Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
ВидеоВдохновение
21 декабря 2018

Как дневник заставит вас измениться

Ведущая YouTube-канала Лайфхакера Ирина Рогава делала записи несколько месяцев и рассказывает, как это на неё повлияло.
Фото автора Irchi Rogava
Irchi Rogava

Как дневник заставит вас измениться

Ведение дневника не просто ежедневная писанина о том, как прошёл ваш день. Это классный инструмент самоанализа, который поможет развить множество полезных навыков, сделает вас продуктивнее и целеустремлённее.

Подписывайтесь на наш канал. 🤗

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

Эти 15 товаров со скидками до 82% достойны внимания на AliExpress

Эти 15 товаров со скидками до 82% достойны внимания на AliExpress

Надо брать: мужские ботинки от Golden Camel со скидкой 56%

Надо брать: мужские ботинки от Golden Camel со скидкой 56%

16 вещей, которые превратят вашу квартиру в красивый дворец

16 вещей, которые превратят вашу квартиру в красивый дворец

100 otlichnyh podarkov zhene na den' rozhdeniya

100 отличных подарков жене на день рождения

Наушники Soundcore Space One Pro

Флагманские наушники от Anker отдают со скидкой 42% на AliExpress

3D-принтер Anycubic Kobra 3 V2 Combo заметно подешевел на AliExpress

3D-принтер Anycubic Kobra 3 V2 Combo заметно подешевел на AliExpress

100 отличных подарков девочкам на 8 Марта

100 отличных подарков девочкам на 8 Марта

Набор инструментов от Boxbot

Полный набор инструментов от Boxbot, который реально нужен в квартире

Это интересно
Культурный челлендж: 6 способов получить новые впечатления в этом году

Культурный челлендж: 6 способов получить новые впечатления в этом году

С 1 февраля в России проиндексировано более 40 видов социальных выплат

С 1 февраля в России проиндексировано более 40 видов социальных выплат

РОЦИТ: 2026 год изменит правила игры для бизнеса в сфере кибербезопасности

РОЦИТ: 2026 год изменит правила игры для бизнеса в сфере кибербезопасности

Молодёжные центры: почему это удобно и что о них нужно знать

Молодёжные центры: почему это удобно и что о них нужно знать

Комментарии
Ruslan Yamaliev
21.12.18 19:53|изменено
Это же фрирайтинг ) Одно время тоже практиковал. Ручку купил чернильную! ) А писал на обычных листах А4, каждое утро по странице примерно. Все, что в голове. Поток мыслей, сознания. И ругался я там, и переживал о чем-то, и планировал. Да, помогает стать спокойнее, освободить голову. Да, случайно начинают происходить события, связанные с твоими желаниями. Как будто кто-то читает их и по мере возможности выполняет либо подталкивает к осуществлению ) Накопил стопку исписанных листов. А потом бросил. Но для людей, у кого нервная работа, я бы рекомендовал попробовать ) А для тех, кто изучает иностранный язык - попробуйте писать на нем. Вот здесь будет неоспоримая польза )
Светлана Алиева
21.12.18 20:40
А я бы не хотела, чтобы кто-то читал мой дневник, даже через 50 лет. Писать и тут же утилизировать?
Виталий Приходько
22.12.18 13:27
Пишите как я, в своем приватном канале в Telegram.
Диана Дидар
21.12.18 23:05
Веду дневник с 13 лет. Мне кажется, что люди, которые ведут дневники, более открытые новому опыту, более рассудительные и более терпеливые.
Andrey Duff
22.12.18 18:12
Часто вел дневник, не ежедневно, но несколько записей в неделю делал. Однажды моя девушка нашла мой дневник и были большие проблемы, после этого, желание писать откровенно отбило, (страх, что кто-то может это прочитать) а писать в электронном виде не хочется... Писать хочется откровенно, как есть. Но не хочется это прятать, так как мотивация теряется, открывать спрятанный дневник... Вот так вот... дилемма. Что можете посоветовать поэтому поводу?
Ruslan Yamaliev
23.12.18 17:06
1. Поменять девушку (не шутка) 2. Писать на работе (утром пораньше или в обеденный перерыв) 3. Объяснить близким, что это необходимо для снятия стресса (и вообще пусть стучатся в дверь!) 4. Переехать в квартиру с отдельным кабинетом (запирать на ключ) 5. Писать для читающего (с шутками-прибаутками, подколами и прочим), пока читающему не надоест. )
Nik One
23.12.18 00:08
Вести дневник начал год назад. Примерно раз или два в неделю делаю записи на несколько листов. Что скажу: если проследить на протяжении нескольких месяцев, то заметно, как многие вещи теряют актуальность и то, что когда-то очень волновало, сейчас всего лишь пустяк. А ещё очень заметно, как не держу обещания: к примеру, буду заниматься тем-то и тем-то в течении месяца, а уже через неделю от этого и следа не остаётся) Текст в основном касается внутренних чувств и переживаний, анализ, много вопросов. Причём когда пишешь вопрос, то тут же задумываешься над ответом. Мысленно так сложно делать, а вот на бумаге запросто. Насчёт носителя - веду бумажный, но вполне возможно, что по окончании блокнота перейду на электронный. Порою вообще охота изливать мысли в твиттер, но всё же личное останавливает. А так было бы интересно, если бы в далёком будущем кто-то прочёл мои записи. Тем, кто боится быть прочитанным, носите дневник всегда с собой. Благо он не занимает много места. А вот прятать исписанные, если принципиально, то уже ищите места надёжные.
Что вы могли пропустить
Как повысить профессиональную самооценку
Как повысить профессиональную самооценку
0
11:00
Работа и учёба
Работа и учёба
Sony анонсировала большую игру по «Джону Уику» и ряд других проектов для PS5 и других платформ
Sony анонсировала большую игру по «Джону Уику» и ряд других проектов для PS5 и других платформ
0
10:10
Игры
Новости
Открылась регистрация на конференцию Digital Brand Day 2026, посвящённую рынку рекламы
Открылась регистрация на конференцию Digital Brand Day 2026, посвящённую рынку рекламы
0
09:54
Пресс-релизы
Пресс-релизы
Сериал «Паук-Нуар» с Николасом Кейджем получил трейлер и дату выхода
Сериал «Паук-Нуар» с Николасом Кейджем получил трейлер и дату выхода
0
Вчера
Кино
Новости
Кто и зачем практикует БДСМ
Кто и зачем практикует БДСМ
0
Вчера
Ликбез
Секс
Личный опыт: как я с 14 лет живу в мире гиперфиксаций 
Личный опыт: как я с 14 лет живу в мире гиперфиксаций 
0
Вчера
Жизнь
Колонка
Эти 15 товаров со скидками до 82% достойны внимания на AliExpress
Эти 15 товаров со скидками до 82% достойны внимания на AliExpress
0
Вчера
Покупки
Покупки
Продюсер «Пиратов Карибского моря» отреагировал на новые слухи о франшизе
Продюсер «Пиратов Карибского моря» отреагировал на новые слухи о франшизе
0
Вчера
Кино
Новости
Планирование беременности: какие обследования нужно пройти 
Планирование беременности: какие обследования нужно пройти 
0
Вчера
Здоровье
Здоровье
В пару кликов: как удалить тяжёлые письма в Gmail и освободить место на «Google Диске»
В пару кликов: как удалить тяжёлые письма в Gmail и освободить место на «Google Диске»
0
Вчера
Технологии
Технологии
Пережил сородичей вдвое: самый старый попугай-корелла отметил 33-й день рождения
Пережил сородичей вдвое: самый старый попугай-корелла отметил 33-й день рождения
0
Вчера
Новости
Новости
10 лучших рецептов блинов на молоке
10 лучших рецептов блинов на молоке
0
Вчера
Еда
Ликбез
ИИ уже выходит из-под контроля? В Сети набирает популярность новая теория заговора
ИИ уже выходит из-под контроля? В Сети набирает популярность новая теория заговора
0
Вчера
Интернет
Новости
Надо брать: мужские ботинки от Golden Camel со скидкой 56%
Надо брать: мужские ботинки от Golden Camel со скидкой 56%
0
Вчера
Покупки
Покупки
Как романтическая ностальгия помогает преобразить отношения
Как романтическая ностальгия помогает преобразить отношения
0
Вчера
Отношения
Отношения

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Kremlina Nova48 минут назад

0 / 0

Это точно. Планирование детей-это большая ответственность. Поэтому лучше к этому подходить серьёзно.
Планирование беременности: какие обследования нужно пройти 
Аватар автора комментария
Kremlina Nova50 минут назад

0 / 0

У меня дочь в школе играет в него. Заняла их команда, в этом году, первое место среди школ нашего города ))
7 бюджетных видов спорта для тех, кто хочет сэкономить
Аватар автора комментария
Kremlina Nova52 минуты назад

0 / 0

А у меня то и писем толком нет. Но за идею спасибо, возможно пригодится этот лайфхак.
В пару кликов: как удалить тяжёлые письма в Gmail и освободить место на «Google Диске»
Аватар автора комментария
Kremlina Nova53 минуты назад

+1 / 0

Ух ты, как прикольно. Можно столько всего интересного сделать ))
Как сделать парное фото на 14 февраля с кем угодно: 20 промптов
Как работает препарат для похудения «Редуксин Форте» и кому он может помочь

Как работает препарат для похудения «Редуксин Форте» и кому он может помочь

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторовО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях