,меня раз в пологда бил ,когда накурится ,привычка к сексу и обожанию ,контроль 24 в туалете и ночью онлайн ,если в другом городе ,стране .Почему гребаная память помнит его ласки и страсть и путешестввия ,а не то как привязыва к себе за руку ,как тратил мои деньги ,как обобрал ,за чтооо,ведь я ему дала в жизни все всему научила ,обожала его ум тело дух волю.Ничтожество битое все детство тираном отцом и сидевшее за драки не изменит никакая любовь ,мозг отбит
Надо бежать: 22 признака, что вы встречаетесь с абьюзером
Аватар автора комментария
Frosya Burlakova1 час назад

0 / 0

Все так
Надо бежать: 22 признака, что вы встречаетесь с абьюзером
Аватар автора комментария
Владимир Жулёв1 час назад

0 / 0

Это лично ваше мнение. Не стоит его обобщать и говорить за всех Женщин
Как снова найти любовь после развода
Пазл жизни: что нужно знать о донорстве костного мозга

Пазл жизни: что нужно знать о донорстве костного мозга

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторов
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях