Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
ВидеоВдохновение
21 декабря 2018

Как дневник заставит вас измениться

Ведущая YouTube-канала Лайфхакера Ирина Рогава делала записи несколько месяцев и рассказывает, как это на неё повлияло.
Фото автора Irchi Rogava
Irchi Rogava

Как дневник заставит вас измениться

Ведение дневника не просто ежедневная писанина о том, как прошёл ваш день. Это классный инструмент самоанализа, который поможет развить множество полезных навыков, сделает вас продуктивнее и целеустремлённее.

Подписывайтесь на наш канал. 🤗

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

Надо брать: утеплённые кроссовки от Xtep со скидкой 36%

Надо брать: кроссовки от Xtep, в которых удобно гулять по заснеженным дорогам

6 крутых гаджетов, которые успели выйти в 2026 году

6 крутых гаджетов, которые успели выйти в 2026 году

Этот обогреватель от Ballu советуют мерзляки. Сейчас он со скидкой 43%

Этот обогреватель от Ballu советуют мерзляки. Сейчас он со скидкой 43%

Снегоуборщик от Boxbot

Забираем снегоуборщик от Boxbot со скидкой 68%

15 достойных внимания товаров с распродажи брендов на AliExpress

15 достойных внимания товаров с распродажи брендов на AliExpress

Надо брать: пусковое устройство с компрессором от «Урала» со скидкой 65%

Надо брать: пусковое устройство с компрессором от «Урала» со скидкой 65%

Новинку realme 16 Pro 5G отдают сейчас со скидкой 54% на AliExpress

Новинку realme 16 Pro 5G отдают сейчас со скидкой 54% на AliExpress

Nahodki AliExpress: samye interesnye i poleznye tovary nedeli

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели

Это интересно
Где в России покататься на коньках

Самый большой или самый длинный? 7 главных катков России

Как провести идеальный зимний день

Как провести идеальный зимний день

Мой особенный друг: как взять из приюта питомца с особыми потребностями и не пожалеть

Мой особенный друг: как взять из приюта питомца с особыми потребностями и не пожалеть

3 главных мифа о работниках старшего поколения 

3 главных мифа о работниках старшего поколения 

Комментарии
Ruslan Yamaliev
21.12.18 19:53|изменено
Это же фрирайтинг ) Одно время тоже практиковал. Ручку купил чернильную! ) А писал на обычных листах А4, каждое утро по странице примерно. Все, что в голове. Поток мыслей, сознания. И ругался я там, и переживал о чем-то, и планировал. Да, помогает стать спокойнее, освободить голову. Да, случайно начинают происходить события, связанные с твоими желаниями. Как будто кто-то читает их и по мере возможности выполняет либо подталкивает к осуществлению ) Накопил стопку исписанных листов. А потом бросил. Но для людей, у кого нервная работа, я бы рекомендовал попробовать ) А для тех, кто изучает иностранный язык - попробуйте писать на нем. Вот здесь будет неоспоримая польза )
Светлана Алиева
21.12.18 20:40
А я бы не хотела, чтобы кто-то читал мой дневник, даже через 50 лет. Писать и тут же утилизировать?
Виталий Приходько
22.12.18 13:27
Пишите как я, в своем приватном канале в Telegram.
Диана Дидар
21.12.18 23:05
Веду дневник с 13 лет. Мне кажется, что люди, которые ведут дневники, более открытые новому опыту, более рассудительные и более терпеливые.
Andrey Duff
22.12.18 18:12
Часто вел дневник, не ежедневно, но несколько записей в неделю делал. Однажды моя девушка нашла мой дневник и были большие проблемы, после этого, желание писать откровенно отбило, (страх, что кто-то может это прочитать) а писать в электронном виде не хочется... Писать хочется откровенно, как есть. Но не хочется это прятать, так как мотивация теряется, открывать спрятанный дневник... Вот так вот... дилемма. Что можете посоветовать поэтому поводу?
Ruslan Yamaliev
23.12.18 17:06
1. Поменять девушку (не шутка) 2. Писать на работе (утром пораньше или в обеденный перерыв) 3. Объяснить близким, что это необходимо для снятия стресса (и вообще пусть стучатся в дверь!) 4. Переехать в квартиру с отдельным кабинетом (запирать на ключ) 5. Писать для читающего (с шутками-прибаутками, подколами и прочим), пока читающему не надоест. )
Nik One
23.12.18 00:08
Вести дневник начал год назад. Примерно раз или два в неделю делаю записи на несколько листов. Что скажу: если проследить на протяжении нескольких месяцев, то заметно, как многие вещи теряют актуальность и то, что когда-то очень волновало, сейчас всего лишь пустяк. А ещё очень заметно, как не держу обещания: к примеру, буду заниматься тем-то и тем-то в течении месяца, а уже через неделю от этого и следа не остаётся) Текст в основном касается внутренних чувств и переживаний, анализ, много вопросов. Причём когда пишешь вопрос, то тут же задумываешься над ответом. Мысленно так сложно делать, а вот на бумаге запросто. Насчёт носителя - веду бумажный, но вполне возможно, что по окончании блокнота перейду на электронный. Порою вообще охота изливать мысли в твиттер, но всё же личное останавливает. А так было бы интересно, если бы в далёком будущем кто-то прочёл мои записи. Тем, кто боится быть прочитанным, носите дневник всегда с собой. Благо он не занимает много места. А вот прятать исписанные, если принципиально, то уже ищите места надёжные.
Что вы могли пропустить
Надо брать: кроссовки от Xtep, в которых удобно гулять по заснеженным дорогам
Надо брать: кроссовки от Xtep, в которых удобно гулять по заснеженным дорогам
0
Вчера
Покупки
Покупки
Нежные крем-супы, которые стоит попробовать
Нежные крем-супы, которые стоит попробовать
0
Вчера
Еда
Еда
Корова из Австрии научилась чесаться щёткой — это первый случай осознанного использования инструментов
Корова из Австрии научилась чесаться щёткой — это первый случай осознанного использования инструментов
0
Вчера
Новости
Новости
Геймерша собрала консоль Ningtendo PXBOX 5, которая объединяет PS5, Xbox Series S и Switch 2 в одном корпусе
Геймерша собрала консоль Ningtendo PXBOX 5, которая объединяет PS5, Xbox Series S и Switch 2 в одном корпусе
0
Вчера
Новости
Устройства
Job hugging — тревожный тренд, который превращает работу в пытку
Job hugging — тревожный тренд, который превращает работу в пытку
0
Вчера
Работа и учёба
Работа и учёба
Уже не просто дефицит: ООН сообщила о начале эпохи «глобального водного банкротства»
Уже не просто дефицит: ООН сообщила о начале эпохи «глобального водного банкротства»
0
Вчера
Новости
Новости
Что такое rebound relationship и как не стать человеком-«подорожником»
Что такое rebound relationship и как не стать человеком-«подорожником»
0
20 января
Отношения
Отношения
Вместо Gemini: Samsung сделала ставку на Perplexity в обновлённом помощнике Bixby
Вместо Gemini: Samsung сделала ставку на Perplexity в обновлённом помощнике Bixby
0
20 января
Новости
Технологии
6 крутых гаджетов, которые успели выйти в 2026 году
6 крутых гаджетов, которые успели выйти в 2026 году
0
20 января
Покупки
Покупки
Названы страны, в которых чаще всего используют ИИ — Россия за пределами сотни
Названы страны, в которых чаще всего используют ИИ — Россия за пределами сотни
0
20 января
Новости
Технологии
10 любимых фильмов Дэвида Линча
10 любимых фильмов Дэвида Линча
0
20 января
Кино
Кино
В Бельгии разработали подушки безопасности для велосипедистов, встраиваемые в шорты
В Бельгии разработали подушки безопасности для велосипедистов, встраиваемые в шорты
0
20 января
Новости
Технологии
5 привычных технологий, которые учёные подсмотрели у самой природы
5 привычных технологий, которые учёные подсмотрели у самой природы
0
20 января
Образование
Образование
Этот обогреватель от Ballu советуют мерзляки. Сейчас он со скидкой 43%
Этот обогреватель от Ballu советуют мерзляки. Сейчас он со скидкой 43%
0
20 января
Покупки
Покупки
Xiaomi выпустила магнитный пауэрбанк толщиной всего 6 мм — это кредитка в мире внешних аккумуляторов
Xiaomi выпустила магнитный пауэрбанк толщиной всего 6 мм — это кредитка в мире внешних аккумуляторов
0
20 января
Новости
Устройства

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Алексей19 минут назад

0 / 0

Мрази задолбали уже, смысла в смартфоне уже в принципе нету.
Теперь официально: РКН действительно замедляет Telegram
Аватар автора комментария
Андрей Андрей2 часа назад

0 / 0

Сейчас уже и для Телеграмма надо VPN включать
Теперь официально: РКН действительно замедляет Telegram
Аватар автора комментария
Сергей Величко2 часа назад

0 / 0

И на хрена это надо?! Ходил на все части ранее, но не могу сказать, что всё помню и ,главное, что был в восторге,честно сказать, часть фильмов, просто, проспал... Ну идут они куда то, рожи какие то жуткие, карлики, слоны летающие, хрень какая то.
Трилогия «Властелин колец» вернётся в российский прокат в феврале
Аватар автора комментария
Mmmtri882 часа назад

0 / 0

OMG в 2023 году так смешно комментировали
Как приготовить сочную и ароматную морковь по-корейски
Здоровье, питание и уход: 7 вопросов, с которыми помогут в Petstory

Здоровье, питание и уход: 7 вопросов, с которыми помогут в Petstory

Реклама
Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторовО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях