Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Выгодные покупки
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
ВидеоВдохновение
21 декабря 2018

Как дневник заставит вас измениться

Ведущая YouTube-канала Лайфхакера Ирина Рогава делала записи несколько месяцев и рассказывает, как это на неё повлияло.
Фото автора Irchi Rogava
Irchi Rogava

Как дневник заставит вас измениться

Ведение дневника не просто ежедневная писанина о том, как прошёл ваш день. Это классный инструмент самоанализа, который поможет развить множество полезных навыков, сделает вас продуктивнее и целеустремлённее.

Подписывайтесь на наш канал. 🤗

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

Зимние кроссовки от RAX отдают со скидкой 61% на распродаже 11.11 

Зимние кроссовки от RAX отдают со скидкой 61% на распродаже 11.11 

Аэрогриль, кроссовки и море косметики: на что обратить внимание во время распродажи 11.11

Аэрогриль, кроссовки и море косметики: на что обратить внимание во время распродажи 11.11

Rasprodazha 11.11: 10 magazinov, v kotorye stoit zaglyanut'

10 магазинов, в которые стоит заглянуть на распродаже 11.11

Надо брать: прекрасно сбалансированный смартфон Realme 15 Pro со скидкой 64%

Надо брать: прекрасно сбалансированный смартфон Realme 15 Pro со скидкой 64%

15 dejstvitel'no krutyh podarkov podruge na Novyj god

15 действительно крутых подарков подруге на Новый год

Надо брать: простая спортивная сумка с отделением для обуви

Надо брать: простая спортивная сумка с отделением для обуви

8 брендов одежды с AliExpress, которые выделят вас из толпы

8 брендов одежды с AliExpress, которые выделят вас из толпы

Самый популярный бустер от Baseus сильно подешевеет на распродаже 11.11

Самое популярное пусковое устройство от Baseus сильно подешевеет на распродаже 11.11

Это интересно
Как защитить ребёнка в интернете: 3 совета для дальновидных родителей

Как защитить ребёнка в интернете: 3 совета для дальновидных родителей

Как выбрать тренера для ребёнка: 7 признаков классного профессионала 

Как выбрать тренера для ребёнка: 7 признаков классного профессионала 

Как найти работу, где помогают расти и поддерживают на старте

Как найти работу, где помогают расти и поддерживают на старте

Экология, инфраструктура и перспективы: 3 причины переехать на север Москвы

Экология, инфраструктура и перспективы: 3 причины переехать на север Москвы

Комментарии
Ruslan Yamaliev
21.12.18 19:53|изменено
Это же фрирайтинг ) Одно время тоже практиковал. Ручку купил чернильную! ) А писал на обычных листах А4, каждое утро по странице примерно. Все, что в голове. Поток мыслей, сознания. И ругался я там, и переживал о чем-то, и планировал. Да, помогает стать спокойнее, освободить голову. Да, случайно начинают происходить события, связанные с твоими желаниями. Как будто кто-то читает их и по мере возможности выполняет либо подталкивает к осуществлению ) Накопил стопку исписанных листов. А потом бросил. Но для людей, у кого нервная работа, я бы рекомендовал попробовать ) А для тех, кто изучает иностранный язык - попробуйте писать на нем. Вот здесь будет неоспоримая польза )
Светлана Алиева
21.12.18 20:40
А я бы не хотела, чтобы кто-то читал мой дневник, даже через 50 лет. Писать и тут же утилизировать?
Виталий Приходько
22.12.18 13:27
Пишите как я, в своем приватном канале в Telegram.
Диана Дидар
21.12.18 23:05
Веду дневник с 13 лет. Мне кажется, что люди, которые ведут дневники, более открытые новому опыту, более рассудительные и более терпеливые.
Andrey Duff
22.12.18 18:12
Часто вел дневник, не ежедневно, но несколько записей в неделю делал. Однажды моя девушка нашла мой дневник и были большие проблемы, после этого, желание писать откровенно отбило, (страх, что кто-то может это прочитать) а писать в электронном виде не хочется... Писать хочется откровенно, как есть. Но не хочется это прятать, так как мотивация теряется, открывать спрятанный дневник... Вот так вот... дилемма. Что можете посоветовать поэтому поводу?
Ruslan Yamaliev
23.12.18 17:06
1. Поменять девушку (не шутка) 2. Писать на работе (утром пораньше или в обеденный перерыв) 3. Объяснить близким, что это необходимо для снятия стресса (и вообще пусть стучатся в дверь!) 4. Переехать в квартиру с отдельным кабинетом (запирать на ключ) 5. Писать для читающего (с шутками-прибаутками, подколами и прочим), пока читающему не надоест. )
Nik One
23.12.18 00:08
Вести дневник начал год назад. Примерно раз или два в неделю делаю записи на несколько листов. Что скажу: если проследить на протяжении нескольких месяцев, то заметно, как многие вещи теряют актуальность и то, что когда-то очень волновало, сейчас всего лишь пустяк. А ещё очень заметно, как не держу обещания: к примеру, буду заниматься тем-то и тем-то в течении месяца, а уже через неделю от этого и следа не остаётся) Текст в основном касается внутренних чувств и переживаний, анализ, много вопросов. Причём когда пишешь вопрос, то тут же задумываешься над ответом. Мысленно так сложно делать, а вот на бумаге запросто. Насчёт носителя - веду бумажный, но вполне возможно, что по окончании блокнота перейду на электронный. Порою вообще охота изливать мысли в твиттер, но всё же личное останавливает. А так было бы интересно, если бы в далёком будущем кто-то прочёл мои записи. Тем, кто боится быть прочитанным, носите дневник всегда с собой. Благо он не занимает много места. А вот прятать исписанные, если принципиально, то уже ищите места надёжные.
Что вы могли пропустить
Зимние кроссовки от RAX отдают со скидкой 61% на распродаже 11.11 
Зимние кроссовки от RAX отдают со скидкой 61% на распродаже 11.11 
0
12:00
Покупки
Распродажа 11.11
Учёные приблизились к разгадке тайны тёмных полос на склонах Марса
Учёные приблизились к разгадке тайны тёмных полос на склонах Марса
0
11:40
Новости
Новости
Почему дедлайн парализует и что с этим делать
Почему дедлайн парализует и что с этим делать
0
11:30
Мотивация
Мотивация
Samsung Galaxy S26 Plus показали на рендерах — с обновлённым островком камеры
Samsung Galaxy S26 Plus показали на рендерах — с обновлённым островком камеры
0
11:10
Новости
Устройства
Как научить детей заботиться о природе: 6 экологических игр и активностей
Как научить детей заботиться о природе: 6 экологических игр и активностей
0
11:00
Жизнь
Жизнь
Гильермо дель Торо посмотрел «Аватар-3» и назвал его шедевром
Гильермо дель Торо посмотрел «Аватар-3» и назвал его шедевром
0
10:28
Кино
Новости
В пирамиде Гизы нашли аномалии, которые могут указывать на скрытый вход
В пирамиде Гизы нашли аномалии, которые могут указывать на скрытый вход
0
10:10
Новости
Новости
Аэрогриль, кроссовки и море косметики: на что обратить внимание во время распродажи 11.11
Аэрогриль, кроссовки и море косметики: на что обратить внимание во время распродажи 11.11
10:00
«Горящая изба»
Покупки
HBO готовит сериал по «„V“ значит Вендетта» — его спродюсирует Джеймс Ганн
HBO готовит сериал по «„V“ значит Вендетта» — его спродюсирует Джеймс Ганн
0
09:38
Кино
Новости
Вышел финальный трейлер «Бегущего человека» Эдгара Райта
Вышел финальный трейлер «Бегущего человека» Эдгара Райта
0
09:22
Кино
Новости
6 мифов об изменах, опровергнутых наукой
6 мифов об изменах, опровергнутых наукой
0
Вчера
Отношения
Отношения
«Чёрный телефон — 2» — неидеальный хоррор, который напоминает ужастики из детства
«Чёрный телефон — 2» — неидеальный хоррор, который напоминает ужастики из детства
0
Вчера
Кино
Ликбез
Что такое хейтвотчинг и почему мы смотрим то, что нас раздражает
Что такое хейтвотчинг и почему мы смотрим то, что нас раздражает
0
Вчера
Жизнь
Жизнь
10 магазинов, в которые стоит заглянуть на распродаже 11.11
10 магазинов, в которые стоит заглянуть на распродаже 11.11
0
Вчера
Покупки
Распродажа 11.11
10 книг, расследование в которых ведут женщины-детективы
10 книг, расследование в которых ведут женщины-детективы
0
Вчера
Книги
Книги

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Индира2 минуты назад

0 / 0

Ну и всё, осталось лишь ждать премьеру в кино )
Вышел финальный трейлер «Бегущего человека» Эдгара Райта
Аватар автора комментария
Индира4 минуты назад

0 / 0

Знаю, что мужчины часто изменяют из-за того, что их женщины не хотят экспериментов в постели, и вот мужчины ищут новых ощущений на стороне.
6 мифов об изменах, опровергнутых наукой
Аватар автора комментария
Dmitrii A7 минут назад

0 / 0

25000 и без e-sim?
Надо брать: прекрасно сбалансированный смартфон Realme 15 Pro со скидкой 64%
Аватар автора комментария
Michael Lukashov18 минут назад

0 / 0

Что, надо встать с дивана? уу, лохотрон
Ленивая тренировка для тех, кому не хочется двигаться
Финансовые привычки миллениалов, которые стоит перенять зумерам (и наоборот)

Финансовые привычки миллениалов, которые стоит перенять зумерам (и наоборот)

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторов
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSSПромокодыПромокоды АлиэкспрессПромокоды ПятёрочкаПромокоды Яндекс Маркет
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях