Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Декабрь без стресса
🎄 Ёлка Лайфхакера
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
ВидеоВдохновение
21 декабря 2018

Как дневник заставит вас измениться

Ведущая YouTube-канала Лайфхакера Ирина Рогава делала записи несколько месяцев и рассказывает, как это на неё повлияло.
Фото автора Irchi Rogava
Irchi Rogava

Как дневник заставит вас измениться

Ведение дневника не просто ежедневная писанина о том, как прошёл ваш день. Это классный инструмент самоанализа, который поможет развить множество полезных навыков, сделает вас продуктивнее и целеустремлённее.

Подписывайтесь на наш канал. 🤗

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

5 компактных беговых дорожек для дома с отличными отзывами

5 компактных беговых дорожек для дома с отличными отзывами

10 вещей, которые спасают от лютого холода

10 вещей, которые спасают от лютого холода

Это нам надо: аэрогриль от Kitfort с двумя секциями со скидкой 49%

Это нам надо: аэрогриль от Kitfort с двумя секциями со скидкой 49%

робот-пылесос Dreame L40 Ultra CE

Робот-пылесос от Dreame, который почти не беспокоит пользователя

13 подарочных наборов для тех, у кого нет времени на выбор

13 подарочных наборов для тех, у кого нет времени на выбор

утеплённые кроссовки от Xtep

Надо брать: утеплённые кроссовки от Xtep со скидкой 36%

10 пар зимней обуви, в которой тепло и не скользко

10 пар зимней обуви, в которой тепло и не скользко

Надо брать: игровой ноутбук Asus TUF Gaming дешевле 70 000 рублей

Надо брать: игровой ноутбук Asus TUF Gaming дешевле 70 000 рублей

Это интересно
3 вида киберугроз, которые могут серьёзно навредить бизнесу

3 вида киберугроз, которые могут серьёзно навредить бизнесу

Где живёт добро: карта маленьких больших дел 2025 года

Где живёт добро: карта маленьких больших дел 2025 года

ТЕСТ: Что о вас говорят ваши траты на Новый год

ТЕСТ: Что о вас говорят ваши траты на Новый год

Как меняется «Битрикс24»: девять комментариев из интернета, которые давно не актуальны

Как меняется «Битрикс24»: девять комментариев из интернета, которые давно не актуальны

Реклама
Комментарии
Ruslan Yamaliev
21.12.18 19:53|изменено
Это же фрирайтинг ) Одно время тоже практиковал. Ручку купил чернильную! ) А писал на обычных листах А4, каждое утро по странице примерно. Все, что в голове. Поток мыслей, сознания. И ругался я там, и переживал о чем-то, и планировал. Да, помогает стать спокойнее, освободить голову. Да, случайно начинают происходить события, связанные с твоими желаниями. Как будто кто-то читает их и по мере возможности выполняет либо подталкивает к осуществлению ) Накопил стопку исписанных листов. А потом бросил. Но для людей, у кого нервная работа, я бы рекомендовал попробовать ) А для тех, кто изучает иностранный язык - попробуйте писать на нем. Вот здесь будет неоспоримая польза )
Светлана Алиева
21.12.18 20:40
А я бы не хотела, чтобы кто-то читал мой дневник, даже через 50 лет. Писать и тут же утилизировать?
Виталий Приходько
22.12.18 13:27
Пишите как я, в своем приватном канале в Telegram.
Диана Дидар
21.12.18 23:05
Веду дневник с 13 лет. Мне кажется, что люди, которые ведут дневники, более открытые новому опыту, более рассудительные и более терпеливые.
Andrey Duff
22.12.18 18:12
Часто вел дневник, не ежедневно, но несколько записей в неделю делал. Однажды моя девушка нашла мой дневник и были большие проблемы, после этого, желание писать откровенно отбило, (страх, что кто-то может это прочитать) а писать в электронном виде не хочется... Писать хочется откровенно, как есть. Но не хочется это прятать, так как мотивация теряется, открывать спрятанный дневник... Вот так вот... дилемма. Что можете посоветовать поэтому поводу?
Ruslan Yamaliev
23.12.18 17:06
1. Поменять девушку (не шутка) 2. Писать на работе (утром пораньше или в обеденный перерыв) 3. Объяснить близким, что это необходимо для снятия стресса (и вообще пусть стучатся в дверь!) 4. Переехать в квартиру с отдельным кабинетом (запирать на ключ) 5. Писать для читающего (с шутками-прибаутками, подколами и прочим), пока читающему не надоест. )
Nik One
23.12.18 00:08
Вести дневник начал год назад. Примерно раз или два в неделю делаю записи на несколько листов. Что скажу: если проследить на протяжении нескольких месяцев, то заметно, как многие вещи теряют актуальность и то, что когда-то очень волновало, сейчас всего лишь пустяк. А ещё очень заметно, как не держу обещания: к примеру, буду заниматься тем-то и тем-то в течении месяца, а уже через неделю от этого и следа не остаётся) Текст в основном касается внутренних чувств и переживаний, анализ, много вопросов. Причём когда пишешь вопрос, то тут же задумываешься над ответом. Мысленно так сложно делать, а вот на бумаге запросто. Насчёт носителя - веду бумажный, но вполне возможно, что по окончании блокнота перейду на электронный. Порою вообще охота изливать мысли в твиттер, но всё же личное останавливает. А так было бы интересно, если бы в далёком будущем кто-то прочёл мои записи. Тем, кто боится быть прочитанным, носите дневник всегда с собой. Благо он не занимает много места. А вот прятать исписанные, если принципиально, то уже ищите места надёжные.
Что вы могли пропустить
9 книг и ежедневников, чтобы начать новый год с заботы о себе и своём здоровье
9 книг и ежедневников, чтобы начать новый год с заботы о себе и своём здоровье
0
16:00
Книги
Книги
Как сделать кормушку для птиц своими руками: 5 доступных вариантов
Как сделать кормушку для птиц своими руками: 5 доступных вариантов
14:30
«Горящая изба»
Сделай сам
Как открыть шампанское голыми руками и не только
Как открыть шампанское голыми руками и не только
0
14:00
Ликбез
Советы
10 новых приложений для Android: лучшее за декабрь
10 новых приложений для Android: лучшее за декабрь
0
13:00
Android
Android
Лучшие тарталетки для новогоднего стола
Лучшие тарталетки для новогоднего стола
12:01
Еда
Еда
50 занятий, которые не дадут заскучать в новогодние праздники
50 занятий, которые не дадут заскучать в новогодние праздники
0
11:00
Ликбез
Отдых
Как провести новогоднюю ночь вдвоём: 16 сценариев для разного настроения
Как провести новогоднюю ночь вдвоём: 16 сценариев для разного настроения
0
Вчера
Отношения
Отношения
47 вопросов, которые помогут оценить прошедший год и составить план на следующий
47 вопросов, которые помогут оценить прошедший год и составить план на следующий
0
Вчера
Мотивация
Мотивация
18 самых ожидаемых сериалов 2026 года
18 самых ожидаемых сериалов 2026 года
0
Вчера
Кино
Ликбез
Стивен Кинг назвал сериал, продолжение которого с нетерпением ждёт
Стивен Кинг назвал сериал, продолжение которого с нетерпением ждёт
0
Вчера
Кино
Новости
5 компактных беговых дорожек для дома с отличными отзывами
5 компактных беговых дорожек для дома с отличными отзывами
0
Вчера
Покупки
Покупки
Как пережить праздники с роднёй, если отношения оставляют желать лучшего
Как пережить праздники с роднёй, если отношения оставляют желать лучшего
0
Вчера
Отношения
Отношения
На iPhone теперь можно посмотреть годовые итоги «Здоровья» в стиле Spotify Wrapped
На iPhone теперь можно посмотреть годовые итоги «Здоровья» в стиле Spotify Wrapped
0
Вчера
iOS
Новости
Как запечь курицу в духовке: основные правила и 10 рецептов
Как запечь курицу в духовке: основные правила и 10 рецептов
Вчера
«Горящая изба»
Еда
В Боливии вновь обнаружили «золотую рыбку», считавшуюся вымершей
В Боливии вновь обнаружили «золотую рыбку», считавшуюся вымершей
0
Вчера
Новости
Новости

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Genadi Yakovlev7 минут назад

0 / 0

А мне понравился. Затянут для тех, кто привык смотреть экшены. А здесь очень интересные темы затронуты. Думать заставляет.
Стивен Кинг назвал сериал, продолжение которого с нетерпением ждёт
Аватар автора комментария
Maria B2 часа назад

0 / 0

Félicitations! Как раздолбать смарт вотч об угол стола...
Французский стартап Smartlet показал ремешок, который позволяет носить двое часов одновременно
Аватар автора комментария
Maria B2 часа назад

0 / 0

Отличный рецепт, отличный срач про ЭтаНиБорщщщ! Как раз успела прочитать все комменты за время варки. Для красивого цвета в этот раз купила краснокочанной капусты
Как приготовить борщ по классическому рецепту
Аватар автора комментария
Артём Козориз4 часа назад

0 / 0

Я тоже в основном дома читаю. И на киндле это гораздо удобнее и приятнее, чем на том же айпаде. Главное преимущество читалок в технологии экрана, который даёт ту самую бумажность и не так напрягает глаза. Ну и также размер, вес, отсутствие уведомлений и отвлекающих факторов.
14 классных электронных книг — от премиальных до бюджетных моделей
Приоритетная задача! Чек-лист отдыха на праздниках

Приоритетная задача! Чек-лист отдыха на праздниках

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторовО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях